Ismerd meg az aikido világát Pásztóen

Az Aikido egy fantasztikus harcművészet, amely nemcsak a testi erőt, hanem a mentális egyensúlyt és a koncentrációt is fejleszti. Pásztón az edzéseink segítenek abban, hogy megtanulj hatékonyan védekezni, miközben közösségben és barátságos környezetben fejlődhetsz. Emellett az Aikido nem versenysport, így mindenki saját tempójában tanulhat és növekedhet.

Az Aikido edzéshez általában könnyű, kényelmes sportruha ajánlott, például egy jóga vagy melegítő nadrág és póló. Az első alkalomra semmit különöset nem kell hozni, csak a nyitottságodat és a jókedvedet. A speciális aikido köpenyt és védőfelszerelést mi biztosítjuk, így kezdőként sem kell azonnal beruházni ilyen eszközökbe.

Pásztón heti két alkalommal tartunk edzéseket, általában kedden és csütörtökön este. Az edzésterv az alapoktól kezdve fokozatosan építkezik, így mindenki saját szintjén haladhat. Az első órákon a mozdulatokat és az alaptechnikákat sajátítjuk el, majd később komplexebb gyakorlatsorokat is bevezetünk, hogy fejlődj és élvezd az edzéseket.

Az Aikido edzéseken nemcsak a fizikai kondíciód javul, hanem a stresszkezelésben és a koncentrációban is jelentős fejlődést érhetsz el. Emellett növekszik az önbizalmad és a koordinációd. Ez a sport minden korosztály számára ajánlott, különösen azoknak, akik szeretnének önvédelmi készségeket tanulni, vagy egyszerűen csak egy jó közösségben mozogni és kikapcsolódni.