Atlétika edzés gyerekeknek Zircon

Az Atlétika edzés számos előnnyel jár a gyerekek számára, például fejleszti a mozgáskoordinációt, növeli az állóképességet és segít a helyes testtartás kialakításában. A Zircon program különösen figyel arra, hogy a gyerekek játékosan és biztonságosan sajátítsák el az alapvető atlétikai mozgásokat, így a fejlődésük természetes és örömteli módon történik.

Az első alkalomra érdemes kényelmes, sportos ruházatot viselni, és hozni egy üveg vizet. Fontos, hogy a gyerekek jól hidratáltak legyenek, és ne legyenek túl fáradtak vagy éhesek az edzés előtt. A Zircon edzői mindent biztosítanak, de a jókedv és a nyitottság segít abban, hogy a gyerekek könnyen alkalmazkodjanak és élvezzék az edzést.

Általában egy Atlétika edzés körülbelül 45 percet vesz igénybe. Ez idő alatt a gyerekek bemelegítéssel kezdik, majd különböző gyakorlatokat és játékokat végeznek, végül pedig levezetésként nyújtózkodnak és pihennek. A program így biztosítja, hogy a gyerekek aktívak legyenek, ugyanakkor ne fáradjanak túl.

A Zircon program kifejezetten az óvodás és kisiskolás korosztály számára készült, kezdő és középhaladó szinteken egyaránt. Nincs szükség előzetes tapasztalatra, hiszen a tréningek játékos formában segítenek a gyerekeknek elsajátítani az alapokat, és később természetesen fejlődnek a képességeik.