Fedezd fel a jiu jitsu edzést Siklósen

Siklóson a Jiu jitsu edzések nemcsak fizikailag erősítenek, hanem segítenek a stressz csökkentésében és az önvédelmi képességek fejlesztésében is. Emellett a helyi közösséghez tartozás érzése motiválja a résztvevőket, és az oktatók személyre szabott tanácsokat adnak, így gyorsabban fejlődhetsz.

Kezdőként teljesen jó ötlet csatlakozni, hiszen a Siklósi edzéseken minden szinten van lehetőség tanulni, az alapoktól kezdve a haladó technikákig. Az oktatók figyelnek arra, hogy mindenki saját tempójában haladjon, így nyugodtan lehet kérdezni és kérni segítséget, ha valamiben bizonytalan vagy.

Először is, jó, ha megfelelő sportos ruházatban vagy, például egy jó minőségű gi vagy tréningruha, ami nem akadályoz a mozgásban. Fontos, hogy legyen megfelelő hidratáltságod, és érkezz időben, hogy bemelegítésre is legyen időd. Érdemes előzetesen átismételni az alaptechnikákat, de a kezdőknek az oktató mindig segít, így nem kell aggódni a felkészülés miatt.

Általában heti 2-3 alkalom jó kiindulási pont, hogy folyamatosan fejlődj és ne veszítsd el a motivációdat. Természetesen, ha több időd van, akkor akár heti 4-5 alkalommal is részt vehetsz az edzéseken, de fontos, hogy mindig figyelj a tested jelzéseire és ne terheld túl magad. Az oktatók segítenek abban, hogy az edzésterved optimális legyen a fejlődéshez.