Shiatsu masszázs Bélapátfalva szívében élvezd a nyugalmat

A Shiatsu masszázs egy tradicionális japán masszázsforma, ami az akupresszúra alapjaira épül. A Shiatsu során ujjnyomással és különböző nyomástechnikákkal dolgozunk, hogy serkentsük a test energiaáramlását. Ez eltér más masszázsformáktól, mint például a svédmasszázs, ahol inkább a simító és dörzsölő mozdulatok dominálnak. A Shiatsu célja, hogy a test természetes egyensúlyát helyreállítsa, és segít a stressz csökkentésében, a fájdalmak enyhítésében és a relaxáció elősegítésében.

A Shiatsu masszázs számos egészségügyi előnnyel jár. Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, javítja a vérkeringést, és enyhíti a fájdalmakat, például a fejfájást vagy az izomfeszültséget. Emellett támogatja az immunrendszert, és javítja az alvás minőségét is. Mivel a Shiatsu során a test energiaáramlására összpontosítunk, sokan tapasztalják azt, hogy a masszázs után frissebbnek és energikusabbnak érzik magukat.

Egy Shiatsu masszázs általában 60-90 percig tart, de a pontos időtartam a kliens igényeitől és preferenciáitól függ. A gyakoriság tekintetében érdemes legalább havi egy alkalmat beütemezni, de intenzívebb problémák esetén heti egy-két alkalom is javasolt lehet. Ez segít a problémák folyamatos kezelésében és a test egyensúlyának fenntartásában.

A Shiatsu masszázsra való felkészüléshez nem szükséges különösebb előkészület, de jó, ha kényelmes ruhát viselsz, ami nem akadályoz a mozgásban. Érdemes előre jelezni a masszőrödnek, ha bármilyen egészségi problémád van. Emellett sokan hoznak magukkal vizet, mivel a masszázs után fontos a hidratálás. Ha előzetesen pihenhetsz egy kicsit, az segíthet abban, hogy teljes mértékben átadd magad a relaxációnak.