Gyógyuljon családi rituálék problémáiból budapesti kezeléssel

Családi rituálék kezelés Budapest

A családi rituálék kezelésben szerepe olyan nagy és olyan mély, mint az évszázadok folyamán számos kultúrában megjelent. A rituálé nem csupán tradíció, amely mechanikusan ismétlődik, hanem egy szándékosan konstruált gyakorlat, amely therápiás céllal jól működik. A modern családok nagy része elveszítette azokat az automatikus rituálékat, amelyeket az előző generációk még csináltak. A közös vacsora szinte eltűnt, az ünnepek formális szerkezete szétesett, az átmeneti szertartások eltűntek. Ezt a vákuumot pedig nem egy lélekürességünk észleljük. Személyes véleményem szerint a családi rituálékkezelés azért működik ilyen hatékonyan, mert pontosan ezekre az alapvető szükségletekre válaszol, amelyeket az ember tudattalan szinten mindig is érzett.

Melyek a leggyakoribb problémák, amelyeket rituálékkal lehet kezelni

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy azt gondolják, a rituálék csak az iskolás ünnepekre vagy a karácsonyra jók. Pedig a kutatások bebizonyítottak, hogy az átmeneti szertartások, az érzelmek feldolgozásának rituáléi, a függőségi betegségek megelőzésében, a gyász feldolgozásában és a családi konfliktusok megoldásában is hatékonyak. Volt egy eset amikor egy 14 éves fiú szörnyű viselkedési problémái voltak, amíg a terapeuta fel nem javasolt egy egyszerű esti szertartást az apa és fia között, egy közös ének- vagy beszélgetésrituálét. A rendszeresség, az ismételhetőség és az intentiós jelenlét, amely a rituálékban rejlik, segített helyrehozni a szakadékot köztük.

A depresszió, a szorongás, az evészavarok kezelésében is megjelenik a rituálékemedikai megközelítés. A krónikus betegségek, a válások, az örökbefogadások, a nagy családi átalakulások mind olyan élethelyzetek, ahol a rituálé képes biztosítani a szükséges szerkezetet, a jelentésalkotást és az átalakulás szimbolikus reprezentációját. Az olyan összetett kérdések, mint a megbocsátás, a rekonciliáció vagy a veszteség feldolgozása, sokszor könnyebben megoldhatók rituálisan, mint csupán beszélterapia útján.

A terápiaás rituálékemedikai folyamat gyakorlatban

Amikor egy terapeuta családi rituálét írja elő, nem egy hagyományos szertartást másoltat. Inkább az adott családra szabott, az ő értékrendszerüket és problémáikat figyelembe vevő szándékos cselekvéssor. Egy rituálét általában körülbelül öt-tíz lépésből áll össze, amelyek egy bizonyos szimbolikus folyamatot ébresztenek fel. Például egy válást feldolgozó rituálé tartalmazhat egy közös ebédet, ahol a felek elmondják a jó emlékeeket, majd szimbolikus gesztussal vétik végig azt az eljárást, amely a szétválást jelöli. A rituálé mindig befejezésre és újrakezdésre mutat, nem csupán a végre.

Véleményem szerint az, hogy a rituálé nem eseten át történik, hanem folyamatosan, és a családtagok maguk végzik el, ez teszi olyan hatékonyabbá. A teremtés, a cselekvés, a jelenlét, az emlékezés mindegyik része a gyógyulásnak. A rituálé nem külső beavatkozás, hanem a család saját erőforrásainak mobilizálása.

Az árak igen variálnak aszerint, hogy egy terapeuta mennyire sokat foglalkozik a rituálékkal, és hogy mekkora a gyakorlata ebben a speciális módszerben. Azt gondolom, hogy a 20.000 forint körüli ár egy alapkezelésre ésszerű, de azt is érdemes figyelembe venni, hogy a rituálékkal végzett munka sokszor hosszabb tervben gondolkodik. Az Qjob.hu oldalon több olyan terapeuta található, akik kifejezetten rituálékat használnak a családterápiában.

Speciális rituálétípusok és azok hatása

A különféle problémákhoz eltérő rituálét alkalmaz a terapeuta. Az ún. liminális rituálék az átmeneti államokra szakosodnak, ahol az ember már nem az, aki volt, de még nem az, aki lesz. Ilyen az iskolakezdés, a pubertás, a házasság, a válás vagy a halál. Ezekben az helyzetekben a rituálé olyan szerkezetet ad, amely lehetővé teszi a személynek, hogy feldolgozza az átalakulást. A szimbolikus rituálék képek, jelképek és tárgyak használatán alapulnak, hogy az elvont érzelmi folyamatokat teszi meg.

Vannak olyan családok, amelyekben csak egy-két ritual szükséges ahhoz, hogy az elsöprő problémák feloldódjanak. Mások hosszabb terápián vannak, amiben több rituálé szintén beépül a munkába. De van olyan eset is, amikor egy terapeuta a szöveges terápia közepén bevezet egy rövid rituálét, hogy az ülés hatékonyabbá váljon. Ezt integrált megközelítésnek hívják, és amely olyan terapeuta végzi, aki nem dogmatikus abban, hogy melyik módszer a legjobb, hanem rugalmasan használja az összes rendelkezésére álló eszközt.

Terapeuta kiválasztása és a rituálékemedikai gondolkodásmód

Nem minden terapeuta dolgozik rutinálékkal, és az sem biztos, hogy aki név szerint családterápeuta, az automatikusan képzett ebben a módszerben. Érdemes konkrétan megkérdezni, hogy milyen széleskörű tapasztalata van egy terapeuta a rituálékkezelésben, és hogy használt-e már sikeresen ezt a módszert a hasonló problémák megoldásában. A legjobb megoldás, ha olvasol referenciákat, vagy halasz más emberektől, akik jártak már olyan terapeuta felé.

Az, hogy egy terapeuta mennyire veszi komolyan és szeriózusan a rituálékot, nagyban függ attól, hogy milyen alaptanítások mellett képezte magát. A rendszerszemléletű, a narratív és az integratív családterapepeták között nagyobb valószínűséggel találsz rituálékemedikai gondolkodást. Az összepontozott, a kognitív-viselkedésbeli vagy a pszichodinamikus megközelítések ritkábban használnak rituálékat, de nem kizárólagosan.

Családi rituálékkezelés a Budai és Pesti kerületekben

Budapest VI. és VII. kerületében több olyan szakvélemény működik, amelyek kifejezetten foglalkoznak az integratív terápiás megközelítésekkel, beleértve a rituálékemedikai munka is. Az Integratív Terápiás Tér, amely a VI. kerületben működik, alapvetően dolgozik a generációs átörökítésű problémák feltárásán és ritulizált megoldásokon keresztüli gyógyulásán. A Soulwell Pszichológiai Rendelő az V. kerületben működik, és szintén integrálva használ szimbolikus és rituálékos módszereket. A Corvin Pszichológia a VIII. kerületben működik, ahol egy rendszerszemléletes családterapeuta csapat dolgozik. Budán, az I. és XII. kerületben is találhatsz olyan szervezeteket, amelyek családterápiával foglalkoznak. De talán a leglényegesebb, hogy az utolsó néhány évben az interneten keresztüli, online rituálékkezelés is lehetségessé vált, amely nagyobb rugalmasságot ad azoknak, akik nem a legkönnyebben érhetik el személyesen az így speciális képzettségű terapeuta.