Aviophobia CBT kezelése Budapesten, repülj szabadon

Az Aviophobia CBT kezelés Budapesten általában nagyon hatékony, mivel személyre szabott módszerekkel dolgozunk, hogy segítsünk leküzdeni a repüléssel kapcsolatos félelmét. Az első konzultáción átbeszéljük a félelmeit, és feltérképezzük, milyen helyzetek okozzák a legnagyobb stresszt. Ezután részletes tervet készítünk a kezelésről, amely magában foglalhat relaxációs technikákat, kognitív viselkedésterápiát és fokozatos szoktatást a repülővel kapcsolatos szituációkhoz. A folyamat során mindig támogatást és útmutatást nyújtunk, hogy magabiztosabban érezze magát a légi közlekedés során.

Az átlagos kezelés során általában 6-10 alkalomra van szükség, de ez a szám változhat az egyéni igények és a félelem mértéke szerint. A kezelések hetente vagy kéthetente zajlanak, így a teljes folyamat általában 1-2 hónapot vesz igénybe. Fontos tudni, hogy mindenki más, ezért az első konzultáción felmérjük a helyzetet, és közösen meghatározzuk a legmegfelelőbb ütemezést és kezelési tervet. A cél az, hogy biztonságosan és nyugodtan tudjon repülni a kezelés végére.

A CBT kezelés eredménye általában hosszú távú, különösen akkor, ha a páciens rendszeresen gyakorolja az otthoni feladatokat és technikákat, amelyeket a terápia során tanul. A kezelés során nemcsak a félelem okait kezeljük, hanem olyan stratégiákat is adunk, amelyek segítenek a jövőben is megbirkózni a stresszes helyzetekkel. Természetesen, idővel a félelem újra felütheti a fejét, de a megszerzett tudás és technikák segítségével könnyebben kezelhető marad. A sikeres kezelés után fontos az önreflexió és a folyamatos önálló gyakorlat, hogy a pozitív eredmények hosszú távon is fennmaradjanak.

A kezelés költsége Budapesten változó lehet a terapeuták tapasztalatától és a kezelések számától függően, de általában alkalmanként 15 000 és 25 000 forint között mozog. Néhány terapeutánál kedvezmények vagy csomagárak elérhetők, különösen, ha több alkalomra foglal előre. Érdemes érdeklődni az egészségbiztosítónál, mert bizonyos esetekben, például pszichológus vagy pszichoterapeuta által nyújtott kezelésre lehet támogatást kapni. Emellett Budapesten több civil szervezet és önkéntes program is segíthet ingyenes vagy kedvező áron elérhető tanácsadással, így érdemes körülnézni ezeken a lehetőségeken is.