Önvédelmi edzés Baján: Tanulj meg védekezni!
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza ki a legjobb ajánlatot.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Baján
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 01 október 2026Ádám N.
A(z) Önvédelmi edzés Baján kiváló lehetőség a kezdeti lépésekhez. A tréner Péter alaposan bemutatta az alapfogásokat, és a gyakorlati részek során figyelembe vette a város körülményeit. A foglalkozás 90 percig tartott, és 6000 Ft-ba került, ami tágabb kontextusban megfizethető árnak tűnt. Számomra a legértékesebb az volt, hogy a rutin mellett a gondolkodásmódot is fejlesztették, így magabiztosabban mozgok a közterületen.
Péter H.
István T.
A Baja városában található Önvédelmi edzés felkeltette az érdeklődésemet. Péter professzionálisan mutatta be a technikákat, és részletesen kifejtette az improvizált helyzetek megoldását. A kurzus hossza megfelelő volt, a gyakorlások során pontos költséggel láttuk, 42000 forintért tanulhattam meg az alapokat. Örülök, hogy ilyen barátságos hangnemben kezeltük a témát, az utolsó gyakorlatsor pedig igazán hatékony volt a mindennapi védekezéshez. Baja és a szolgáltatás neve szerves egységet alkotott.
Péter H.
Katalin N.
A Baja városában rendezett Önvédelmi edzés nagyon gyakorlatias és érthető volt. Dávid felkészültsége egyértelmű, a munkaidő 60 perc volt, és 4500 forintba került. Minden technikát részletesen bemutatott, így az elsődleges támadási helyzetekből gyorsan kilábalhat az ember. Az edzés végére magabiztosabb lettem, és a gyakorlatsor is jó ritmust adott a napomhoz.
Dávid T.
Dóra N.
Baja városában igényeltem önvédelmi edzés szolgáltatást, és örömmel tapasztaltam, hogy a képzés professzionális volt. A tréner, 39524, Kitti alaposan bemutatta a helyes testtartásokat, a kockázatelemzést és a hatékony eszközhasználatot. A 6 hetes kurzus során a díj 45000 forint volt, és a tanulás során szinte minden nap éreztem fejlődést. A tréner segített abban, hogy magabiztosabban mozogjak Baja utcáin, és tisztán megfogalmazta, mely lehetőségek állnak rendelkezésre a védelmi cselekvésben.
Kitti M.
Anna K.
Leventével rengeteget fejlődtem az önvédelmi edzés során! A 10 alkalmas csomagot választottam, ami 4 hétig tartott, és 30.000 forintomba került. Minden alkalommal figyelmesen és türelmesen tanított, örömmel segítette a technikák elsajátítását. Nagyszerű a stílusa és a tudása, valódi szakértő!
Levente F.
László P.
Viktor az egyik legjobb edző, akivel valaha találkoztam! Az önvédelmi edzés Baján fantasztikus élmény volt. 8 alkalom alatt, ami 28.000 forintomba került, rengeteget tanultam a védekezésről és magabiztosabb lettem. Kérdéseimre mindig részletes válaszokat kaptam, és szuper hangulat volt az órákon!
Viktor V.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önvédelmi edzés – alapok Baján
Nézd át az alapvető önvédelmi fogásokat és egyszerű védekezési lépéseket. Minden feladatban röviden írd le, mit kell gyakorolni: testtartás, figyelem, helyzetfelismerés. A szakembertől várható, hogy érthetően mutassa be a mozdulatokat, és közben figyeljen a biztonságra.
Önvédelmi edzés – gyakorlatok kezdőknek
Kérlek mutass be egy egyszerű önvédelmi edzést kezdőknek Baja városában. Írj le 3-4 könnyen megérthető gyakorlatot, hogyan védekezzenek ütés ellen, és mire figyeljenek. A szakembertől legyen egyértelmű, hogy legyen legalább 60 perces foglalkozás, melyben bemelegítés, technikák és levezetés is benne van. Ismertesd, milyen feltételek szükségesek (terembérlet, felszerelés, gyerekjáték).
Önvédelmi edzés feladat
Kérlek mutasd be egy egyszerű önvédelmi feladatot Baja városában. A feladatot érthetően írd le: mik a bemelegítés lépései, mit kell a szakembertől megkövetelni, és milyen egyszerű eszközöket használhatsz. Írd le, milyen feltételek mellett lehet a gyakorlatot elvégezni és milyen szintű hozzáértés szükséges.
Önvédelmi edzés – alapok
Helló, keressük meg a legfontosabb önvédelmi alapokat. A szakember legyen érthető, gyakorlati feladatokat adjon, legyen képes bemutatni egyszerű technikákat és mikor szükséges hívni segítséget. A feladat középpontja a helyzetfelismerés, a biztonságos elszakadás és a gyors, határozott visszavágás.
Önvédelmi edzés feladat 1
Kérlek, mutasd meg egy rövid gyakorlatsort, amely megmutatja az alapvető védekezési lépéseket. A szakember legyen gyerekbarát, türelmes és rövid magyarázatokkal dolgozzon. A munka akkor jó, ha világosan és egyszerűen ad utasításokat, és a foglalkozás során figyelemmel kíséri a résztvevő biztonságát.
Találd meg a tökéletes önvédelmi edzőt, hogy biztonságban érezhesd magad!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436