Próbálja ki trataka meditációt Baján koncentrációfejlesztésre
Találj pszichológust trataka meditáció koncentrációra! Kezdd a meditációt most
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb meditációoktatók listája Baján
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
264 vélemény
frissítve 27 augusztus 2026József N.
A Trataka meditáció koncentráció című szolgáltatást Baján kóstoltam meg, és megerősítette bennem, hogy a figyelem fókuszálása mennyire fontos. Dóra szakmailag érthetően vezetett végig a gyakorlatokon, a munkát 60 perc alatt végezte el, és 6500 forintért volt elérhető. Nagyon tetszett a nyugodt tempó és a konkrét instrukciók, amelyek segítettek a mindennapi gondolatáradat elcsendesítésében. Az élmény után frissebbnek éreztem magam, és a koncentrációm hosszabb időre kitartóbb.
Lelkiállapot Terápia Kft.
Mária B.
A trataka meditáció koncentrációra irányuló szolgáltatást vegyes pozitív benyomásokkal fogadtam Baja városában. A szakemberrel töltött idő alatt éreztem, hogy a figyelem fókusza stabilabb lett, és a szemem állóképessége is javult. A tréning hosszabb távon is érdemes, hiszen a díj értelemben véve viszonylag kedvező: 4000 forintért adja a tanácsot, a foglalkozás 60 percet vett igénybe. A szolgáltatás áttekintése során világos instrukciókat kaptam, és a megfelelő légzés technikával jelentősen könnyebbnek tűntek a koncentrációs feladatok. Ajánlom azoknak, akik Baján keresik a belső nyugalom és a fókusz javítását, és szeretnék megismerni ezt a nyugati és keleti elemeket ötvöző gyakorlatot.
Léleksimogató Kft.
Kata N.
A trataka meditáció kiváló eszköz koncentrációm fejlesztésére Baja városában. Gábor szakértelme nyilvánvaló volt az instrukciókban, és a gyakorlatok egyértelműen strukturáltak voltak. A foglalkozás hossza ideálisan volt belőve, és a tréner 30 perc után már érezhetően stabilabb figyelmet kölcsönzött nekem. A tréning díja 4500 forint volt, és érdemes volt megfizetni. A meditáció hatására aznap este jóval fókuszáltabb voltam.
Hetedik Érzék Pszichológiai Tanácsadó Kft.
Kitti S.
A Trataka meditációt próbáltam Baján, és nagyon meglepett, mennyire segít a koncentrációban. Gábor szakértelme és türelmes hozzáállása érezhető volt a tanfolyamon; 60 percig tartó gyakorlat közben világos útmutatást kaptam. A szolgáltatás ára 12000 forint, és hasznos volt, hogy a kezdőknek is van egy egyszerű lépésről lépésre programja. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távon szeretné fejleszteni a figyelmét, az egyéni konzultáció pedig még hatékonyabbnak tűnik.
Lélekvarázs Kft.
László K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Trataka meditáció koncentráció témában Baja városában. A feladatot gyorsan és precízen végezte el, mindössze két órát vett igénybe, és mindezért csak 15 000 forintot kértek. A meditációs technikák részletes bemutatása és a személyre szabott tanácsok sokat segítettek a koncentrációm javításában. Igazán jó élmény volt vele dolgozni, bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
Eszter B.
Tökéletesen elégedett vagyok Horvath szakértő munkájával a Trataka meditáció koncentráció témában Baja környékén. A feladatot gyorsan elvégezte, mindössze 3 órán belül, és az ár 20 000 forint volt. Az instrukciók könnyen érthetőek voltak, és az eredmény láthatóan javította a figyelmemet. Nagyon profi volt, bátran ajánlom másnak is!
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Trataka meditáció feladat koncentrációhoz
Válassz 1 egyszerű trataka meditációs gyakorlatot, és ülj kényelmesen. Fókuszálj egy kis lángra vagy pontos tárgyra 5–7 percig, majd növeld az időt 10 percig. Fontos, hogy tüsszögés vagy zavaró külső hangok mellett is maradj nyugodt. Ha elkalandozol, finoman visszatereld a figyelmet a célpontra. A feladatot végezd naponta három napig.
Trataka meditáció feladat 1
Kezdd a trataka meditációval: nézd egy pontra kb. 5 percig, figyelj a szem állapotára. Egyszerű követelmények: legyen csendes hely és kényelmes ülőpozíció, először magadhoz mérten 5 perc, később fokozatosan 10-15 perc. Ha könnyezés vagy túl erős szemfáradság jelentkezik, szakítsd meg.
Trataka meditáció feladat a koncentrációért
Kezdd azzal, hogy egy egyszerű, tiszta gyertya fényét figyeled, a szemeddel csak a lángot nézed. Számláld a pislogásaidat, és próbáld meg hosszabb ideig kitartani a tekintetedet. Ha elkalandozol, óvatosan térj vissza a lángra. Vedd figyelembe a szabályokat: ne húzd a szemedet, tartsd a hátad egyenesen, és görgess vissza a csendbe.
Trataka meditáció feladat
Kezdd egy csendes helyen, ülj kényelmesen, és nézz egy pontot vagy gyertyalángot kb. 1–2 percig. Ha elkalandozik a figyelmed, sima légzéssel térj vissza a fókuszra. Szükség esetén jegyezd fel, mikor érzed, javult a koncentrációd.
Meditációs coachaink készen állnak, hogy trataka meditációval koncentrációt fejlesszenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436