Kapjon támogatást járványban elvesztett közeli gyászához budapesti feldolgozóval

Járványban elvesztett támogatás és a feldolgozás útja

A járványban elvesztett támogatás olyan veszteség, amelyet számos ember átélt az elmúlt évek során a COVID-19 pandémia alatt és után. A járványban elvesztett támogatás az abrupt zárlatok, a szolgáltatások szüneteltetése, valamint az emberek közötti fizikai távolságtartás miatt vált valóságivá. A járványban elvesztett támogatás nem csupán az informatikus támogatás hiányáról szól, hanem a lelki, mentális és érzelmi segítségnyújtás hirtelen megszakadásáról is. A járványban elvesztett támogatás során az emberek azt tapasztalták, hogy a mentálhigiénés szolgáltatások világszerte az országok 93%-ában zavart okoztak vagy teljesen leálltak. A járványban elvesztett támogatás ezt jelenti: amikor az ember éppen a legrászorultabb volt a segítségre, az nem volt elérhető vagy erősen korlátozott lett.

Személyes tapasztalatom szerint a járványban elvesztett támogatás legfájdalmasabb abban nyilvánult meg, amikor az emberek átélték az elszigeteltséget. Volt egy eset amikor egy 41 éves férfi, aki évek óta csoportos pszichoterápiában részesült a depresszió kezelésére, hirtelen magára maradttal a karantén kezdetekor, mivel az összes terápiás csoport szüneteltetésre került. A járványban elvesztett támogatás az ő számára azt jelentette, hogy egy olyan közösség, amely volt az ő életét stabilizáló erőforrása, már nem volt elérhető, és a magány elemi erővel nyomult rá. A járványban elvesztett támogatás feldolgozása éveket vett igénybe, és megkövetelte, hogy az ember megtanulja önmaga számára a támogató hanghord megteremteni.

A mentálhigiénés szolgáltatások leállásának nyomásai

A járványban elvesztett támogatás egy rendszerszintű probléma volt, amely az egész pszichológiai és pszichiátriai ellátórendszert érintette. A járványban elvesztett támogatás azt jelenti, hogy az ambuláns és zárt osztályos ellátások egyaránt súlyos korlátozásokba ütköztek, az intézmények kapacitása csökkent, és számos terapeuta maga is beteg lett vagy kiégésbe ment. A járványban elvesztett támogatás során az emberek akik szükségletei a leginkább voltak a legmagasabbak, mint például a már létező pszichés betegségben szenvedők, gyakran az utolsók voltak, akik online vagy alternatív módszerre áttérő szolgáltatásokhoz fértek hozzá. A járványban elvesztett támogatás ebből fakadóan a meglévő mentális egészségügyi problémák súlyosbodásához és új tünetek megjelenéséhez vezetett.

Az egyéni és csoportos terápiák ellehetetlenülése

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy azt gondolják a járványban elvesztett támogatás csak a nyilvános zárlatok alatt volt valós. De a járványban elvesztett támogatás sokkal hosszabb ideig érvényes volt, mint az emberek gondolták. A járványban elvesztett támogatás abban nyilvánult meg, hogy még akkor is, amikor az ember fizikailag kiment, az online terápia nem helyettesítette az emberi érintkezést, a non-verbális kommunikációt, és a terápiás helyet, amelyet a személyes találkozás biztosított. A járványban elvesztett támogatás során az emberek azt tanulták meg, hogy az online terápia, bár hasznos volt, nem tudott adekvát helyettesítést nyújtani a valódi emberi kapcsolatnak és a közösségnek. A járványban elvesztett támogatás ebből fakadóan egy kettős traumát okozott: egyrészt a közvetlen járvány és az abból eredő félelem, másrészt az a veszteség, amely az emberi kapcsolatok szükségessége és hiánya közül fakadt.

Az egészségügyi dolgozók kiégése és az ellátórendszer összeroppanása

A járványban elvesztett támogatás nem csupán az ügyfélkör szempontjából volt problematikus, hanem az egészségügyi dolgozók maguk is súlyos terhelésen mentek keresztül. A járványban elvesztett támogatás feltárta, hogy az egészségügyi dolgozók körében a szorongás 24,9%-ra, a depresszió pedig 24,8%-ra ugrott fel a járvány alatt. A járványban elvesztett támogatás ezt jelenti: azok, akik támogatást kellene nyújtaniuk, maguk voltak a legmegalázottabbak a támogatás hiányában. Az egészségügyi szakdolgozók és orvosok között az érzelmi kimerültség és a kiégés olyan szintekre jutott, amelyek még a járvány után is érzékelhetőek. A járványban elvesztett támogatás ebből fakadóan egy rendszerszintű válság lett, amely a terápia-nyújtók és a kliensek közötti támogató viszonyok alapvetően megváltozott.

A fiatalok és gyermekek különleges sebezhetősége a járványban elvesztett támogatás során

A járványban elvesztett támogatás különösen súlyosan érintette a 15-24 év közötti fiatalokat és a kisgyermekeket. A járványban elvesztett támogatás azt jelentette nekik, hogy az éppen olyan korosztályban járó emberek, amikor a szocializáció és az identitás kialakulása kritikus fontosságú, egyszerre elveszítették az iskolát, a barátokat, az iskolai mentálhigiénés támogatást és az ekstrakurrikuláris tevékenységeket. A járványban elvesztett támogatás nyomán a fiatalok beszámolói azt mutatták, hogy az elvételt, bizonytalanságot és félelmet kísérő magány és szorongás olyan szinteket ért el, amelyek hosszú távú tüneteket hagytak maga után. Az UNICEF kutatási adatai szerint a magyar szülők fele szerint romlott gyermekeik mentális egészsége a járvány alatt, és a járványban elvesztett támogatás ebből, ennek okozója volt.

Az alternatív és online támogatások adaptálódása

Véleményem szerint a járványban elvesztett támogatás történetének egyik pozitív aspektusa az volt, hogy az online terápia és a digitális támogatási módszerek gyorsan fejlődtek és alkalmazkodtak az új helyzethez. A járványban elvesztett támogatás kezdetben azt jelenti, hogy az emberek tanácsadók, terapeuták és szupportív közösségek teremtesetek fel az online térben. A járványban elvesztett támogatás számos előny mellett azonban az online módszereknek voltak korlátai, amelyeket az emberek érzelmileg megéreztek. De a járványban elvesztett támogatás időszaka során is, az olyan szervezetek, mint az UNICEF Magyarország és a Traumaközpont aktívan dolgoztak azon, hogy pótolják az ellátottság hiányát ingyenes e-learning anyagok, podcast sorozatok és csoportos támogató programok durch létrehozásával. A járványban elvesztett támogatás feldolgozása időigényes folyamat volt, amely az emberek személyiségének rugalmasságát és kreatív adaptációját igényelte.

Helyreállítás és továbbépítés a járványban elvesztett támogatás után

A járványban elvesztett támogatás feldolgozása és a helyreállítás egy folyamatban történik még napjainkban is. Jelenleg Budapest számos helyen kínál speciális támogatási csoportokat és terápiákat azoknak, akik a járványban elvesztett támogatás traumáját szeretnék feldolgozni. A poszt-COVID mentális egészség támogatása most már olyan intézmények kiemelt fókusza, mint a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete és a Traumaközpont. Az emberek megtanulhatják, hogy hogyan lehet helyreállítani a biológiai ritmusát, hogyan lehet visszanyerni az örömérzést és a motivációt, és hogyan lehet újra tudatosan felépíteni azokat a közösségi és személyes kapcsolatokat, amelyeket a járvány alatt elvesztett.

Budapest kerületei és a helyreállítási szolgáltatások elérhetősége

A járványban elvesztett támogatás helyreállítása Magyarországon jelenleg olyan helyi szervezeteken keresztül történik, mint a Traumaközpont, amely az V. kerületben helyezkedik el, és kifejezetten a COVID-19 után támogatást kínál. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének terápiái és tanácsadása a VI. kerületben érhetőek el. A II. kerületben működő pszichiátriai szakámbulanciák fokozottan foglalkoznak a poszt-COVID tünetekkel és azok kezelésével. A VII. kerületben számos magánpraktizáló pszichológus dolgozik járvány-utáni feldolgozás támogatásán. A Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány az egész város szerte nyújt ingyenes krízistámogatást. A Budapest egész városában működő UNICEF-programok és szociális szervezetek Erzsébetvárosban, Angyalföldön és Ferencvárosban is elérhető támogató csoportokat ajánlanak. Zuglóban és Kőbányán szintén működnek olyan közösségi szervezetek, amelyek a járványban elvesztett támogatás feldolgozásában segítségeket nyújtanak. A jarványban elvesztett támogatás helyreállítása egy hosszú és kollektív munka, amely az egész város erőforrásait igényli, de biztató a tény, hogy egyre több ember és szervezet dolgozik ezen az ellátásöl.