Merüljön el képernyőfüggőség digitális detoxba Érden

Találj pszichológust kávéfüggőségre! Foglalj alvásjavítást

Ne keresgélj és telefonálgass!

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Mennyibe kerül?

Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá

Árak megismerése

Szakemberek értékelésekkel

Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet

Valódi értékelések

Mindez ingyen

Kérj árajánlatot érdi szakemberektől

Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on

Kávéfüggőség kezelése és alvásjavítás szakértő segítségével

Érd
egy napja

Olyan szakembert keresek, aki tapasztalt a kávéfüggőség kezelésében és az alvásproblémák megoldásában. A feladatom, hogy személyre szabott tanácsokat és terápiás módszereket nyújtson, amelyek segítenek csökkenteni a kávéfogyasztást és javítani az alvásminőséget. Elvárások közé tartozik, hogy legyen releváns szakmai végzettsége, tapasztalat hasonló esetekben, és képes legyen empatikusan kommunikálni. A munka helyszíne Érd, ahol heti rendszerességgel találkozunk, és a feladatokat a kliens igényei szerint kell elvégezni, beleértve a konzultációkat és a szükséges életmód-változtatásokat.

Kávéfüggőség csökkentése és alvásminőség javítása tanácsadással

Érd
egy napja

Keresem azt a szakértőt, aki jártas a kávéfüggőség csökkentésében és az alvásproblémák megoldásában. A feladatom, hogy segítsek kialakítani egy egészségesebb életmódot, amelyben minimalizálom a kávéfogyasztást és javítom az alvásminőséget. A szakembernek legyen tapasztalata a viselkedésterápiában, és legyen képes személyre szabott stratégiákat kidolgozni. A munka Érden történik, heti rendszerességgel találkozunk, és a feladat magában foglalja az életmód-változtatásokat, az oktatást és a támogatást.

Személyre szabott kávécsökkentő és alvásjavító program kidolgozása

Érd
egy napja

Olyan szakembert keresek, aki tapasztalt a kávéfüggőség kezelésében és az alvásproblémák megoldásában. A feladata, hogy személyre szabott programot dolgozzon ki, amely segít csökkenteni a kávéfogyasztást és javítani az alvás minőségét. Elvárás, hogy legyen szakmai végzettsége, jó kommunikációs képessége, és tapasztalat hasonló munkában. A feladat Érden történik, heti rendszerességgel találkozunk, és a program tartalmaz majd életmód tanácsadást és nyomon követést.

Kávéfüggőség és alvásprobléma megoldása szakértői konzultációval

Érd
egy napja

Keresek olyan szakértőt, aki jártas a kávéfüggőség megszüntetésében és az alvásproblémák megoldásában. A feladatom, hogy személyes konzultációk során segítsen az ügyfélnek leszokni a túlzott kávéfogyasztásról, és javítani az alvás minőségét. Fontos, hogy a szakember rendelkezzen releváns tapasztalattal, empatikus legyen, és tudjon hatékony módszereket alkalmazni. A munkát Érden végzem, heti rendszerességgel, a feladat magában foglalja a tanácsadást, életmódváltási javaslatokat és támogatást.

Egészséges életmód kialakítása kávéfüggőség és alvásprobléma esetén

Érd
egy napja

Olyan szakembert keresek, aki tapasztalt a kávéfüggőség és az alvásproblémák kezelésében. A feladatom, hogy segítsen kialakítani egy egészséges életmódot, amelyben csökkentjük a kávéfogyasztást és javítjuk az alvásminőséget. Elvárások közé tartozik a megfelelő végzettség, a korábbi tapasztalatok, és az empatikus kommunikáció. A munka Érden történik, heti rendszerességgel találkozunk, ahol személyre szabott tanácsokat adunk, és támogatjuk a változásokban.

Azért vagyunk, hogy segítsünk!

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!

06 (1) 808 9788
Hogyan befolyásolja a kávéfüggőség az alvásminőségemet, és mit tehetek ennek javítására?
A túlzott kávéfogyasztás megzavarhatja az alvási ciklusodat, mert a koffein késlelteti az alváskezdetet és csökkenti a mélyalvási szakaszokat. Ennek javítására ajánlott csökkenteni a koffeinbevitelt délutánra, illetve kialakítani egy pihentető esti rutint, ami segít ellazulni és könnyebben elaludni. Emellett hasznos lehet a rendszeres alvási idő betartása és a koffeinmentes órák betartása a nap későbbi részében.
Milyen természetes módszerek segítenek a kávéfüggőség miatti alvászavarokon javítani?
Mit javasolsz, ha a kávé miatt nem tudok elaludni, de mégis szükségem van rá reggelente?
Hogyan tudom fokozatosan csökkenteni a kávéfogyasztásomat, hogy javuljon az alvásom?