Fedezd fel a thai box világát Sásden

Az első edzéseken általában a thai box alaptechnikáira koncentrálunk, mint például a helyes ütés- és rúgástechnikák, a testtartás, valamint a védekezés alapjai. Ezek az alapok elengedhetetlenek ahhoz, hogy biztonságosan és hatékonyan tudj fejlődni, és később komplexebb mozdulatokat is elsajátíthass.

Teljesen megértem az aggodalmadat, de a kezdő órákon külön figyelmet fordítunk a biztonságra és a helyes technikák elsajátítására. Az edzők segítenek, hogy megfelelően és biztonságosan gyakorolj, és fokozatosan növeljük a kihívásokat, így minimalizálva a sérülés kockázatát.

Az edzéseken az egyéni szintedhez igazítjuk a feladatokat, így mindig kihívások elé állítunk, de nem túlterhelve. A rendszeres gyakorlás és a kitartás révén gyorsan fogsz látni fejlődést, miközben az edzések dinamikusak és változatosak, hogy mindig motivált maradj.

Csak egy kényelmes sportöltözettel és nyitottsággal kell érkezned, a többi felszerelést, mint például kesztyűt vagy védőfelszerelést, mi biztosítjuk az első néhány alkalomra. Fontos, hogy jó hangulatban és nyitott hozzáállással érkezz, így könnyebben tanulsz és élvezed az edzést.