Fedezd fel a capoeira edzés varázsát Piliscsaban

Piliscsabán a kapoeira edzések nemcsak fizikailag fejlesztik az embert, hanem segítenek a rugalmasság, az erő és az állóképesség növelésében is. Emellett a közösséghez való tartozás érzése és a kulturális élmény gazdagítja a mindennapokat, ráadásul a környezet nyugodt és inspiráló, ami segíti a fejlődést.

Kezdőként egy barátságos és támogató környezetben fogod megismerni a kapoeira alapjait, mint a mozgásokat, a zenét és a játékos elemeket. Az oktatók figyelnek rád, és lépésről lépésre vezetnek be a technikákba, így biztosan gyorsan és biztonságosan tanulhatsz, miközben élvezed a mozgás örömét.

Az első alkalom előtt érdemes kényelmes ruhában érkezni, ami szabad mozgást enged. Fontos, hogy jó közérzettel jöjj, és ha van, hozd magaddal az edzéshez szükséges sportfelszerelést. Előzetes tapasztalat nem szükséges, az oktatók minden lépést segítenek, így kezdőként is könnyen be tudsz kapcsolódni.

Ajánlott heti két-három alkalommal részt venni az edzéseken, hogy folyamatosan fejlődj és a mozgáskoordinációd is javuljon. Persze mindenki saját tempójában halad, de a rendszeres gyakorlás segít mélyebben megérteni a technikákat és gyorsabban haladni a fejlődésben.