Kezelje bűntudatát Érden CBT-vel

A CBT, vagyis kognitív viselkedésterápia, rendkívül hatékony módszer a bulimia kezelésében Érden is. Ez a terápia segít felismerni és megváltoztatni azokat a gondolat- és viselkedésmintákat, amelyek a túlzott evést és a kikövetkeztetett szorongást okozzák. Sok páciens tapasztal javulást már néhány hónap után, de a sikeresség nagyban múlik az egyéni elkötelezettségen és a rendszeres terápiás alkalmakon.

Egy tipikus CBT ülés Érden során a terapeuta segít feltárni a beteg gondolatait és viselkedésmintáit, amelyek a bulimiához vezetnek. Átbeszéljük az aktuális problémákat, és közösen dolgozunk ki stratégiákat azok kezelésére. Emellett gyakran házi feladatokat adunk, például napló vezetését vagy relaxációs technikák alkalmazását, hogy a páciens saját tempójában haladjon a gyógyulás felé.

A kezelés időtartama egyéni függő, de általában 6 hónaptól akár egy évig is eltarthat, attól függően, hogy mennyire súlyosak a tünetek és milyen gyorsan halad a páciens a gyógyulás felé. Fontos, hogy a rendszeres és kitartó részvétel a terápia során meghatározó szerepet játszik a sikerességben. A terapeutával közösen meghatározzuk a célt és a kezelési ütemtervet, hogy a lehető legjobb eredményt érjük el.

A CBT mellett Érden gyakran ajánlják a csoportterápiákat, támogató csoportokat, ahol hasonló problémákkal küzdőkkel oszthatod meg tapasztalataidat és nyerhetsz támogatást. Emellett fontos lehet a táplálkozási tanácsadás, pszichológiai támogatás vagy gyógyszeres kezelés, ha szükséges. A komplex megközelítés segít a hosszú távú eredmények elérésében és a visszaesések megelőzésében.