Sambo edzés Paksen: tapasztald meg az erőt

A Sambo edzés Paksen számos előnnyel jár, például fejleszti az erőt, a rugalmasságot és a kitartást. Emellett kiválóan növeli az önvédelmi képességeket, miközben egy jó közösségben tanulhatod a technikákat. Ha szeretnél fittebbé válni, vagy új kihívásokat keresel, a Sambo remek választás lehet számodra.

Semmilyen különleges előképzettség nem szükséges a Sambo elkezdéséhez Paksen, hiszen a kezdők számára is tartunk alapfokú órákat. Az edzéseken mindenki saját tempójában halad, és a szakértő edzők segítenek abban, hogy a technikákat megfelelően sajátítsd el, függetlenül attól, hogy mennyire vagy kezdő vagy már tapasztalt sportoló.

Általában a Sambo edzéshez egy kényelmes, sportos öltözet, például melegítő vagy tréningruha és sportcipő elegendő. A legtöbb esetben biztosítjuk a szükséges védőfelszereléseket, de érdemes lehet saját kezeslábast vagy védőfelszerelést beszerezni, ha hosszú távon tervezed a gyakorlást. Edzőink segítenek abban, hogy minden szükséges felszerelést beszerezz, ha szükséges.

Egy átlagos Sambo edzés Paksen általában körülbelül 60-90 percig tart, attól függően, hogy az edző mit tervez az adott napon. Ahhoz, hogy a fejlődésed folyamatos legyen, ajánlott hetente legalább 2-3 alkalommal részt venni az órákon, de a rendszeres gyakorlás hosszú távon a legjobb eredményeket hozza. Edzőink személyre szabott tanácsokat adnak a gyakoriságra és az edzéstípusokra vonatkozóan.