Girja edzés Ácson: formáld tested velünk

Fedezd fel a legjobb edzéstervet! Kérj ingyenes konzultációt a legjobb szakértőktől, és találd meg a legkedvezőbb ajánlatokat!

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

Kérj árajánlatot ácsi szakemberektől

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Személyi edzés girja edzéssel

Ács
3 hónapja

Szia! Olyan edzőt keresek, aki segítene nekem a girja edzéseimben. Az elvárásom, hogy legalább 2-3 év tapasztalattal rendelkezz a girja edzés terén, és érts ahhoz, hogyan lehet hatékonyan felépíteni egy edzéstervet. Az edzéseket heti három alkalommal szeretném, és fontos, hogy az edzések az otthonomban történjenek, ahol van néhány alap felszerelés. Örülnék, ha tudnál tanácsot adni a gyakorlatok helyes végrehajtásáról és a biztonságos edzésről is. Kérlek, küldd el nekem az elérhetőségedet, hogy megbeszélhessük a részleteket!

Girja edzés tervezése és lebonyolítása

Ács
3 hónapja

Helló! Olyan edzőt keresek, aki segítene a girja edzésem megtervezésében és lebonyolításában. Szeretném, ha az edzéseim jól struktúráltak lennének, figyelembe véve a jelenlegi kondíciómat és céljaimat. Elvárásom, hogy érts a girja használatához, és tudj kreatív edzéseket ajánlani. Heti kétszer szeretnék edzeni, és lehetőleg a helyi edzőteremben, vagy ha van rá lehetőség, az otthonomban. Kérlek, írd meg, hogy mikor tudnál kezdeni, és mennyibe kerülne az edzés!

Egyéni girja edzés program kidolgozása

Ács
3 hónapja

Szia! Keresek egy tapasztalt edzőt, aki szakértője a girja edzésnek. Az a célom, hogy egy adott idő alatt javítsak az erőnlétemen, és szeretnék egy személyre szabott edzéstervet. Fontos lenne, hogy az edzéseken figyelj a technikai részletekre és a helyes végrehajtásra. Hetente három alkalommal tudnék edzeni, lehetőleg a szabadban, ha az időjárás engedi. Nagyon várom, hogy halljak rólad és a javaslataidról!

Girja edzés oktatása

Ács
3 hónapja

Helló! Olyan edzőt keresek, aki tudna nekem girja edzést oktatni. Fontos számomra, hogy tapasztalt legyél és tudj figyelni a részletekre, mert szeretném helyesen elsajátítani a gyakorlatokat. Heti két alkalommal tudnék találkozni, lehetőleg délutánonként. Elvárás, hogy tudj segíteni a megfelelő technika elsajátításában és a biztonságos edzésben. Kérlek, oszd meg velem, hogy mikor lenne alkalmas számodra!

Girja edzéshez keresek edzőt

Ács
3 hónapja

Szia! Keresek egy edzőt, aki specializálódott a girja edzésre. Szeretnék egy olyan szakembert, aki tud segíteni a formám javításában, valamint az erőm növelésében. Az edzések heti három alkalomra lennének tervezve, és a városban szeretném tartani őket, lehetőleg a helyi edzőteremben. Fontos lenne, hogy tapasztalt legyél, és tudjál a gyakorlatok helyes végrehajtásáról. Várom az ajánlataidat!

Girja edzés program keresése

Ács
3 hónapja

Helló! Olyan edzőt keresek, aki tud nekem girja edzés programot készíteni. Szeretném, ha a program figyelembe venné a jelenlegi erőnlétemet és a céljaimat, hogy hatékonyan tudjak fejlődni. Az edzések heti két alkalommal zajlanának, szeretnék egy edzőtermi környezetben dolgozni. Elvárás, hogy érts a girja használatához és tudj motiváló, jól felépített edzéstervet alkotni. Kérlek, írd meg, mit gondolsz erről!

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 808 9788
Mi az a girja edzés és miért érdemes kipróbálni Ácson?
A girja edzés, más néven kettlebell edzés, egy funkcionális edzésforma, amely segít a teljes test erősítésében és kondicionálásában. Ácson számos edzőterem és fitneszközpont kínál girja edzéseket, ahol szakértők vezetésével megtanulhatod a helyes technikát. Ez az edzésmódszer kiválóan fejleszti az állóképességet, az erőt és a rugalmasságot, ugyanakkor segít a zsírégetésben is, így ideális választás, ha szeretnél fittebbé válni.
Milyen előnyökkel jár a girja edzés rendszeres végzése?
Kiknek ajánlott a girja edzés, és kiknek nem?
Mik a leggyakoribb girja edzés gyakorlatok, amelyeket érdemes elsajátítani?