Élvezd a testsúlyos edzést Igalon
Fedezd fel a legjobb saját testsúlyos edzéseket, és érj el fantasztikus eredményeket! Kérj ingyenes konzultációt most!
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot igali szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
144 vélemény
frissítve 20 június 2025Katalin N.
Nagyon elégedett vagyok Leventével, aki fantasztikusan végzett munkát a saját testsúlyos edzésünk terén Igalon. Két alkalom alatt bemutatta a hatékony gyakorlatokat, és az edzéstervet személyre szabta, ami már az első alkalom után látszott a fejlődésemben. Az árak kedvezőek voltak, mindössze 15 000 forintért kaptam profi segítséget. Mindenkinek ajánlom őt, aki komolyan akar foglalkozni az egészségével!
Levente F.
Zoltán B.
Anett kiváló szakember, aki gyorsan és eredményesen végezte el a saját testsúlyos edzést Igalon. Egy hét alatt megtanított néhány alapgyakorlatot, és a tanácsai nagyon hasznosak voltak. A munkadíj 12 000 forint volt, teljesen megérte a befektetést. Nagyon szimpatikus volt a hozzáállása, biztosan fogok még vele dolgozni!
Anett E.
Ádám T.
Rita fantasztikus volt a saját testsúlyos edzésben Igalon. Nagyon részletesen elmagyarázott mindent, és a gyakorlatsorokat is személyre szabta az én szintemhez. Az egész folyamat gyorsan ment, mindössze két alkalom alatt látszott az eredmény. Az ár 14 000 forint volt, és abszolút megérte. Nagyon ajánlom mindenkinek!
Rita B.
István F.
Ferenc nagyon profi volt a saját testsúlyos edzés során Igalon. Minden lépést alaposan átbeszéltünk, és a gyakorlatokat is könnyen elsajátítottam. A munka mindössze három nap alatt készült el, az összköltség pedig 13 500 forint volt. Nagyon kedves és segítőkész szakember, csak ajánlani tudom!
Ferenc V.
László K.
Bazsi fantasztikus munkát végzett a saját testsúlyos edzés terén Igalon. Nagyon profi, kedves és türelmes volt, minden kérdésemre választ adott. Az edzésprogramot gyorsan összeállította, és az eredmények már az első héten látszottak. Az ár mindössze 16 000 forint volt, ami szerintem teljesen megérte. Nagyon örülök, hogy őt választottam!
Bazsi K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Saját testsúlyos edzésprogram kialakítása
Kedves edző vagy személyi tréner, olyan szakembert keresek, aki segítene egy egyedi saját testsúlyos edzésprogram kidolgozásában Igalon. A feladatom az, hogy olyan hatékony és biztonságos edzéstervet készíts, amelyet otthon vagy a szabadban is könnyen végre tudok hajtani. Elvárás, hogy tapasztalattal rendelkezz a testsúlyos edzések terén, és ismerd a különböző gyakorlatokat, valamint a megfelelő edzéstervezést. Az edzést legalább heti három alkalommal tervezzük, figyelembe véve az egészségi állapotomat és az erőnléti szintemet. Kérlek, pontosan írj le minden gyakorlatot, az időtartamot és a szükséges eszközöket, hogy könnyen követni tudjam az edzéstervet. A feladatot Igalon kell elvégezni, kérlek, hogy helyszíni konzultációval és személyes edzéssel is számolj, ha szükséges.
Saját testsúlyos edzésterv összeállítása kezdőknek
Üdvözlöm, olyan szakembert keresek, aki tapasztalt a saját testsúlyos edzésekben és képes egy kezdők számára megfelelő edzéstervet összeállítani Igalon. A célom, hogy fokozatosan növeljem az erőmet és állóképességemet, miközben elkerülöm a sérüléseket. Az edzésprogramnak könnyen követhetőnek kell lennie, és tartalmaznia kell alapgyakorlatokat, mint a fekvőtámasz, guggolás, plank és egyéb saját testsúlyos mozdulatokat. Fontos, hogy az edzést heti háromszor végezhessem, és az eredményeket mérni tudjuk. Kérlek, írj részletes instrukciókat, gyakorlatleírásokat és az esetleges módosítási lehetőségeket, valamint beszéljük meg a helyszínt, ami lehet Igal vagy a környéke.
Egyéni testsúlyos edzésprogram tervezése időseknek
Kedves szakember, olyan személyt keresek, aki tapasztalattal rendelkezik az idősek számára készült saját testsúlyos edzések terén. A feladatom az, hogy biztonságos és hatékony edzésprogramot készítsen, amit könnyen el tudok végezni Igalon. A programnak figyelembe kell vennie az életkori sajátosságokat, és támogatnia kell az általános mozgékonyságot, egyensúlyt és az izomtömeg megőrzését. Az edzéseket hetente kétszer- háromszor javaslom, és kérném, hogy minden gyakorlatot részletesen írjon le, külön hangsúlyt fektetve a helyes kivitelezésre. A helyszín lehet akár otthoni környezet vagy közösségi tér Igalon, a pontos helyszínt egyeztessük.
Hatékony testsúlyos edzések kialakítása sportolóknak
Üdvözlöm, sportoló vagyok, és olyan szakembert keresek, aki segítene egy hatékony saját testsúlyos edzésprogram kialakításában Igalon. A célom, hogy növeljem az erőmet, állóképességemet és a teljesítményemet, különösen a versenyszezon előtt. Elvárás, hogy tapasztalt legyél a sportági edzéstervezésben, és ismerd a különböző intenzitású gyakorlatokat. Az edzést heti öt alkalommal szeretném végezni, egyéni vagy csoportos formában, és kérlek, készíts részletes tervet, amely tartalmazza a gyakorlatokat, az ismétlésszámokat, pihenőidőket és az esetleges módosításokat. A helyszín lehet Igal vagy a közeli edzőterem, a pontos részleteket egyeztessük.
Fedezd fel a testsúlyos edzés világát szakértőinkkel, és érd el álmaid formáját!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Zsákos box edzés
- Röplabda edzés kezdőknek
- Lacrosse edzés
- Foci edzés
- Kosárlabda edzés
- Kézilabda kapus edzés
- Hobbi röplabda edzés
- Iaido edzés
- Karate edzés
- Hapkido edzés
- Twerk edzés
- World jumping edzés
- Street workout edzés
- Gymstick edzés
- Műkorcsolya edzés
- Kajak edzés
- Csoportos edzés
- Girja edzés
- Futsal edzés
- Power plate edzés
- Aerobic edzés
- Hot iron edzés
- Gerincferdüléssel edzés
- Foci oktatás gyerekeknek
- Karate edzés gyerekeknek
- Gyorskorcsolya edzés gyerekeknek
- Parkour edzés gyerekeknek
- Művészi görkorcsolya edzés gyerekeknek
Szolgáltatási katalógus
- Panasonic mosógép szervíz
- Mosógép szerelés
- Mosógép bekötése mosdó alá
- Hajdú bojler hőfokszabályzó csere
- Villanybojler bekötés
- 120 literes bojler bekötés
- Hűtőszekrény ajtógumi javítás
- Mosogatógép beépítése szekrénybe
- Gorenje mosogatógép szervíz
- Hotpoint ariston mosogatógép szervíz
- Ardo mosogatógép szervíz
- Candy mosogatógép szervíz
- Üvegkerámia főzőlap javítás
- Varrógép felújítás
- Klíma távirányító javítás
- Klima bekötése
- Fuji fényképezőgép javítás
- Telefon törött kijelző javítás
- Samsung telefon üvegcsere
- Iphone 8 akkumulátor csere
- Xiaomi akkumulátor csere
- Erősítő végfok javítás
- Jbl hangszóró javítás
- Merevlemez javítás
- Alaplap javítás
- Internet javítás
- Laptop bontás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788