Terhes masszázs Nyíradonyen — Új szintre emelünk

A terhes masszázs számos előnnyel jár, például csökkenti a hát- és lábfájdalmakat, javítja a vérkeringést, és segít ellazulni a várandós anyukának. Nyíradonyen elérhető szakértő terapeuták gondoskodnak arról, hogy a masszázs biztonságos és kényelmes legyen, így érdemes kipróbálni, hogy könnyebbé és kellemesebbé tegye a várandósság időszakát.

Fontos, hogy csak tapasztalt szakemberhez forduljon, aki jártas a terhes masszázsban, és tudja, mely pontokat érdemes kerülni. A masszázs során kerülni kell a túl erős nyomást, különösen az első trimeszterben, és mindig jelezze a terapeutának, ha valami kellemetlen vagy fájdalmas érzést tapasztal. Emellett fontos, hogy a masszázs alatt mindig kényelmes helyzetben legyen, például oldalfekvésben.

Előzetesen érdemes konzultálni orvosával, hogy megerősítse, nincs ellenjavallata a masszázsnak. A masszázs előtt érdemes elmondani a terapeutának a terhesség részleteit, esetleges problémákat, és hogy milyen területeken érzékeny vagy. Fontos, hogy mindig hidratáljon, és ne egyen közvetlenül a masszázs előtt, hogy elkerülje a kellemetlen érzéseket.

Általában egy terhes masszázs 60 percet vesz igénybe, de ez a terapeuta ajánlásával változhat. A gyakoriság attól függ, milyen állapotban van a várandós anya, de általában heti vagy kétheti rendszerességgel ajánlott, különösen a harmadik trimeszterben, hogy a test folyamatosan támogatva legyen és a kellemetlenségek csökkenjenek.