Fokozza edzését Békéscsabán intervalledzéssel
Kérjen ajánlatot több intervallum edzés edzőtől egyetlen gombnyomással, és fogja ki a legjobb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb személyi edzők listája Békéscsabán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
311 vélemény
frissítve 03 augusztus 2026László N.
A Intervall edzés szolgáltatás Békéscsabán felkeltette az érdeklődésemet, és hosszú távon is meggyőző volt. A foglalkozás 60 percig tartott, és a kezdő lépések is pontosan adaptáltak voltak az én edzettségi szintemhez. Az edző, József, figyelt a formára és az átfolyásokra, a végén pedig az edzés díja 12000 forint körül mozgott. A városban kitűnő lehetőség, ha gyorsan szeretnél fejlődni.
József S.
Boros D. Gergő
A Békéscsaba városában végzett Intervall edzés kiváló szakmai felkészültséget mutatott. Viviannal dolgoztam, aki 6 hét alatt megváltoztatta az állóképességem, az edzések pedig pontos időkeretben zajlottak. Az edzési díj 42000 forint volt, és a programban szerepelt a bemelegítés, intenzív futó sprint szakaszok és a levezetés is. Az első alkalom után már éreztem a fejlődést és a motiváció is nőtt.
Vivien F.
Zoltán N.
A Intervall edzés szolgáltatását Békéscsabán próbáltam ki, és nagyon elégedett vagyok a gyors eredményekkel. A tréner részletesen bemutatta a gyakorlatokat, és személyre szabott tervet adott a futás és erősítés kombinációjára. A díjszabás 4500 forint volt az első alkalomra, tartalmazta az edzést és a szakaszos bemelegítést is, így hatékonyan indult a program. A munkaidő alatt végig figyelt, és biztosította, hogy minden sorozatot a megfelelő tempóban végezzek. A jövő héten újra megyek, és várom a további fejlődést Békéscsabán. Köszönet Seres úrnak, a szakértelmének és az empatikus hozzáállásának.
Seres R.
Dóra K.
Nagyon elégedett vagyok a Klaudia által vezetett intervall edzéssel Békéscsabán. A program nagyon jól fel volt építve, és megtanított sok új dolgot. Kb. 1 órát edzettünk, és a fizetség is teljesen megfizethető volt, mindössze 3000 forint. Köszönöm Klaudia!
Klaudia K.
Miklós S.
Ádám fantasztikus edzést tartott nekem Békéscsabán! Az intervall edzés során rengeteg energiát adtam le, de Ádám végig motivált. A 75 perces foglalkozás ára nagyon korrekt, csak 3500 forint volt. Mindenkinek ajánlom, aki szeretné formába hozni magát!
Ádám M.
Anita L.
Herkó Koppány nagyon jó edző! Az intervall edzés Békéscsabán igazi kihívás volt. Kb. 1,5 órán keresztül edzettünk, és az ár is elfogadható, 4000 forint. Folyamatosan figyelt rám, hogy jól végezzem a gyakorlatokat, ami igazán fontos volt számomra!
Herkó Koppány H.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Intervall edzés feladat
Adj meg egy egyszerű intervall edzést, amit helyben lehet végrehajtani Békéscsabán. A szakember legyen laza, barátságos, és mutasson be 5–7 perc bemelegítést, 4–6 gyors szakaszt és utolsó 5 perc levezetést. Jelezd, hogy mire figyelj, mik a minimális edzettségi szint és mikor legyen szünet.
Intervall edzés otthon
Kérlek végezz intervall edzést a hét során. A feladatban egy személyes edzőtől elvárható egyszerű útmutatásokat kapsz: reggel és este rövid feladatok, figyelmes bemelegítés, pulzusfigyelés és körítés. A feladatot olyan szakember végezze, aki ismeri az alacsony vagy közepes terhelésű edzéseket és képes a feladatot személyre szabni.
Intervall edzés feladat 1
Állíts össze egy 20 perces intervallumos edzést, ahol a futás legyen a fő elem. Adjon meg 3 szintetikus edzésrészt: bemelegítés, 2 gyors sprint blokk és levezetés. Fontos, hogy a szakember edzésében legyen egyszerű, érthető instrukció, és a munkaidő alatt figyelj a légzésre és a pulzusra. Ha szükség, adjon módót a pihenőidő rövidítésére.
Intervall edzés program kidolgozása
Szia! Olyan edzőt keresek, aki segítene nekem egy hatékony intervall edzés program kidolgozásában. Kicsit már edzek, de szeretném, ha egy szakember segítene, hogy igazán kihozhassam magamból a maximumot. Arra lenne szükségem, hogy a program tartalmazzon különböző intenzitású edzéseket és legyen egyértelműen kidolgozott, mit és hogyan kell csinálnom. Azt szeretném, ha az edzéseket heti háromszor tudnám végezni, és fontos, hogy a program illeszkedjen a jelenlegi edzettségi szintemhez. Kérlek, írj, ha tudsz segíteni!
Fedezd fel az intervall edzés világát szakértőink segítségével, és hozd ki a maximumot minden edzésből!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436