Brazil jiu jitsu edzés Budakeszin vár rád

A Brazil jiu jitsu edzés számos előnnyel jár, különösen Budakeszin. Egyrészt kiváló módja a fizikai fittség növelésének, hiszen fejleszti az állóképességet, az erőnlétet és a rugalmasságot. Másrészt a technikai ismereteid is bővülnek, hiszen a BJJ egy küzdősport, ahol rengeteg taktikát és technikát tanulhatsz meg. Emellett lelkileg is erősít, mivel a kihívásokkal teli edzések során fejlődik az önbizalmad és a koncentrációd. Budakeszin ráadásul barátságos közösség vár, ahol új barátokra is szert tehetsz.

Kezdőként a legfontosabb, hogy nyitott lélekkel érkezz az edzésekre. Nincsenek különösebb elvárások, csupán az, hogy a megfelelő ruházatban, például gi-ban érkezz, és hozz magaddal egy jó adag elszántságot. Az edzők mindent elmagyaráznak és megmutatnak, így nem kell aggódnod, ha sosem csináltál még ilyet. A legfontosabb az, hogy élvezd a tanulást, és ne félj kérdezni. Mivel Budakeszin sokan kezdik a sportot, így barátságos és támogató légkör vár rád.

Az edzések árai Budakeszin változóak, és általában a választott teremben vagy edzőnél függnek. Átlagosan egy alkalom díja 2000-4000 forint körül mozoghat, de sok helyen kedvezményes bérletek is kaphatók, amelyek az edzések számától függően jelentős megtakarítást nyújtanak. Érdemes megkérdezni az edzőt vagy a teremben a lehetőségeket, és esetleg részt venni egy próbán, amit sok klub ingyenesen kínál, így megtapasztalhatod az edzéseket anélkül, hogy azonnal elköteleznéd magad.

Kezdőként a legfontosabb technikák közé tartozik a bázis, a mozgás és a megfelelő légzés elsajátítása. Emellett a különböző pozíciók, mint például a fél guard, a mount és a side control is alapvetőek. Érdemes a csapatban dolgozó edzők tanácsait követni, mivel ők a legjobban meg tudják mutatni, hogyan építsd fel a technikai tudásod fokozatosan. Budakeszin sok edző külön figyelmet fordít a kezdőkre, ezért ne habozz kérdezni és gyakorolni, hiszen a technikák elsajátítása időt igényel, de meg fog térülni.