Kempo edzés gyerekeknek Pásztó szívében

A Kempo edzés segít fejleszteni a gyerekek fizikai képességeit, mint az erő, rugalmasság és koordináció. Emellett növeli önbizalmukat, megtanítja őket a fegyelmezettségre és a csapatmunkára, valamint segít a stressz levezetésében. Pásztóen egy biztonságos és támogató környezetben gyakorolhatnak, ami különösen fontos a fiatalok fejlődése szempontjából.

Egy tipikus edzés kezdőként játékos melegítéssel indul, ahol a gyerekek könnyed gyakorlatokat végeznek a mozgáskoordinációjuk fejlesztésére. Ezután elsajátítják az alapvető Kempo technikákat, mint a rúgások, ütéseket és védekezési mozdulatokat, mindezt szórakoztató módon, csoportban. A tréning végén általában rövid beszélgetés vagy levezető gyakorlat van, hogy a gyerekek jól érezzék magukat és tanuljanak a kiképzéstől.

Általában a gyerekeknek nincs szükség különleges felszerelésre, csak kényelmes, mozgást nem akadályozó ruházatra, például sportöltözetre és sportcipőre. A tréner biztosítja az alapvető védőfelszerelést, mint a kezeslábas vagy kötés, ha szükséges. Fontos, hogy a gyerekek megfelelően öltözzenek, hogy biztonságosan és kényelmesen tudjanak gyakorolni.

Az edzések általában 45 perc és 1 óra között zajlanak, attól függően, hogy milyen csoportban gyakorolnak. Pásztóen külön csoportokat szervezünk különböző korosztályoknak, például 4-7 éveseknek és 8-12 éveseknek, így mindenki a saját fejlődési szintjének megfelelően tanulhat és fejlődhet a Kempo technikáiban.