Kézilabda edzés

Korábban kézilabdáztam egyesületben, viszont egy meccs során elszakadt a térd szalagom, azóta nem kézilabdáztam. Azóta műtve lett a térdem és gyógytornázom, de szeretnék újra kézilabdázni, dobálni, edzeni csapatban.