Iaido edzés Kecelen

Az Iaido egy hagyományos japán kardvívás, amely nemcsak fizikai erőnlétet fejleszt, hanem mentálisan is segít a koncentrációban és a nyugalom megőrzésében. Kecelen az edzéseink lehetőséget adnak arra, hogy mélyebben megismerkedj a technikákkal, miközben közösségben gyakorlunk, így javítva az önfegyelmet és a stresszkezelést.

Nincs szükség előzetes tapasztalatra, hiszen az első lépésektől kezdve személyre szabottan vezetjük az edzéseket. A lényeg, hogy nyitott legyél a tanulásra és készen állj a megfelelő technikák elsajátítására. Edzés közben mindenki saját tempójában halad, így kezdők és haladók egyaránt megtalálják a számukra megfelelő kihívásokat.

Egy átlagos edzés általában 1,5 órát tart, kezdve bemelegítéssel és nyújtással, majd a kardtechnikák gyakorlásával, végül pedig a meditációs és légzéstechnikai gyakorlatokkal. A foglalkozások során figyelmet fordítunk a mozdulatok precizitására és a mentális egyensúly kialakítására, így az edzés összetett élményt nyújt.

Az alapfelszerelés egy gyakorlókard, amelyet az edző vagy a klub biztosít első alkalommal, de később saját kardot is szerezhetsz. Emellett ajánlott kényelmes, mozgást nem akadályozó ruházat, például sportnadrág és póló, valamint könnyű edzőcipő. A kardokat és egyéb felszerelést helyi sportboltokban vagy online szaküzletekben tudod beszerezni, de szívesen segítünk a választásban is.