Futóedzés Berhidán veled együtt

Találj futóedzés szakértőt, aki segít a legjobb eredmények elérésében! Kérj ingyenes konzultációt és tudd meg a legjobb ajánlatokat most!

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

Kérj árajánlatot berhidai szakemberektől

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Futó edzés tervezése és lebonyolítása

Berhida
2 hónapja

Szia! Olyan szakembert keresek, aki segítene nekem egy futó edzés megtervezésében és lebonyolításában Berhidán. Az edzésre a következő igényeim vannak: szeretném, ha az edzés legalább 1,5 órás lenne, és különböző tempókat is magában foglalna, hogy a különböző szintű futók is részt vehessenek. Fontos, hogy a szakember rendelkezzen tapasztalattal futó edzések vezetésében, és tudjon megfelelő bemelegítést és levezetést is biztosítani. Az edzést a hónap végén tervezem, a hétvégi napok egyikén. Kérlek, írd meg, hogy mikor tudnál jönni, és milyen áron vállalnád el ezt a feladatot.

Csoportos futó edzés szervezése

Berhida
2 hónapja

Helló! Csoportos futó edzést szeretnék szervezni Berhidán, és szükségem van egy tapasztalt edzőre, aki segítene nekem ebben. Az edzésre legalább 10-15 főt várok, így fontos, hogy tudj egyszerre több emberhez is szólni. Az edzés célja a kitartás növelése és a közösségi élmény fokozása lenne, ezért szeretném, ha a program változatos lenne és figyelembe venné a résztvevők különböző szintjeit. Kérlek, írd meg, hogy milyen edzéstervet javasolnál, és mikor tudnánk találkozni a kért edzés lebonyolítására.

Futóedzés személyre szabott programmal

Berhida
2 hónapja

Szia! Szeretném, ha segítenél egy személyre szabott futóedzési program kidolgozásában Berhidán. Az edzés célja, hogy felkészüljek egy közelgő versenyre, így fontos, hogy a program a verseny időpontjához legyen igazítva. Kérlek, írjd meg, hogy milyen információkra van szükséged tőlem, és milyen tapasztalataid vannak a versenyek előkészítésében. Az edzés heti három alkalomból állna, és szeretném, ha az edzéseket személyesen vezetnéd. Melyik napon lenne számodra megfelelő?

Futó technika fejlesztése

Berhida
2 hónapja

Helló! Futó technikám javítása érdekében keresek egy edzőt, aki segítene nekem Berhidán. Szeretném, ha az edzés során figyelnél a mozgásomra, a légzésemre, és javaslatokat tennél a technikai hibáim kijavítására. A célom, hogy javítsam az időm a 10 km-es távon, ezért szeretném, ha az edzés tökéletesen illeszkedne a céljaimhoz. Kérlek, írd meg, hogy milyen tapasztalataid vannak, és hogy mikor tudnál velem edzeni.

Futóedzés kezdőknek

Berhida
2 hónapja

Szia! Olyan edzőt keresek, aki kezdőknek tart futóedzést Berhidán. Néhány barátommal együtt szeretnénk elkezdeni a futást, és fontos lenne, hogy egy tapasztalt szakember vezesse az edzéseinket. Az edzések során szeretnénk megtanulni a helyes bemelegítést, lépést és a megfelelő légzést. Kérlek, írd meg, hogy milyen módszereket alkalmaznál, és hogy mikor tudnád tartani az edzéseket. Köszönöm!

Futó közösségi edzés lebonyolítása

Berhida
2 hónapja

Helló! Szeretném, ha segítenél nekem egy közösségi futóedzés megszervezésében Berhidán. Az edzés célja, hogy ösztönözzük a helyi közösséget a mozgásra és a futásra. Szeretném, ha az edzés során játékos feladatokat végeznénk, és különböző távokat futnánk össze. Kérlek, írd meg, milyen ötleteid vannak, és hogy vállalnád-e a lebonyolítást. Nagyon várom a válaszodat!

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 808 9788
Mik a legfontosabb szempontok, amelyeket figyelembe kell venni, ha Berhidán futóedzést szeretnék végezni?
Berhidán a futásra kifejezetten alkalmas helyszínek találhatók, de érdemes figyelembe venni a talaj minőségét és a terület domborzati viszonyait. Hetente legalább 3-5 alkalommal próbálja meg a különböző terepeken futni, hogy változatosabb edzést végezzen és fejlessze az állóképességét. A megfelelő futócipő kiválasztása és a bemelegítő gyakorlatok elvégzése is kulcsfontosságú a sérülések elkerülése érdekében.
Mennyire fontos a bemelegítés és a levezetés futás előtt és után?
Milyen táplálkozási tanácsokat tudnál adni a futóedzésekhez Berhidán?
Milyen edzésformákat javasolsz a futás mellett, hogy javítsam a teljesítményemet?