Girja edzés Bátonyterenyén: formáld tested velünk

Fedezd fel a legjobb edzéstervet! Kérj ingyenes konzultációt a legjobb szakértőktől, és találd meg a legkedvezőbb ajánlatokat!

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

Kérj árajánlatot bátonyterenyei szakemberektől

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Személyi edző keresése girja edzéshez

Bátonyterenye
3 hónapja

Szia! Szeretnék találni egy személyi edzőt, aki segítene nekem a girja edzésben. Az edzéseket Bátonyterenyén szeretném tartani, lehetőleg legalább heti kétszer. Fontos, hogy tapasztalt legyél a girja edzésben, és tudj segíteni a megfelelő technika elsajátításában, valamint a számos gyakorlat variációban. Kérlek, adj ötleteket a kezdő edzésprogramra, és ne felejtsd el figyelembe venni az edzettségi szintemet, ami jelenleg közepes. Ezen kívül fontos, hogy rugalmas legyél az időpontokban, és a személyre szabott edzésterv mellett tudj tanácsokat adni az étrendemmel kapcsolatban is. Válaszodat várom!

Csoportos girja edzés szervezése

Bátonyterenye
3 hónapja

Helló! Szeretnék szervezni egy csoportos girja edzést Bátonyterenyén, és keresem azt a szakembert, aki segítene nekem ezt megvalósítani. Az edzés célja, hogy a résztvevők közösen tanuljanak meg girját használni, és lehetőség szerint egy jó közösséget is építsenek. Olyan edzőt keresek, aki minimum 5 főt tud kezelni, és aki hozzáértően tudja vezetni az órákat. Kérlek, mondj el, hogy milyen programot javasolsz, és hogyan lehetne változatosan összeállítani a foglalkozásokat! Fontos, hogy az edzéseket hétvégén tartsuk, mert sokan csak akkor érnek rá. Várom a válaszod!

Kezdő girja edzés oktatása

Bátonyterenye
3 hónapja

Üdvözöllek! Érdeklődni szeretnék, hogy vállalnál-e kezdő girja edzés oktatását itt Bátonyterenyén. Teljesen új vagyok a girja világában, és szeretném, ha egy tapasztalt edző segítene nekem az alapok elsajátításában. Fontos, hogy az edzések során biztonságban érezzem magam, ezért kérlek, mesélj a korábbi tapasztalataidról, és arról, hogyan építed fel az oktatásokat. Heti egyszer szeretnék edzeni, ideális esetben hétfőn vagy szerdán. Az is nagy segítség lenne, ha tudnál tanácsokat adni az otthoni edzéshez is. Kérlek, jelentkezz minél előbb!

Girja edzés táplálkozási tanácsadással

Bátonyterenye
3 hónapja

Szia! Keresek egy edzőt, aki nemcsak girja edzéseket tartana, hanem táplálkozási tanácsokat is adna nekem, hiszen fontos, hogy a megfelelő étrend támogassa az edzéseimet. Bátonyterenyén szeretném, ha a találkozóink zajlanának, és heti kétszer tudnék edzeni. Olyan szakemberre lenne szükségem, aki jártas a táplálkozás tudományában, és aki meg tudja mutatni, hogy a girja edzéshez milyen ételek ajánlottak. Kérlek, írd le, hogy hogyan tervezed az edzéseket és a táplálkozási tanácsadást, és milyen tapasztalataid vannak e téren. Válaszodat előre is köszönöm!

Segítség girja edzés technikájának javításához

Bátonyterenye
3 hónapja

Hello! Szeretnék egy segítőt keresni, aki segítene nekem a girja edzés technikámat fejleszteni Bátonyterenyén. Mivel már edzek, de szeretném, ha egy tapasztalt edző javítana rajta, hogy elkerüljem a sérüléseket. Fontos, hogy figyelj a megfelelő mozgásformákra, és adj visszajelzést az edzések során. Heti egyszer szeretnék találkozni, lehetőleg péntek esténként. Kérlek, mesélj el egy picit, hogy hogyan építed fel az edzéseket és mire fekteted a hangsúlyt! Köszönöm, várom a válaszod!

Edzésterv kidolgozása girja edzéshez

Bátonyterenye
3 hónapja

Üdv! Keresek egy edzőt, aki segítene nekem edzéstervet kidolgozni a girja edzéshez, mivel eddig még nem volt konkrét tervem. Szeretném, ha ez a program figyelembe venné az én céljaimat, legyenek azok erő, állóképesség vagy akár a technikai tudás fejlesztése. Bátonyterenyén szeretném, ha a munkánk zajlana, és heti két alkalommal tudnék edzeni. Olyan edzőre van szükségem, aki személyre szabottan kezeli az edzéseket, és tud segíteni a fejlődés nyomon követésében is. Kérlek, írj arról, hogyan közelítenéd meg ezt a feladatot! Előre is köszönöm!

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 808 9788
Mi az a girja edzés és miért érdemes részt venni rajta Bátonyterenyén?
A girja edzés egy dinamikus és funkcionális edzésforma, amely orosz hagyományokra épül. A girjak használata során a teljes testet megmozgatjuk, így erőt, állóképességet és mobilitást is fejlesztünk. Bátonyterenyén több edzőterem és szabadidős központ kínál girja edzéseket, amelyek remek lehetőséget biztosítanak, hogy felfedezd ezt a lenyűgöző mozgásformát, miközben egy támogató közösség tagja lehetsz.
Mennyire nehéz a girja edzés, és ki számára ajánlott?
Hogyan lehet elkezdeni a girja edzést Bátonyterenyén?
Mik a girja edzés előnyei a hagyományos súlyemeléssel szemben?