Fociedzők Békéscsabán: Vélemények és kedvező árak

Fociedző magánórák Békéscsabán

A Fociedző abban segít, hogy a játékos célzottan fejlődjön, ne csak sokat mozogjon a pályán. Magánórán több figyelem jut a labdakezelésre, a lövésre, a testtartásra, a gyors döntésekre és arra is, hogy a gyerek vagy felnőtt játékos mitől bizonytalan egy adott helyzetben. Békéscsabán sokan keresnek külön edzést akkor, ha a csapatmunka mellé pontosabb technikai javítás kell. Ez nem mindig versenysportot jelent. Van, aki magabiztosabban szeretne játszani az iskolai csapatban. Más a megyei bajnokságra készül. És van szülő, aki csak azt látja, hogy a gyerek szeret focizni, de rossz beidegződések maradtak nála.

Fociedző választásnál a legfontosabb kérdés nem az, hogy valaki mennyire hangosan irányít. Inkább az számít, észreveszi e a hibát mozgás közben. Egy jó labdarúgó edző látja, mikor késik a támaszláb, miért gyenge a passz, vagy miért fordul rossz irányba a játékos nyomás alatt. Személyes foglalkozáson ezek hamarabb kiderülnek, mint egy nagyobb csoportban. A Qjob.hu oldalán különböző magánszakemberek között lehet keresni, így nem egyetlen cég szolgáltatásáról van szó.

Egyéni foci edzés céljai

Az egyéni foci edzés akkor hasznos, ha van egy tiszta cél. Ez lehet gyorsabb első érintés, erősebb lövés, pontosabb beadás, jobb helyezkedés vagy állóképesség. A cél nélkül végzett különóra könnyen szétesik. Sok labdás feladat lesz, de kevés valódi javulás. Szerintem a jó óra elején az edző röviden felméri, mi történik a pályán. Nem csak azt kérdezi, melyik poszton játszik a kliens, hanem azt is, hol akad el a játék. Ez sokat számít.

Gyerekeknél a technikai alapok gyakran fontosabbak, mint az erőnlét. A labdaátvétel, a belső passz, a cselezés ritmusa és a felemelt fejjel vezetett labda később sok hibát megelőz. Felnőtteknél már más a helyzet. Ott sokszor a test merevsége, a lassú irányváltás vagy a régi sérülés utáni óvatosság akadályozza a játékot. Volt eset, amikor egy kliens azt hitte, hogy gyenge a lövése. Az első alkalmon kiderült, hogy nem az erő hiányzott, hanem a csípő mozgása és a támaszláb helye volt rossz. Pár egyszerűbb korrekció után már más lett a labda útja.

Foci különóra árak

Az árak függnek az edző tapasztalatától, a pálya bérleti díjától, az edzés hosszától és attól is, hogy egyéni vagy páros alkalomról van szó. Békéscsaba környékén a reális díj általában nem a legalacsonyabb hirdetésnél kezdődik. Olcsóbb 6.000 forintnál ritkán lesz igazán figyelmes munka, főleg ha pályahasználat, utazás és előkészítés is benne van. Ez persze nem jelenti azt, hogy a drágább mindig jobb. De túl alacsony árnál érdemes rákérdezni, mit tartalmaz az alkalom.

Az árnál azt is nézni kell, hogy az edző ad e visszajelzést az óra végén. A puszta levezetett edzés kevesebb értéket ad, mint amikor a játékos tudja, mit gyakoroljon otthon. Nekem az a szimpatikus, ha a futballedző nem ígér gyors csodát. A foci lassan javul. A mozdulat ismétlést kér, de nem vak ismétlést.

Fociedző választása

Fociedző kiválasztásánál érdemes megnézni, kikkel dolgozik szívesen. Más hozzáállás kell egy nyolcéves kezdőhöz, egy kamasz igazolt játékoshoz és egy felnőtt hobbifocistához. A jó szakember nem csak feladatokat ad, hanem ritmust is tart. Figyeli a fáradást. Megállítja a gyakorlatot, ha rossz mozdulat rögzülne. Ez sokszor fontosabb, mint a sok látványos bója és eszköz.

Sokan ott hibáznak, hogy csak a sportmúltat nézik. Egy korábbi játékos lehet kiváló oktató, de nem automatikusan az. Az oktatás külön képesség. A gyereknek értenie kell, miért javítanak rajta. A felnőttnek pedig el kell fogadnia, hogy néha az alapoktól kell visszalépni. Érdemes rákérdezni az edzés felépítésére, a bemelegítésre, a sérülésmegelőzésre és arra, hogyan mérhető a fejlődés. Ha erre zavaros választ ad a szakember, az intő jel.

Edzéshelyszínek Békéscsabán és környékén

Békéscsabán többféle helyszín jöhet szóba. Kültéri pálya, műfüves pálya, iskolai pálya, sporttelep vagy kisebb gyakorlóterület. A helyszín nem részletkérdés. A rossz talaj rontja a mozgást, és sérülésveszélyt is hozhat. Technikához elég lehet egy kisebb terület, de lövéshez, beadáshoz és hosszabb átadásokhoz több hely kell. A belvárosból, Jamina felől vagy a Lencsési lakótelep környékéről más lehet az utazási idő, ezért ezt már az első egyeztetésnél jó tisztázni.

A város melletti települések is szóba jöhetnek, például Gyula, Doboz, Szabadkígyós vagy Újkígyós irányából. Nem minden edző vállal kiszállást, és nem minden pálya bérelhető rugalmasan. Itt hasznos, ha a kliens előre jelzi, van e saját helyszín. Ha nincs, akkor az utánpótlás tréner vagy magánedző általában javasol olyan pályát, ahol az adott feladat biztonságosan elvégezhető.

Gyerek és felnőtt foci fejlesztés

Gyerekeknél a legfontosabb a türelem. Nem jó, ha a különóra büntetésnek érződik. A gyerek akkor tanul, ha érti a feladatot, és közben marad benne játékosság. Egy túl kemény edzés elveheti a kedvét. Egy túl laza óra viszont nem ad fejlődést. Ezt az egyensúlyt nehéz megtalálni. Saját tapasztalatom szerint a legjobb edzők nem sokat beszélnek egyszerre. Mutatnak, javítanak, majd hagyják, hogy a játékos újra próbálja.

Felnőtteknél más a tempó. Ott gyakori, hogy valaki munka után érkezik, merev háttal, kevés alvással. Ilyenkor nem lehet ugyanazt várni, mint egy tizenéves igazolt játékostól. A foci magánedzés akkor jó, ha a terhelés a valós állapothoz igazodik. Lehet dolgozni gyorsaságon, passzokon és lövésen, de a bemelegítés és a levezetés nem kihagyható. Egy rosszul megválasztott terhelés többet árt, mint használ.

Mit érdemes egyeztetni az első óra előtt

Az első óra előtt tisztázni kell az életkort, a posztot, az edzésmúltat, a sérüléseket és a célt. Nem kell hosszú önéletrajz. De az edzőnek tudnia kell, mire készüljön. A felszerelés is számít. Megfelelő cipő, víz, időjáráshoz illő ruha és szükség esetén sípcsontvédő legyen kéznél. Ha a kliens gyerek, akkor a szülőnek érdemes elmondani, hogy volt e korábbi rossz élmény edzésen. Ez sok félreértést megelőz.

A lemondási feltételeket sem szabad elhagyni. Eső, betegség, pályafoglalás és iskolai program mind közbeszólhat. A korrekt szakember előre elmondja, meddig lehet módosítani az időpontot. Itt nincs szükség nagy ígéretekre. Elég a tiszta megállapodás. Ha a cél fejlődés, akkor jobb heti egy követhető alkalom, mint néha egy nagyon erős edzés. A rendszeresség unalmasnak tűnik, de a pályán ez hozza a legtöbb eredményt. Békéscsabán ez különösen praktikus, mert a pályaidők gyorsan betelhetnek iskolaidő után, ezért a fix időpont sok felesleges szervezéstől megkíméli a családot.