Fedezd fel a capoeira edzés varázsát Göncön

A Capoeira egy rendkívül dinamikus és szórakoztató mozgásforma, amely nemcsak a fizikai állóképességet fejleszti, hanem a rugalmasságot, az egyensúlyt és a koordinációt is. Göncön, ahol kisebb közösségben könnyebb figyelmet fordítani az egyéni fejlődésre, személyre szabott edzéseket kínálunk, így könnyebben elsajátíthatod a technikákat és élvezheted a mozgás örömét.

Nincs szükség különleges előképzettségre, kezdőként is bátran csatlakozhatsz! Göncön minden szinten indulnak órák, így ha még sosem próbáltad, az sem akadály. A kezdő csoportban lépésről lépésre tanulhatod meg az alapokat, miközben egy támogató közösség vár rád, ahol mindenki a saját tempójában halad.

Az első alkalomra kényelmes, mozgást nem akadályozó ruházat ajánlott, például sportnadrág és edzőpóló. Érdemes hoznod magaddal vizet, hogy hidratált maradj, valamint egy törölközőt. Fontos, hogy nyitott és lelkes legyél, mert a Capoeira nemcsak mozgás, hanem közösségi élmény is, így a pozitív hozzáállás sokat számít.

A Capoeira edzéseinket mindig tapasztalt oktatók vezetik, akik figyelnek a biztonságra és a megfelelő technikák elsajátítására. Mivel ez egy dinamikus mozgásforma, fontos, hogy figyelj a tested jelzéseire és ne erőltesd túl magad. Nincsenek különleges korlátozások, de ajánlott tájékoztatni az edzőt bármilyen egészségügyi problémáról, hogy a legjobb és legbiztonságosabb edzésélményt nyújthassuk.