Terhes masszázs Halásztelken — Új szintre emelünk

A terhes masszázs Halásztelken számos előnnyel jár, például segít enyhíteni a hát-, nyak- és lábfájdalmakat, csökkenti a stresszt és a szorongást, valamint javítja a vérkeringést. Emellett támogatja a test ellazulását, és segít a hormonális változások okozta kellemetlenségek enyhítésében, így a kismamák jobban érezhetik magukat a mindennapokban.

Fontos, hogy olyan masszőrt válassz, aki tapasztalt és képesítéssel rendelkezik kifejezetten terhes masszázs terén. Ellenőrizd, hogy az adott helyszínen betartják-e a biztonsági és higiéniai előírásokat, és beszélj az orvosoddal, mielőtt masszázsra jelentkeznél, különösen, ha komplikációid vannak vagy veszélyeztetett terhes vagy.

Általában a második trimeszterben, azaz a 13. és 27. hét között a legideálisabb időpont a terhes masszázsra, mert ekkor a magzat már stabilabb, és a kismama kevésbé érzékeny a korai vagy késői szakaszban jelentkező kellemetlenségekre. Azonban mindig konzultálj orvosoddal, mielőtt elindulsz a masszázsra.

Először is, érdemes hidratáltnak maradni, és kerülni a nehéz étkezéseket közvetlenül a masszázs előtt. Viselj kényelmes, laza ruhát, és jelezd a masszőrnek, ha bármilyen problémád vagy különleges igényed van. Emellett ajánlott, hogy a masszázs előtt beszélj az orvosoddal, és tájékoztasd a szakembert a terhességed részleteiről, hogy a kezelést ennek megfelelően tudják személyre szabni.