Brazil jiu jitsu edzés Nádudvaren vár rád

A rendszeres edzések segítenek fejleszteni a technikákat, növelik az állóképességet és erősítik az önbizalmat. Nádudvaron közösségi légkörben tanulhatod meg a brazil jiu jitsu alapjait és haladó technikáit, így gyorsabban fejlődhetsz, miközben élvezed a sport adta kihívásokat.

Az első alkalomhoz általában elég egy kényelmes edzőruha, például egy gi vagy rövidnadrág és póló. Fontos, hogy az edzőruha tiszta és jó állapotban legyen. Emellett érdemes hozni egy törölközőt és vízpalackot, hogy hidratált maradj az edzés során. A részletes felszerelési listát az edzők szívesen megosztják a kezdőkkel.

Nádudvaron a brazil jiu jitsu edzéseket általában 6 éves kortól lehet elkezdeni, de ez attól is függ, hogy a gyermek mennyire képes figyelni és követni az instrukciókat. A gyerekek számára külön foglalkozásokat tartunk, ahol játékos formában sajátítják el az alapokat, így minden korosztály megtalálja a számára megfelelő szintet.

Teljesen normális, ha kezdőként kicsit bizonytalan vagy, de a Nádudvári edzők mindenkit szívesen fogadnak és segítenek az első lépésekben. A foglalkozások úgy vannak kialakítva, hogy mindenki saját tempójában haladjon, így nincs szükség előzetes tapasztalatra. Csak hozd a nyitott hozzáállásodat és az elszántságodat, és hamarosan élvezni fogod a tanulást és a fejlődést.