Próbálja ki tonglen meditációt Baján empátiára
Találj pszichológust tonglen meditáció empátiára! Kezdd az empátiát ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációs tanárok listája Baján
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
283 vélemény
frissítve 02 október 2026Katalin N.
Baja városában próbáltam ki a tonglen meditáció empátia szolgáltatást, és nagyon tetszett a gyakorlatsorozat. Gábor 113947 szakértő részletesen elmagyarázta a lépéseket, és a díj formában 4500 forintert került, a gyakorlás körülbelül 60 percig tartott. Megértettem, hogyan tudom megnyitni a belső együttérzést a mindennapi helyzetekben, különösen munka és családi kapcsolatok során. Ajánlom mindenkinek, aki könnyedén szeretné fejleszteni az empátiáját Baja környékén.
Hetedik Érzék Pszichológiai Tanácsadó Kft.
Lajos N.
A Tonglen meditáció empátia gyakorlása Baján fantasztikus élmény volt. Dóra szakértelme már az első pillanattól érezhető volt: instruktív, mégis nyugtató tempójú vezetés, amely során a gyakorlatok mélysége fokozatosan tárult a szemem elé. A hosszabb ülés után jobban értem a körülöttem lévő emberek szenvedését és könnyebben tudok segíteni. Az ár 4500 forint, és a foglalkozás 60 percig tartott, teljes összhangban az elvárásokkal. Remélem, hogy hamarosan visszatérhetek Baja városában.
Lelkiállapot Terápia Kft.
Andor N.
A Tonglen meditáció empátia témában kiváló szolgáltatás volt Baja városában. A gyakorlatokat érthetően magyarázta Katalin, és hosszabb ideig tartott a foglalkozás, ami segített a belső nyugalom megtapasztalásában. 60 perc, 12000 forintért történt a foglalás és a személyes irányítás nagyon hasznos volt. Ajánlom mindenkinek, aki a mindennapi stresszt szeretné oldani.
Lélektér Kft.
László K.
A Tonglen meditáció empátia szolgáltatás Baján nagyon meggyőző volt. Gábor szakértő részletesen bemutatta a gyakorlati lépéseket, és egy nyugtató útmutatást adott a napi gyakorláshoz. Az ülés 60 percig tartott, a díj pedig 6000 forint volt, amit teljesen megértemett. A meditáció közben megtapasztaltam, hogyan növekszik a meghallás képessége, és a város hangjai is csendesebbek lettek. Ajánlom mindenkinek, aki mélyebb empátiára törekszik Baján.
Lélekvarázs Kft.
Kovács I.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Tonglen meditáció empátia témában Baja városában. A feladatot gyorsan, kb. 2 órán belül elvégezte, és az ár is kedvező volt, mindössze 15 000 forintért. Nagyon jó hangulatban sikerült elsajátítanom a technikát, és már érezhető a hatása. Mindenkinek ajánlom!
Gergő K.
Nagy B.
A torkzadeh szakértőként dolgozó torkzadeh nagyon profi volt a Tonglen meditáció empátia tréningjén Baja közelében. A munka 3 órát vett igénybe, és az összköltség 18 000 forint volt. Nagyon jó volt a kommunikáció, és az eredmény meghaladta a várakozásaimat. Köszönöm szépen!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Tonglen meditáció feladat
Kezdésként üljen nyugodtan, vedd figyelembe a légzésedet és a szívverésedet. Dolgozd ki, hogy a belélegzett levegővel szívességet és nyitottságot küldesz a szenvedőknak, majd a kilégzéskor elengededést és együttérzést. A feladat 15 percig tart, fókuszálj a betegszívű emberekre és a saját belső nyugalmadra. Ha elbizonytalanodsz, egyszerűen lélegezz, majd térj vissza a kongruens érzésekhez.
Tonglen meditáció feladat
Mondja el a Tonglen meditáció lényegét és adja meg, hogyan lehet gyakorolni egy hétig. A szakember legyen képes egyszerű nyelven magyarázni; legyenek egyszerű lépések, például belégzésnél átveszi a szenvedést, kilégzésnél adja vissza a jó szívvel. Vizsgálja meg, hogy mikor van szükség útmutatásra vagy beszélgetésre.
Tonglen meditáció empátiára
Kérj meg egy kezdő vagy gyakorló meditálót, hogy próbálja ki tonglen technikát Baján. Egyszerűen írja le, mit gondol, mennyi ideig végezte, és melyik pillanat volt a legnehezebb. A feladat: figyelje a belélegzett levegő érzetét és a kilégzés során küldje szívből az empátiát. Ha kell, adható rövid útmutató és 1-2 példamutató nyilatkozat a tanúságért.
Tonglen meditáció feladata
Kérd meg a szakembert, hogy mutassa be a tonglen meditáció alapjait és hogyan adhatunk másoknak empátiát. Írjon le egyszerű lépéseket, legyen világos és érthető, és jelezze, milyen körülmények között lesz szükség a gyakorlásra. A feladat tömören megfogalmazva: gyakoroljon nyugodt légzést, érzékelje mások szenvedését, és küldjön átmeneti jót, miközben marad a saját határa.
Tonglen meditáció feladat
Lépj be egy nyugodt helyre, és szánd rá 5 percet. Vedd észre a benned lévő szenvedést vagy kényelmetlenséget, majd belélegezd úgy, mintha az fájdalom lenne. Kend be a dallamot, kilégzésnél küldj szeretetet és együttérzést. Ha kell, kérdezd meg magadtól: kinek szól ez most, és hogyan segíthetnél neki.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy tonglen meditáció empátiával érzelmeket alakítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436