Fedezd fel a capoeira edzés varázsát Kisbéren

Kisbéren a capoeira edzés nagyszerű lehetőség, mert ez nemcsak egy sport, hanem egy kulturális élmény is. Segít fejleszteni az erőt, a rugalmasságot és a mozgáskoordinációt, miközben egy közösség része lehetsz, ahol támogatják egymást. Ráadásul az oktatóink kedvesek és tapasztaltak, így kezdők számára is könnyen elsajátítható ez a dinamikus és színes mozgásforma.

Az alapfelszerelés általában kényelmes, laza ruházat, például sportnadrág és póló, ami szabad mozgást biztosít. Emellett ajánlott egy jó minőségű capoeira cipő vagy barefoot lábbeli, de sok esetben mezítláb is lehet edzeni. A legfontosabb, hogy kényelmesen és biztonságosan érezd magad a mozgás során, így az edzőink segítenek abban, milyen felszerelést érdemes beszerezni a kezdéshez.

Kisbéren a capoeira edzést általában már 6 éves kortól ajánljuk, mivel a gyerekek könnyen tanulnak és élvezik a mozgásokat. Természetesen vannak külön csoportok a fiatalabbaknak és a felnőtteknek, így minden korosztály megtalálja a számára megfelelő edzést. Az oktatóink figyelembe veszik az életkort és a képességeket, hogy mindenki a saját tempójában fejlődhessen.

Kisbéren az edzések általában heti két-három alkalommal kerülnek megrendezésre, így lehetőséged rendszeresen gyakorolni és fejlődni. Egy edzés általában 1-1,5 órát vesz igénybe, ami elegendő idő arra, hogy bemelegítsünk, elsajátítsuk az új mozdulatokat, majd levezessük az edzést. Az oktatóink figyelnek arra, hogy az edzések változatosak és élvezetesek legyenek, így mindig van motivációd a folytatáshoz.