Sportrehabilitációs trénerek Budapesten: Vélemények és kedvező árak
Kérjen ajánlatot több sportrehabilitációs trénertől egyetlen gombnyomással, és válassza ki a legjobb ajánlatot.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Küldje el kérését egyetlen gombnyomással! Mi értesítjük a legjobb szakembereket, akik hamarosan elküldik ajánlataikat.
Mennyibe kerül?
Te döntesz: megadhatod a vállalt összeget, vagy megvárod a szakemberek ajánlatait.
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
Budapesti sportrehabilitációs trénerek listája
Ellenőrzött ügyfélvélemények a Qjob szakembereiről
487 vélemény
frissítve 26 június 2026Kinga N.
Budapestre keresve sportrehabilitációs tréneret találtam ezt a szolgáltatást, és nagyon elégedett vagyok a sportrehabilitációs trénerünk, Péter, hozzáállásával. A hosszú kihagyás után 6 hét alatt jelentősen javult a mozgásom, a munkát pedig 60 perc alatt végezte el. A díj tartalmazott pro bénítást is, és 21000 forintért vettem igénybe a foglalkozást. A kommunikáció barátságos volt, és minden edzés részletesen megmagyarázott. Kihívásokkal teli edzés volt, de a szakértelem megmutatkozott, és Budapest szívében éreztem a támogatást.
Péter H.
Márk T.
Budapesten kerestem sportrehabilitációs tréneret, és végül a Sportrehabilitációs tréner szolgáltatás mellett döntöttem. Róbert az 6 hónapos felépülés alatt részletes programot állított össze, és a gyakorlatok során figyelt a fájdalomcsökkentésre is. A tréning ára 42000 Ft volt, a munkaidő és a hosszú távú eredmény alapján abszolút megérte. Ahelyett, hogy csak gyors megoldást ígért, a személyre szabott terv és a Budapesthez igazodó edzésterv alapján segített visszanyerni a mozgásszabadságot. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú sportteljesítményt szeretne megőrizni.
Róbert K.
Katalin T.
Budapesten sportrehabilitációs trénerként Péter segített visszatérni a futáshoz. A konzultációt követően személyre szabott gyakorlatokat kaptam, és 4 hét alatt, heti 2 alkalommal érezhetően javult a térdem terhelhetősége. A foglalkozás ára 18000 Ft volt alkalmanként. Profi, figyelmes és pontos volt végig.
Péter H.
Ádám F.
A sportrehabilitációs trénerrel végzett munka fantasztikus volt. Közösen sikerült visszaállítani az erőnlétemet, az ár 45 000 Ft volt, és a kezelés 2 héten át tartott.
Péter S.
Eszter K.
A rehabilitáció során profi szakember segített a mozgáskoordináció javításában. A folyamat 10 alkalom, összesen 60 000 forintba került, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel.
András V.
Gábor T.
A sportrehabilitációs tréning kiváló volt, a tréner figyelmes és profi. A kezelés 5 napig tartott, összköltsége 35 000 Ft volt, és gyorsan javult a mozgáskészségem.
Török L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Sportrehabilitációs tréner Budapesten
Találd meg a jó sportrehabilitációs trénert Budapesten. Írj egy rövid feladatot: meséld el, hogy 1-2 napos edzésprogramot szeretnél az izomerő és mozgástartomány javítására. A szakember legyen tapasztalt, kedves és érthetően adjon útmutatást, illetve legyen reális árazás. A munka feltételei: személyes konzultáció és követhető gyakorlati terv.
Sportrehabilitációs tréner feladatok
Keress egy sportrehabilitációs trénert Budapesten. Írd le, mit szeretnél elérni, legyen rövid távú és hosszú távú cél is. A szakember legyen hozzáértő, kommunikatív, és legyen érthető árajánlat. Jelezze, milyen vizsgálatok szükségesek, és mikor kezdődik a munka, milyen gyakorisággal találkozik a terapeuta veled.
Sportrehabilitációs edzőt keresek
Budapesten keresek sportrehabilitációs trénert, aki segít visszatérni a mozgáshoz sérülés után. Elvárás, hogy figyeljen a saját fájdalomjeleimre, és személyre szabott gyakorlatsort adj. Akkor legyen jó, ha van rugalmas időpont és érthetően elmagyarázza a feladatokat.
Sportrehabilitációs tréner keresése
Szeretnék egy sportrehabilitációs trénert, aki segít visszaszerezni az erőmet és mozgékonyságomat. Sajnos fáj a térdem, és könnyen elfáradok. Olyan szakembert keresek, aki kedves és türelmes, és a környékünkön dolgozik.
Válassz értékelésekkel és referenciákkal rendelkező szakembert!
Amikor a sérülés után nem tudsz visszatérni a sporthoz
Futottál évekig, minden héten háromszor. Aztán jött egy rossz mozdulat, és fájni kezdett a térd. Elmentél orvoshoz, gyógytornára, hetekig csináltad a gyakorlatokat. A fájdalom elmúlt, de amikor megpróbáltál futni, visszajött.
Ez az, amit a legtöbb ember nem ért. Az orvos meggyógyítja a sérülést, a gyógytornász visszaadja a mozgást, de senki nem tanít meg újra sportolni. Ott van egy szakadék a gyógyulás és a sport között, és ezt hidalja át a sportrehabilitációs tréner.
Budapesten nehéz találni valakit, aki tényleg ért ehhez. Sokan mondják magukat sportrehabilitációs szakembernek, de valójában vagy gyógytornászok, vagy personal trainerek. A kettő együtt kell, és kevesen tudják mindkettőt.
Mi a különbség a gyógytornász és a sportrehabilitációs tréner között
A gyógytornász arra tanít, hogy normálisan mozogj. Felállj, járj, emeld fel a karod, hajolj le. Az alapvető funkciókat helyreállítja. De a sport nem alapvető funkció. Futni, ugrani, gyorsan kanyarodni, súlyt emelni, ezek mind extra terhelések, amiket külön kell megtanulni sérülés után.
Egy sportrehabilitációs tréner ott folytatja, ahol a gyógytornász abbahagyja. Fokozatosan építi vissza az erőt, a stabilitást, a koordinációt. Megtanítja a tested újra sportolni, úgy, hogy ne térjen vissza a sérülés.
Volt egy ismerősöm, aki bokaszalag szakadás után ment vissza futni. A gyógytornász elengedte, mert a boka már rendben volt. De futás közben instabil volt, félrefordult, és megint megsérült. Ha lett volna sportrehabilitációs tréner, az megerősítette volna a bokát, megtanította volna újra egyensúlyozni, és fokozatosan építette volna vissza a futást. Így nem sérült volna meg újra.
Mire van szükséged egy sportrehabilitációs trénerből
Elsőként kell, hogy értsen az anatómiához és a biomechanikához. Tudja, hogyan működik a tested, mi volt a sérülés, és mi az, amit erősíteni kell. Ne csak gyakorlatokat adjon, hanem magyarázza el, miért pont azokat.
- Sérülésmechanizmus megértése
- Fokozatos terhelés tervezése
- Fájdalom felismerése és kezelése
- Sport-specifikus gyakorlatok
- Megelőzés hosszú távon
- Kommunikáció orvosokkal és fizioterapeutákkal
Fontos, hogy ne csak a sérült részt nézze, hanem az egész tested. Ha térdproblémád van, lehet, hogy a csípő gyenge, vagy a boka instabil. Egy jó tréner látja az összefüggéseket, nem csak egy pontot kezel.
A fájdalmat is értenie kell. Nem minden fájdalom rossz. Van, ami izmok dolgoznak, és van, ami sérülés jele. Egy tapasztalt sportrehabilitációs tréner hallja, amikor leírod a fájdalmat, és tudja, hogy melyik melyik. Ha nem tudja, veszélyes.
Türelemre is szükség van. A sport visszatérés nem két hét. Hónapokba telik, néha fél évbe. Egy jó tréner nem sietteti ezt, hanem fázisokban építi. Ha valaki azt mondja, hogy két hét múlva visszamehetsz a pályára, az hazudik.
Tipikus hibák sportrehabilitációs tréner keresésnél
Sokan egyszerűen visszamennek a régi edzőjükhöz. Az edző ismeri őket, tudja, mit csináltak korábban. De egy personal trainer, aki nem ért a rehabilitációhoz, veszélyes lehet sérülés után. Túl gyorsan növelheti a terhelést, vagy olyan gyakorlatokat adhat, amik még nem biztonságosak.
Másik hiba a túl óvatos megközelítés. Maradnak a gyógytornánál hónapokig, mert félnek visszatérni a sporthoz. De a gyógytorna nem építi vissza a sportteljesítményt. Kell egy következő lépés, és azt a sportrehabilitációs tréner adja.
Az online programok is problémásak. Veszel egy rehabilitációs tervet, és csinálod otthon. De senki nem látja, hogyan csinálod, senki nem módosítja, ha fáj valami, vagy rosszul megy. A sportrehabilitáció egyénre szabott kell legyen, nem sablon.
Egy barátom vállsérülés után vett egy online rehabilitációs programot. Csinálta hónapokig, de a válla nem javult. Aztán elment egy sportrehabilitációs trénerhez, aki megnézte, és kiderült, hogy rosszul csinálta az összes gyakorlatot. A lapockája nem stabilan mozgott, és ezért nem gyógyult a váll. Három hónap egyéni edzéssel rendbe jött.
Sportrehabilitációs tréner árak Budapest környékén
| Szolgáltatás | Ár (Ft) |
|---|---|
| Egyéni rehabilitációs edzés (60 perc) | 12000-20000 |
| Kezdő felmérés és terv készítés (90 perc) | 15000-25000 |
| Havi csomag 8 alkalommal | 80000-140000 |
| Online konzultáció követéssel (60 perc) | 10000-16000 |
| Sport-specifikus visszatérési program (12 hét) | 120000-200000 |
| Mozgáselemzés videóval (45 perc) | 14000-22000 |
| Páros rehabilitációs edzés (60 perc) | 16000-28000 |
Budapesten ezek az átlagos árak 2026 elején. Tapasztalatom szerint 10000 forint alatt gyanús, ha valaki sportrehabilitációt kínál. Ez speciális tudást igényel, nem csak edzést. 15000 fölött már elvárható, hogy tényleg szakértő legyen, aki érti a sérüléseket és a gyógyulási folyamatot. Ne spórolj ezen, mert egy rossz rehabilitáció után újra megsérülhetsz, és az sokkal többe kerül.
Hogyan találj sportrehabilitációs tréner magadnak
Kérdezd meg, milyen végzettsége van. Nem elég, ha csak personal trainer papírja van. Kell sportrehabilitációs továbbképzés, biomechanikai tanulmány, vagy fizioterapeuta végzettség is. Egy jó szakember szívesen megmutatja a papírjait, mert tudja, hogy fontos.
Fontos az is, milyen sérülésekkel dolgozott. Ha te térdproblémád van, és ő csak vállsérültekkel dolgozott, lehet, hogy nem elég tapasztalt. Minden sérülés más, és a tapasztalat számít.
Beszélj vele az első alkalom előtt. Mondj el mindent a sérülésről, mit mondott az orvos, mit csináltál eddig. Egy jó sportrehabilitációs tréner meghallgat, kérdez, és már az első beszélgetésből érted, hogy érti a problémát.
Olvasd el az értékeléseket a Qjob.hu oldalon. De ne csak a számokat nézd. Keress olyan véleményeket, ahol írják, milyen sérülésből tértek vissza, mennyi időbe telt, sikerült-e visszamenni a sporthoz. Ezek az őszinte visszajelzések.
A sportrehabilitáció befektetés. Időbe és pénzbe is kerül. De ha jól csinálod, vissza tudsz térni a sporthoz, amit szeretsz, és nem sérülsz meg újra. Ha rosszul csinálod, éveket veszítesz, és talán sosem mégy vissza. Érdemes találni valakit, aki tényleg ért hozzá.
Hasonló szakemberek
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436