Győzze le önkriticizmust CBT-vel bajai kognitív üléseken
Találj pszichológust önkritikára! Foglalj CBT kezelést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichoterapeuták listája Baján
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
418 vélemény
frissítve 29 augusztus 2026Katalin T.
A Baja városi Önkritika CBT kezelés fantasztikus élmény volt. Gábor szakértelme szemmel láthatóan megkönnyítette a gondolataim rendezését, és a terápia során érthetően mutatta be a technikákat. A hosszabb ülések során kiemelt figyelmet kaptam a konkrét problémáimra, és úgy éreztem, hogy induló irányokat ad a változáshoz, mindezt 60 perces foglalkozásokban, összesen 42 000 forintért. Bátran ajánlom a szolgáltatást Baja környékén.
Hetedik Érzék Pszichológiai Tanácsadó Kft.
Zselyke B.
A Baja városi Önkritika CBT kezelés csodálatos lehetőséget adott számomra a saját gondolataim átformálására. A terápia során Máté szakértelme érezhetően megkönnyítette a folyamatot, és 6 hét alatt elkezdtem észrevenni a pozitív változásokat. A kezelés költsége 45000 forint volt, és a beszélgetések során 8 ülést tartottunk, szóval arányos volt a befektetéssel. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú megoldást keres a Baja környékén az önkritika leküzdésére.
Szellemidom Zrt.
Marcók N.
A Baja városában végzett Önkritika CBT kezelés során a Katalin szakember nagyon éretten és türelmesen vezetett végig a módszeren. A terápia alatt világossá vált számomra, hogyan állhatok hozzá a saját gondolataimhoz, és mennyire fontos a rendszeres gyakorlás. A program ára 32000 forint volt, a folyamat 6 ülésből állt, és 60 perces foglalkozásokat kaptam. Elégedett vagyok a hosszú távú eredménnyel és a személyes kapcsolattal is Baja.
Lélektér Kft.
Katalin N.
A Baja környékén elérhető Önkritika CBT kezelés igazán meggyőző volt. A terápia során részletesen bemutatták, hogyan lehet felismerni a gondolkodási csapdákat, és gyakorlatban is alkalmazható technikákat adtak. A terápiás ülés hossza ideális volt, és a díj reális, 45000 forint körül mozgott. Emese szakértői hozzáállása barátságos, mégis precíz, és hosszú távú eszköztárat adott a hétköznapi önkritika leküzdésére. Baja városában mindenképp érdemes próbát tenni vele.
Gondolkodások Stúdiója
Kovács L.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakértőjével, aki segített az önkritika CBT kezelésében Baján. A munka során részletesen átbeszéltük a problémáimat, és mindössze két nap alatt sikerült elérnünk a kitűzött célt, mindezt kedvező árért, ami kb. 50.000 forint volt. Gergő nagyon empatikus és profi volt, ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Nagy Á.
A torkzadeh szakértője fantasztikus munkát végzett az önkritika CBT kezelésében Baján. A folyamat három napot vett igénybe, és az eredmények már láthatóak is. Az ár kb. 45.000 forint volt, és a szakember nagyon kedves és segítőkész volt. Bátran ajánlom mindenkinek!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önkritika CBT feladat egyéni ülésre
Kérj meg egy szakembert, hogy mutassa meg, hogyan észleljük az önkritikát. Válassz egyszerű példákat a napból, írj le két-három történetet, és jegyezd fel, mikor negatív megjegyzések érkeznek. A munka során figyelik az önkritika forrását, és adnak egyszerű, gyakorlati tippeket a szokások enyhítésére. Együk a hosszabb felmondást rövidebb verziókra.
Önkritika CBT feladat
Adj meg egy rövid kopogtató feladatot: figyeld meg, mikor jön az önkritika, és írd le 2-3 mondatban, mikor és miért kezded. Egyszerű feladat, egy baráti stílus, ne legyen szakmai zsargon, és a szakértő legyen laikus. A munka akkor érkezik, ha a jelzett időpontban végzel a feladattal, és megosztod az észrevételeket.
Önkritika CBT feladat
Kérj meg egy terapeutát, hogy mutasson 1–2 egyszerű gyakorlatot a saját önkritikád észlelésére. A szakember legyen tapasztalt kognitív viselkedésterápiában, nyitott legyen a beszélgetésre, és adjon konkrét lépéseket. A munka időtartama kevesebb legyen, mint 45 perc, és legyen tisztázva, hogy milyen eredményeket vársz.
Önkritika CBT feladat 1
Első feladat: válaszd ki az önkritika leggyakoribb példáját a napodból és írd le 2-3 mondatban. Egyszerű elvárás: érthetően fogalmazz, külső technikai zsargont ne használj. A munkához számítógépre vagy papírra van szükség; a feladatot 10 percen belül teljesítsd, és a vezető tanár visszajelzést ad.
Önkritika pszichológusaink készen állnak, hogy CBT-vel enyhítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436