Élvezd a testsúlyos edzést Dévaványán

Fedezd fel a legjobb saját testsúlyos edzéseket, és érj el fantasztikus eredményeket! Kérj ingyenes konzultációt most!

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

Kérj árajánlatot dévaványai szakemberektől

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Saját testsúlyos edzés program kidolgozása

Dévaványa
2 hónapja

Sziasztok! Szeretnék segítséget kérni egy saját testsúlyos edzés program kidolgozásában. A célom az, hogy javítsam az állóképességemet és az izomerőmet, de nem tudom, merre is induljak. Olyan szakembert keresek, aki tapasztalattal rendelkezik a testsúlyos edzések terén, és képes személyre szabott edzéstervet készíteni számomra. Fontos, hogy a programban szerepeljenek különböző gyakorlatok, akár otthoni kivitelezésre is. Kérlek, tüntessétek fel, hogy milyen eszközökre van szükség, és hány alkalommal héten kellene edzenem. A célom az is, hogy a programot 4-6 hét alatt be tudjam fejezni. Köszönöm előre is a segítséget!

Online saját testsúlyos edzés vezetése

Dévaványa
2 hónapja

Helló! Szeretnék online edzéseket tartani, és ehhez keresek egy szakembert, aki otthon végezhető saját testsúlyos edzéseket tudna nekem segíteni. Olyan edzőre van szükségem, aki képes hatékonyan bemutatni a gyakorlatokat, és segíteni abban, hogy megfelelően végezzem őket. Az edzéseknek heti 3 alkalomból kell állnia, és fontos lenne, hogy a jelentkező tapasztalt legyen a virtuális edzések lebonyolításában. Kérlek, szóljatok, ha tudtok segíteni, hogy mikor és hogyan tudnánk elkezdeni!

Személyre szabott testsúlyos edzés tervezés

Dévaványa
2 hónapja

Sziasztok! Szeretnék egy személyre szabott edzésprogramot, amely kizárólag saját testsúlyos gyakorlatokat tartalmaz. Jelenleg otthon edzek, és elég kezdetleges az ismeretem, ezért olyan edzőre van szükségem, aki érthetően el tudja magyarázni a gyakorlatokat és a helyes kivitelezést. Fontos, hogy a program figyelembe vegye a jelenlegi fizikai állapotomat, és fokozatosan építkezzen. Kérlek, osszátok meg velem, hogy miként tudnánk megoldani az edzéseket, és milyen alapgyakorlatokat javasolnátok!

Közösségi saját testsúlyos edzés szervezése

Dévaványa
2 hónapja

Helló mindenkinek! Szeretnék egy közösségi saját testsúlyos edzést szervezni Dévaványán, ahová bárki csatlakozhat, aki szeretne edzeni. Olyan edzőt keresek, aki hajlandó vezetni az edzéseket és motiválni a résztvevőket. A programnak szórakoztatónak és kihívásokat jelentőnek kell lennie, és szeretném, ha különböző szinteken is megvalósítható lenne. Kérlek, írjatok, hogy mikor és hol tudnánk találkozni ahhoz, hogy ezt megvalósíthassuk!

Kezdő saját testsúlyos edzés program

Dévaványa
2 hónapja

Sziasztok! Eddig sosem edzettem, de most szeretném elkezdeni a saját testsúlyos edzéseket. Olyan edzőt keresek, aki tudna segíteni egy kezdő program kidolgozásában, amelyben lépésről lépésre mutatja be a gyakorlatokat. Fontos, hogy ez a program hazai környezetben is végezhető legyen, és ne igényeljen sok felszerelést. Kérlek, ha van valaki, aki vállalná ezt, jelentkezzen nálam, mert szeretném elindítani az edzéseket!

Saját testsúlyos edzés workshop

Dévaványa
2 hónapja

Helló! Szeretnék egy workshopot szervezni, ahol a saját testsúlyos edzés helyes kivitelezéséről tanulhatunk. Olyan edzőre van szükségem, aki tapasztalt, és képes csoportos keretek között is bemutatni a gyakorlatokat. Az esemény célja, hogy a résztvevők megértsék a gyakorlatok alapjait és a helyes formájukat, így elkerülhetik a sérüléseket. Kérlek, jelezzetek, ha tudnátok részt venni és mikor lenne nektek ideális egy ilyen workshop!

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 808 9788
Mik azok a saját testsúlyos edzések és miért érdemes őket választani Dévaványán?
A saját testsúlyos edzések olyan gyakorlatok, amelyekhez nem szükséges súlyzó vagy egyéb eszköz, csupán a saját testünket használjuk az edzéshez. Dévaványán ezek az edzések különösen népszerűek, mivel szinte bárhol végezhetők, így a helyi parkokban vagy otthon is elvégezhetők. Az előnyük, hogy fejlesztik az erőt, az állóképességet és a koordinációt, ráadásul csökkentik a sérülés kockázatát, mivel a testünk természetes mozgását követik.
Vannak-e konkrét edzéstervek vagy programok, amelyeket ajánlanál a saját testsúlyos edzéshez Dévaványán?
Hogyan tudom nyomon követni a fejlődésemet a saját testsúlyos edzéseim során?
Milyen gyakorisággal érdemes saját testsúlyos edzést végezni Dévaványán?