Kezelje kényszeres gondolatait Baján CBT-vel
Találj pszichológust kényszeres gondolatok CBTra! Foglalj ülést ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb CBT-terapeuták listája Baján
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
475 vélemény
frissítve 28 augusztus 2026Márk N.
A Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatását Baján vettem igénybe, és nagyon meg vagyok elégedve. Emese szakértőként pontosan érti a problémámat, a terápiás ülések során pedig alaposan feltárta a gondolataim aktiválási pontjait, miközben gyakorlati eszközöket adott a mindennapokra. A terápiák 60 percesek voltak, és teljesen rendben volt a díjszabás, kb. 22 500 forint alkalmanként. A hosszú távú fejlődés benne van a programban, és Baja városában könnyen elérhető.
Gondolkodások Stúdiója
Márk T.
Köszönöm a Kényszeres gondolatok CBT szolgáltatást Baja városában. A terápia során szemléletet és gyakorlati technikákat kaptam, amelyeket azóta is rendszeresen alkalmazok a mindennapjaimban. Anna szakmai hozzáértése és türelmes megközelítése mellett a kezelés időtartama 8 hét volt, költsége körülbelül 45 000 forint, és ez érezhetően hosszú távú haszonnal járt. A konzultációk során érthető példákat kaptam, és a munkamenetek egyértelműen a gondolataim kontrollálására irányultak. Nagyon ajánlom minden olyan személyknek, aki hasonló problémával küzd Baja környékén.
Lélekvarázs
László N.
Kényszeres gondolatok CBT témában keresztül-kasul hallgattam az órákat, és Baja városában végre találtam hasznos megközelítést. A terapeuta, Katalin, több mint egy évtizedes tapasztalata látszik a módszerek pontos alkalmazásán. Az ülés hossza rugalmas volt, és egyértelmű koszt lett a folyamatban: 45000 forintért kaptam néhány konkrét gyakorlatot és 6 hetes otthoni feladatot, amelyekkel a gondolatok kevésbé uralják a napjaimat.
Léleksimogató Kft.
Nóra R.
Köszönöm a CBT terápiát Kényszeres gondolatok témában Baja városában. A szakember, Gábor, pontos diagnózist adott és gyakorlati lépéseket mutatott be a gondolatok kezelésére. A beszélgetések során világos volt a munka menete, és a terápia 8 héten át tartó programja ára 120000 Ft volt, amit a kezdetekkor részleteztek. A hosszú távú javulás érdekében minden hétvégi feladat segített, amit megérteni és alkalmazni is könnyű volt. Ajánlott eljárás volt, és a kiirebb életmód ellenére is tartós eredményt értem el.
Hetedik Érzék Pszichológiai Tanácsadó Kft.
Kovács L.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakembereivel, akik segítettek a kényszeres gondolatok CBT kezelésében Baja városában. A munkájuk gyors volt, mindössze két nap alatt sikerült teljesen átbeszélni a problémámat, és az ár is elfogadható, kb. 50 ezer forint. Nagyon kedvesek és profi szakemberek voltak, mindenkinek ajánlom őket!
Gingin full service K.
Nagy Á. T.
A Gergő kiváló munkát végzett a kényszeres gondolatok CBT kezelésében Baja közelében. Két alkalom alatt sikerült sokat javulnom, az ár pedig reális volt, kb. 45 ezer forint. Nagyon szimpatikus és tapasztalt szakértő, biztosan visszatérek hozzájuk, ha szükségem lesz rá.
Gergő K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel Baján
Adj meg egy rövid kihívást: kényszeres gondolataid megjelenésének idejét és gyakoriságát. Egyszerű feladat: írj le három példát, hogyan nyugodtál meg vagy hogyan módosítottad a gondolatod egyetlen nap alatt. A szakember feladata, hogy vezető kérdésekkel segítse a változtatást, és megmondja, milyen egyszerű technikákat próbálj ki otthon. A munka során elvárt, hogy legyenek konkrét lépések és mérhető eredmények.
Kényszeres gondolatok kezelése otthonában
Készíts egy egyszerű feladatlistát a kényszeres gondolatok tudatos megfigyelésére. A feladatban legyen 3 lépés: írd le az adott gondolatot, figyeld meg a testi jeleket rövid ideig, majd próbáld meg újra értékelni őket egy nyugodt légzés mellett. A szakember legyen elérhető online vagy telefonon, és adjon visszajelzést a haladási szakaszokról. Az együttműködés feltétele, hogy a munkavégzés megbízható és időben teljesítésre kerül.
Kényszeres gondolatok kezelése CBT-vel
Vedd sorra a kényszeres gondolatokat és írd le, mik azok a konkrét helyzetek, ahol megjelennek. A feladat egyszerű: írd le a gondolatokat röviden, majd jelölj meg egy kísérletező lépést a viselkedés megváltoztatására, például egy rövid légző- vagy figyelemgyakorlati gyakorlatot. Ha lehet, add meg, mennyire volt nehéz ellenállni a kényszernek és mikor sikerült visszafogni. Elvárás, hogy a szakember egyszerű nyelven értelmezhető legyen, és hogy a munka lezárható legyen a megadott időn belül.
Kényszeres gondolatok CBT feladat
Készíts egy egyszerű gyakorlatsort a kényszeres gondolatok kezelésére. A feladat rövid legyen, és érthető: ismerj fel egy konkrét gondolatot, állj meg és lélegezz, majd írj le két tény, ami ellenkező irányba mutat. A szakember legyen türelmes, fogadó, és adjon rövid visszajelzéseket. A munka során legyenek mellékletek és betartandó határidők.
Pszichológusaink készen állnak, hogy kényszeres gondolatok CBT-vel csökkentsék szorongását!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436