Pihentető masszázs Lentien azonnal foglalhat

Ez nagyrészt attól függ, milyen problémákkal küzdesz és milyen eredményt szeretnél elérni. Például, ha feszültséget érzel az izmaidban, egy mélyszöveti masszázs lehet a legjobb választás. Ha pedig relaxálni szeretnél, akkor a lazító aromaterápiás vagy svédmasszázs ideális lehet. Érdemes konzultálni egy szakértővel, aki segít kiválasztani a számodra legmegfelelőbb masszázstípust.

A masszázs lentien általában biztonságos, de vannak bizonyos esetek, amikor nem ajánlott, például fertőzések, nyílt sebek, súlyos szív- vagy érrendszeri problémák, vagy terhesség alatt. Fontos, hogy mindig tájékoztasd a masszőrt az egészségi állapotodról, hogy elkerüljük az esetleges komplikációkat. Ha bizonytalan vagy, érdemes orvoshoz fordulni, mielőtt masszázsra mész.

Előtte érdemes hidratáltnak maradni és kerülni a nehéz ételeket, hogy a szervezeted ne terhelődjön meg. Fontos, hogy nyugodt és relaxált állapotban menj, öltözz kényelmesen, és lehetőség szerint érkezz időben, hogy nyugodtan át tudjad adni magad a kezelésnek. A masszőrrel való nyitott kommunikáció is segít abban, hogy a masszázs a lehető legjobb legyen számodra.

Egy masszázs általában 60-90 percig tart, attól függően, milyen típusú kezelést választasz. Az eredményesség szempontjából az ismételt kezelések javasoltak, különösen, ha krónikus problémákról van szó. Általában 3-5 alkalom ajánlott, de ez egyéni igények szerint változhat. A szakértő segít meghatározni a legjobb ütemtervet, hogy elérd a kívánt hatást.