Thai masszázs Balkányban élvezze a pihenést

A thai masszázs egy ősi, hagyományos gyógyító forma, amely Thaiföldről származik. Az alapja a nyújtások és nyomások kombinációja, amelyeket a test energia vonalain, vagyis a seneken végeznek. Ez különbözik a hagyományos masszázstól, mivel itt nem csak a simítás és dörzsölés dominál, hanem aktív nyújtásokat is alkalmaznak, gyakran a terapeuta is részt vesz a folyamatban, segítve a kliens testének mozgatásában. A thai masszázs célja a feszültségek oldása és az energiaáramlás javítása.

A thai masszázs hossza általában 60, 90 vagy 120 perc lehet, de a legnépszerűbb a 90 perces kezelés. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy alaposan át tudják dolgozni a test különböző részeit, és figyelembe tudják venni az egyéni igényeket. Ha először próbálod a thai masszázst, érdemes lehet kezdeni egy rövidebb, 60 perces kúrával, majd a tapasztalatok alapján dönteni a hosszabb kezelések mellett.

A thai masszázsnak számos előnye van! Segít a stressz csökkentésében, a testi feszültségek oldásában és növeli a rugalmasságot. Továbbá elősegíti a vérkeringést és támogatja az immunrendszert. Mivel a masszázs során a test energiarendszerére is hatással vannak, sokan tapasztalják, hogy javul az általános közérzetük és a mentális tisztaságuk is. A masszázs jótékony hatással lehet a fejfájásra és a krónikus fájdalmakra is, így érdemes rendszeresen beiktatni a wellness rutinunkba.

A thai masszázs előtt fontos, hogy kerüljük az erős étkezést, mivel a masszázs során a gyomor telítettsége kényelmetlenséget okozhat. Ajánlott hidratálni magunkat, hogy a masszázs után könnyebben távozhassanak a méreganyagok a szervezetből. A masszázs után érdemes pihenni, és nem túl aktívan tölteni a nap hátralévő részét. Sok szakember azt is javasolja, hogy ne látogassunk el edzőterembe vagy végezzünk súlyos fizikai aktivitást legalább 24 órán keresztül a masszázs után, hogy a testünk teljes mértékben regenerálódhasson.