Fokozd rugalmasságod stretching edzéssel Ácson

Fedezd fel a legjobb stretching edzéseket szakértőinktől! Kérj ingyenes konzultációt most, és találd meg a legkedvezőbb ajánlatokat!

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

Kérj árajánlatot ácsi szakemberektől

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Személyi edzés, különös figyelmet fordítva a nyújtásra

Ács
3 hónapja

Sziasztok! Olyan személyi edzőt keresek, aki nyújtásra specializálódott. Fontos, hogy a mozgásomban rugalmasságot szeretnék elérni, ezért szeretnék heti két alkalommal edzéseket tartani. Az edzéseken a nyújtás mellett erősítő gyakorlatokat is szeretnék végezni, de a fő fókusz a nyújtáson legyen. Kérlek, csak olyan szakember jelentkezzen, aki rendelkezik megfelelő képesítéssel és tapasztalattal a nyújtás területén, és képes személyre szabott edzéstervet készíteni. Az edzéseket Ácson szeretném tartani, lehetőség szerint rugalmas időpontban, reggel vagy késő este.

Nyújtó edzés program kidolgozása

Ács
3 hónapja

Helló! Olyan edzőt keresek, aki tud segíteni nekem a nyújtás terén. Szeretném, ha kidolgozna nekem egy 6 hetes nyújtó programot, amit otthon is tudok végezni. A programnak tartalmaznia kell különböző nyújtó gyakorlatokat, és azt is szeretném, ha videókat vagy képeket is kapnék a helyes végrehajtásról. Az edzéseket szeretném heti három alkalommal végezni. Kérem, csak olyan edzők jelentkezzenek, akiknek van tapasztalatuk a nyújtásban és képesek személyre szabott programot készíteni. Az edzéseket Ácson, az otthonomban szeretném végezni.

Nyújtó edzés csoportos foglalkozás

Ács
3 hónapja

Sziasztok! Szeretnék szervezni egy csoportos nyújtó edzést itt Ácson. Olyan egyedt keresek, aki képes irányítani egy 6-8 fős csoportot. Az edzés célja, hogy segítsen nekünk a feszültségek oldásában és a rugalmasságunk javításában. A szakembernek mindenképp tapasztalattal kell rendelkeznie csoportos edzések vezetésében, és tudnia kell, hogyan motiválja a résztvevőket. Az edzéseket heti egyszer szeretném megtartani, ideális esetben hétvégén, és jó lenne, ha a helyszínt is tudnánk együtt megjavítani.

Nyújtási technikák megtanulása

Ács
3 hónapja

Helló! Olyan szakembert keresek, aki segítene nekem elsajátítani a nyújtási technikákat. Szeretnék egy kicsit több tudást szerezni a helyes nyújtásról és arról, hogyan tudnám ezt beépíteni a napi rutinomba. A találkozók ideális esetben heti egyszer, egy órában történnének. Kérem, hogy csak olyan edzők jelentkezzenek, akiknek van tapasztalatuk a nyújtás terén és tudják, hogyan tanítsák meg a különböző technikákat. Ácson találkoznánk, lehetőség szerint egy csendes helyszínen.

Rehabilitációs nyújtó edzés

Ács
3 hónapja

Sziasztok! Olyan edzőt keresek, aki rehabilitációs nyújtó edzéseket tud tartani. Rendelkezem egy korábbi sérülésből való felépülés alatt, és szeretném a nyújtást alkalmazni a rehabilitációm során. Kérlek, csak olyan szakemberek jelentkezzenek, akiknek van tapasztalatuk rehabilitációs edzések terén, és ismerik a nyújtás jótékony hatásait. Az edzéseknek Heti két alkalommal kellene zajlania Ácson, lehetőleg kora délután vagy este.

Online nyújtó edzés program

Ács
3 hónapja

Helló! Kerestem egy nyújtó edzőt, aki tudna online edzéseket tartani nekem. Mivel időhiányban szenvedek, szeretném, ha az edzések videóhívás keretében zajlanának. Az edzések célja, hogy javítsam a rugalmasságomat és csökkentsem a stressz szintemet. Heti két alkalommal szeretném, és nagyon fontos, hogy a szakember tapasztalt legyen az online edzésformákban is. A program során kérem, hogy személyre szabott gyakorlatokat ajánljon, amit otthon, saját magam is tudok végezni.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 808 9788
Miért fontos a stretching edzés bevezetése az edzéstervembe Ácson?
A stretching edzés kiemelt szerepet játszik az általános fizikai állapot javításában. Segít növelni a rugalmasságot, csökkenteni a sérülések kockázatát és javítani a mozgás hatékonyságát. Ácson az edzőtermek és a közösségi programok által ajánlott stretching órák révén a helyi sportolók könnyen beépíthetik ezt az elemet a rutinjaikba. Ráadásul a stretching edzés stresszoldó hatású is, ami kiválóan jön egy hosszú munkanap után.
Mikor és hogyan érdemes stretching edzést végezni?
Mik a leggyakoribb hibák, amiket elkövetnek az emberek a stretching edzés során?
Mennyi időt ajánlott szánni a stretching edzésre heti szinten?