Ismerd meg az aikido világát Jászárokszálláson

Az Aikido edzés számos előnnyel jár, például növeli az erőt, a rugalmasságot és a koordinációt, miközben fejleszti a mentális fókuszt és önuralmat. Jászárokszálláson elérhető edzéseinken lehetőség nyílik arra, hogy mind kezdő, mind haladó szinten elsajátítsd az önvédelem alapjait, miközben egy támogató közösségben fejlődsz. Ezért érdemes kipróbálni, mert nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is erősít, és hozzájárul az önbizalom növeléséhez.

Az Aikido edzéshez általában egyszerű ruházatra van szükség, például egy kényelmes, laza edzőruhához vagy Aikido gi-hez, ha van. Jászárokszálláson az első alkalomhoz nem kell külön felszerelés, hiszen az edzőink biztosítják a szükséges védőfelszerelést és a gyakorlóeszközöket. Később, ha komolyabban szeretnéd űzni a sportot, érdemes lehet saját gi-t beszerezni, de ez nem kötelező az első időszakban.

Csatlakozni könnyű, egyszerűen felveheted velünk a kapcsolatot telefonon vagy e-mailben, és bejelentkezhetsz az első próbára. Jászárokszálláson szívesen fogadunk minden érdeklődőt, akár teljesen kezdő vagy, akár már van némi tapasztalatod. A kezdők számára van külön csoport, ahol az alapokat tanuljuk meg lépésről lépésre, így bátran csatlakozhatsz az első alkalommal is.

Általában heti két-három alkalom az ideális, hogy folyamatosan fejlődj és elsajátítsd az Aikido alapjait. Természetesen, ha többet tudsz járni, az még gyorsabb haladást eredményezhet, de a rendszeres gyakorlás a legfontosabb. Edzőink segítenek személyre szabott javaslatokat adni, hogy az edzéseid a lehető leghatékonyabbak legyenek, és elkerüld a túlterhelést.