Élvezd a testsúlyos edzést Soltvadkerten
Fedezd fel a legjobb saját testsúlyos edzéseket, és érj el fantasztikus eredményeket! Kérj ingyenes konzultációt most!
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Kérj árajánlatot soltvadkerti szakemberektől
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
80 vélemény
frissítve 15 július 2025Katalin N.
Katalin vagyok Soltvadkerten és nagyon elégedett vagyok Zsuzsanna munkájával, aki saját testsúlyos edzést vezetett. Az edzésprogramot kb. 1 hónap alatt sikerült összeállítani, és mindig figyelmesen hallgatta meg az igényeimet. Az ár 15 000 forint volt, és szerintem teljesen megérte a profi hozzáállásért. Nagyon jó hangulatban telt minden alkalom, és már látom az eredményeket. Bátran ajánlom Zsuzsannát mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni!
Zsuzsanna L.
László P.
László vagyok Soltvadkerten, és Anett segítségével saját testsúlyos edzést próbáltam ki. Az első alkalom után már éreztem a változást, és az egész program kb. 3 hétig tartott, összesen 12 000 forintért. Anett nagyon profi volt, minden kérdésemre készséggel válaszolt, és a gyakorlatokat is könnyen követtem. Nagyon örülök, hogy rátaláltam rá, és bátran ajánlom mindenkinek!
Anett E.
Eszter M.
Eszter vagyok Soltvadkerten, és Rita fantasztikus munkát végzett saját testsúlyos edzéssel. A program kb. 4 hétig tartott, és összesen 18 000 forintba került. Rita mindig motivált és kedves volt, így könnyen be tudtam iktatni az edzéseket a napi rutinomba. Már látszanak az eredmények, és sokkal energikusabbnak érzem magam. Nagyon hálás vagyok, és mindenkinek ajánlom Rítát!
Rita B.
Tamás G.
Tamás vagyok Soltvadkerten, és Viktor segített saját testsúlyos edzést kialakítani. Az egész folyamat kb. 3 hétig tartott, és 14 000 forintba került. Viktor nagyon profi volt, jól ért a témához, és mindig személyre szabott gyakorlatokat adott. Nagyon örülök, hogy rátaláltam rá, és bátran ajánlom mindenkinek, aki egészségesebben szeretne élni!
Viktor V.
Ágnes D.
Ágnes vagyok Soltvadkerten, és Ferenc fantasztikus munkát végzett saját testsúlyos edzéssel. A program kb. 2,5 hétig tartott, és összesen 13 500 forintba került. Ferenc nagyon lelkes és segítőkész volt, mindig motivált, így könnyen be tudtam tartani az edzéstervet. Már most érzem az eredményeket, és nagyon boldog vagyok, hogy őt választottam. Mindenkinek ajánlom Ferencet!
Ferenc V.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Saját testsúlyos edzésprogram kidolgozása
Üdvözlöm! Olyan személyt keresek, aki segít összeállítani egy saját testsúlyos edzésprogramot Soltvadkerten. A feladat lényege, hogy egy hatékony, otthon is végezhető edzésprogramot készítsen, amely nem igényel speciális eszközöket. Elvárom, hogy tapasztalt legyen a fitnesz és az edzés terén, ismerje a különböző gyakorlatokat és azok hatékonyságát. A programnak könnyen követhetőnek kell lennie, és figyelembe kell vennie a kezdők és haladók igényeit egyaránt. Az edzést heti háromszor kellene lebonyolítani, és a programnak tartalmaznia kell bemelegítést, nyújtást és a gyakorlatok helyes végrehajtását is. Kérem, hogy a munka során pontosan tartsa be az időpontokat, és biztosítsa, hogy az edzések biztonságosak legyenek.
Egyéni edzésterv készítése saját testsúlyos gyakorlatokkal
Szeretném, ha egy szakértő segítene nekem személyre szabott edzéstervet összeállítani Soltvadkerten, amely saját testsúlyos gyakorlatokat tartalmaz. A feladat lényege, hogy a terv megfeleljen az én fizikai állapotomnak és céljaimnak, például zsírégetés, erősítés vagy állóképesség növelése. Elvárás, hogy az edzésterv könnyen követhető legyen, és tartalmazza a gyakorlatok pontos leírását, valamint a javasolt ismétlésszámokat és pihenőidőket. Fontos, hogy az edzések biztonságosak legyenek, és lehetőség szerint változatosak, hogy ne unjam meg. A feladat elvégzése során legyen figyelmes a részletekre, és biztosítsa a hatékony eredményeket.
Otthoni saját testsúlyos edzésprogram kialakítása
Keresek egy szakértőt, aki képes kialakítani egy otthoni saját testsúlyos edzésprogramot Soltvadkerten. A programnak könnyen kivitelezhetőnek kell lennie, és nem igényel speciális eszközöket. Olyan gyakorlatokat szeretnék, amelyek segítségével erősíthetem az izmaimat, növelhetem az állóképességemet és zsírt égethetek. Elvárás, hogy a program tartalmazza a gyakorlatok pontos leírását, a végrehajtás sorrendjét, az ismétlésszámokat és a pihenőidőket. Fontos, hogy a gyakorlatok biztonságosak legyenek, és a kezdőktől a haladókig mindenki számára alkalmasak legyenek. A feladat magába foglalja a program összeállítását és egy rövid útmutató készítését a helyes végrehajtásról.
Saját testsúlyos edzésprogram fejlesztése személyre szabva
Üdvözlöm! Egyéni edzéstervet szeretnék kérni, amely saját testsúlyos gyakorlatokat tartalmaz, és megfelel Soltvadkerten élő igényeimnek. A feladat az, hogy egy olyan programot készítsen, amely segít elérni a kitűzött céljaimat, például fogyás vagy izomépítés. A tervnek könnyen követhetőnek kell lennie, tartalmazza a gyakorlatokat, az ismétléseket, a sorozatokat és a pihenőidőket. Emellett fontos, hogy a gyakorlatok biztonságosak legyenek, és külön figyelmet fordítson a bemelegítésre és nyújtásra. A programnak rugalmasnak kell lennie, hogy beilleszthető legyen a mindennapjaimba, és motiváló legyen a folytatáshoz.
Fedezd fel a testsúlyos edzés világát szakértőinkkel, és érd el álmaid formáját!
Kapcsolódó szolgáltatások
- Zsákos box edzés
- Röplabda edzés kezdőknek
- Lacrosse edzés
- Foci edzés
- Kosárlabda edzés
- Kézilabda kapus edzés
- Hobbi röplabda edzés
- Iaido edzés
- Karate edzés
- Hapkido edzés
- Twerk edzés
- World jumping edzés
- Street workout edzés
- Gymstick edzés
- Műkorcsolya edzés
- Kajak edzés
- Csoportos edzés
- Girja edzés
- Futsal edzés
- Power plate edzés
- Aerobic edzés
- Hot iron edzés
- Gerincferdüléssel edzés
- Foci oktatás gyerekeknek
- Karate edzés gyerekeknek
- Gyorskorcsolya edzés gyerekeknek
- Parkour edzés gyerekeknek
- Művészi görkorcsolya edzés gyerekeknek
Szolgáltatási katalógus
- Panasonic mosógép szervíz
- Mosógép szerelés
- Mosógép bekötése mosdó alá
- Hajdú bojler hőfokszabályzó csere
- Villanybojler bekötés
- 120 literes bojler bekötés
- Hűtőszekrény ajtógumi javítás
- Mosogatógép beépítése szekrénybe
- Gorenje mosogatógép szervíz
- Hotpoint ariston mosogatógép szervíz
- Ardo mosogatógép szervíz
- Candy mosogatógép szervíz
- Üvegkerámia főzőlap javítás
- Varrógép felújítás
- Klíma távirányító javítás
- Klima bekötése
- Fuji fényképezőgép javítás
- Telefon törött kijelző javítás
- Samsung telefon üvegcsere
- Iphone 8 akkumulátor csere
- Xiaomi akkumulátor csere
- Erősítő végfok javítás
- Jbl hangszóró javítás
- Merevlemez javítás
- Alaplap javítás
- Internet javítás
- Laptop bontás
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 808 9788