Fokozza edzését Békéscsabán intervalledzéssel
Kérjen ajánlatot több intervallum edzés edzőtől egyetlen gombnyomással, és fogja ki a legjobb árat.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb személyi edzők listája Békéscsabán
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
311 vélemény
frissítve 29 szeptember 2026Márk T.
A Békéscsabán végzett Intervall edzés teljesen megváltoztatta az állóképességemet. A szolgáltatás gyors, professzionális, és a tréner részletesen elmagyarázta az edzés menetét, a hosszú és rövid szakaszok dinamikáját a gyakorlatok között. 8 hét alatt érezhetően javult a kitartásom, és az első hónapban 35000 forintba került, a díj tartalmazta a személyre szabott gyakorlatsort is. Zorán volt a szakértő, aki a programot személyre szabta, köszönöm neki a motiváló extra tippeket.
zorán Z.
László N.
A Intervall edzés szolgáltatás Békéscsabán felkeltette az érdeklődésemet, és hosszú távon is meggyőző volt. A foglalkozás 60 percig tartott, és a kezdő lépések is pontosan adaptáltak voltak az én edzettségi szintemhez. Az edző, József, figyelt a formára és az átfolyásokra, a végén pedig az edzés díja 12000 forint körül mozgott. A városban kitűnő lehetőség, ha gyorsan szeretnél fejlődni.
József S.
Boros D. Gergő
A Békéscsaba városában végzett Intervall edzés kiváló szakmai felkészültséget mutatott. Viviannal dolgoztam, aki 6 hét alatt megváltoztatta az állóképességem, az edzések pedig pontos időkeretben zajlottak. Az edzési díj 42000 forint volt, és a programban szerepelt a bemelegítés, intenzív futó sprint szakaszok és a levezetés is. Az első alkalom után már éreztem a fejlődést és a motiváció is nőtt.
Vivien F.
Zoltán N.
A Intervall edzés szolgáltatását Békéscsabán próbáltam ki, és nagyon elégedett vagyok a gyors eredményekkel. A tréner részletesen bemutatta a gyakorlatokat, és személyre szabott tervet adott a futás és erősítés kombinációjára. A díjszabás 4500 forint volt az első alkalomra, tartalmazta az edzést és a szakaszos bemelegítést is, így hatékonyan indult a program. A munkaidő alatt végig figyelt, és biztosította, hogy minden sorozatot a megfelelő tempóban végezzek. A jövő héten újra megyek, és várom a további fejlődést Békéscsabán. Köszönet Seres úrnak, a szakértelmének és az empatikus hozzáállásának.
Seres R.
Dóra K.
Nagyon elégedett vagyok a Klaudia által vezetett intervall edzéssel Békéscsabán. A program nagyon jól fel volt építve, és megtanított sok új dolgot. Kb. 1 órát edzettünk, és a fizetség is teljesen megfizethető volt, mindössze 3000 forint. Köszönöm Klaudia!
Klaudia K.
Miklós S.
Ádám fantasztikus edzést tartott nekem Békéscsabán! Az intervall edzés során rengeteg energiát adtam le, de Ádám végig motivált. A 75 perces foglalkozás ára nagyon korrekt, csak 3500 forint volt. Mindenkinek ajánlom, aki szeretné formába hozni magát!
Ádám M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Intervall edzés feladat
Kérlek végezz egy 20 perces intervallumos edzést az alábbiak szerint: váltogasd a gyors és lassú szakaszokat, a gyor után rövid pihenő következik. A szakértő legyen könnyen érthető, tapasztalt a futásban és legyen képes segíteni a tempó megállapításában. Ha kész vagy, beszéld meg az eredményeket és állítsátok be a következő edzés tervét.
Intervall edzés feladatra
Kérjem, hogy végezzen interval edzést a városban. Egyszerű feladat: mutassa be, hogyan osztja fel az edzésidőt, és írja le, milyen rövid pihenők vannak. A szakember legyen érthető, legyenek világos lépések és legyen feltüntetve, mennyi legyen a munka és a pihenő aránya.
Intervall edzés feladat
Adj meg egy egyszerű intervall edzést, amit helyben lehet végrehajtani Békéscsabán. A szakember legyen laza, barátságos, és mutasson be 5–7 perc bemelegítést, 4–6 gyors szakaszt és utolsó 5 perc levezetést. Jelezd, hogy mire figyelj, mik a minimális edzettségi szint és mikor legyen szünet.
Intervall edzés otthon
Kérlek végezz intervall edzést a hét során. A feladatban egy személyes edzőtől elvárható egyszerű útmutatásokat kapsz: reggel és este rövid feladatok, figyelmes bemelegítés, pulzusfigyelés és körítés. A feladatot olyan szakember végezze, aki ismeri az alacsony vagy közepes terhelésű edzéseket és képes a feladatot személyre szabni.
Intervall edzés feladat 1
Állíts össze egy 20 perces intervallumos edzést, ahol a futás legyen a fő elem. Adjon meg 3 szintetikus edzésrészt: bemelegítés, 2 gyors sprint blokk és levezetés. Fontos, hogy a szakember edzésében legyen egyszerű, érthető instrukció, és a munkaidő alatt figyelj a légzésre és a pulzusra. Ha szükség, adjon módót a pihenőidő rövidítésére.
Fedezd fel az intervall edzés világát szakértőink segítségével, és hozd ki a maximumot minden edzésből!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436