Merüljön el önbecsülés-fejlesztő visszajelzési szemináriumba Budapesten
Találj pszichológust önbecsülés visszajelzési szemináriumra! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Te döntesz: megadhatod a vállalt összeget, vagy megvárod a szakemberek ajánlatait.
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önismereti coachok listája Budapesten
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
344 vélemény
frissítve 25 augusztus 2026Ádám N.
Budapesten vettem részt az önbecsülés visszajelzési szemináriumán, és nagyon tetszett, ahogy a szakértők rámutattak a belső értékeinkre. A szolgáltatás 60 percig tartott, a díj 12 500 forintban került, és az azonnali gyakorlati tippek segítettek abban, hogyupdate a mindennapokban is. Szabó János volt az előadó, és kifejezetten empatikus, érthetően adta elő a technikákat, inklusive a rövid feladatokat, amelyek révén új szemszögből látom a beszélgetéseimet. Érdekes volt, hogy a nyilvános beszédektől függetlenül is érzetem, mennyivel magabiztosabb lettem.
Szabó jános S.
Ákos N.
A budapesti önbecsülés-fejlesztő szeminárium kiváló volt: alaposan bemutatták az önbecsülés elméletét, és gyakorlati technikákat is adtak. A tanár Szabó János volt, aki 12 éve dolgozik ezen a területen, és a tréning 3 órás foglalkozásai során könnyen megértettem, hogyan alkalmazzam a módszereket a mindennapokban. A részvétel ára 12 500 forint volt, a hosszú távú haszon pedig nagyon is érezhető. Budapest központi helyszínen, barátságos hangulatban zajlott, és a későbbi kérdésekre is szívesen válaszolt.
Szabó jános S.
László N.
A budapesti Önbecsülés visszajelzési szeminárium kiváló lehetőség volt számomra, és a szolgáltatás ára is korrekt volt. Szabó János dinamikusan vezette a foglalkozást, és a tréning időtartama megfelelő volt—az első nap alatt már érezhető volt a pozitív változás. A képzést kifejezetten gyakorlatias feladatokkal egészítették ki, így könnyen alkalmazható technikákat saját magunkra. Összességében bátran ajánlom mindenkinek, aki mérnöki logikával megközelíti az önértékelést Budapesten, és 18 500 forintos díjat fizetett érte.
Szabó jános S.
Kati N.
Budapesten részt vettem az önbecsülés-fejlesztő visszajelzési szemináriumon, és nagyon hasznosnak találtam. A tréner részletekbe menően beszélt a hosszú távú önbizalomépítésről, miközben konkrét gyakorlatokat mutatott be. A részvétel 2 órás volt, a szolgáltatás ára 12000 forint körül mozgott, és az esemény közel egy héttel az esemény előtt mára kész volt. Tamás nagyon figyelmes és empatikus volt, mindenki szövegét hallgatta, és személyre szabott visszajelzéseket adott az egyéni célokra.
Tamás G.
Zsófia K.
Budapesten vettem részt az Önbecsülés visszajelzési szemináriumon, ahol egyértelmű, gyakorlatias visszajelzési módszereket kaptam. 2,5 órán át dolgoztunk önreflexión és konkrét mondatokon; a csoportos feladatok gyorsan oldották a belső feszültséget. A szervezés profi volt, az ár 29 000 Ft, és valóban hasznos tudással távoztam.
Kerekes Viktória
Kovács László
Az Önbecsülés visszajelzési szeminárium Budapesten fantasztikus élményt nyújtott. A munka 3 órán át tartott, és 15 000 forintért kaptam értékes tanácsokat. Nagyon elégedett vagyok a szakértővel, Horváth úrral.
Horvath L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önbecsülés visszajelzési szeminárium – feladat
Kérj meg egy önbecsülés-terapeutát, hogy vezesse az eseményt Budapesten. A résztvevőknek adj egyszerű és rövid feladatokat, például 5 perc beszélgetés egy társsal. A szakember legyen kedves, kommunikatív és legyen készen a szemlélet-vezérelt visszajelzésekre. A munka akkor indul, ha a csoport megérkezik és a helyszín előkészített.
Önbecsülés-fejlesztő szeminárium felmérés
Készíts egy rövid feladatot, amelyben a résztvevők önmagukról egy pozitív mondatot írnak le. A szakembertől egyszerű követelmények: legyen türelemmel és támogató, adjon visszajelzést a mondatokról, és segítse a résztvevőket a hibák elfogadásában. A munka akkor vállalható, ha a résztvevő aktív részvételt mutat és betartja a szeminárium szabályait.
Önbecsülés-fejlesztő szeminárium feladat
Készíts egy rövid gyakorlatot, ahol a résztvevők megosztják az erősségeiket. Írd le, milyen egyszerű követelményeket vársz a szakértől: legyen közvetlen, támogató stílus, világos instrukciók és releváns példák. A munka feltételei: kis csoportos munka, 20–30 perces feladat, és pozitív visszajelzés adása.
Önbecsülés visszajelzési szeminárium feladat
Mutass be egy rövid feladatot a résztvevőknek: írjanak le három dolgot, amit a kurzus során javítottak az önbecsülésükben. A szakember legyen egyszerű, barátságos és ne használjon szakmai zsargont. A feladat közepes nehézségű legyen, legyen konkrét határidő és világos elvárások a végeredményre vonatkozóan. A munka akkor elfogadható, ha a résztvevő megfogalmazott visszacsatolást ad és konkrét példával alátámasztja.
Önbecsülés visszajelzési pszichológusaink készen állnak, hogy szemináriumon növekedjenek!
Önbecsülés visszajelzési szeminárium Budapest - Konstruktív kommunikáció és fejlesztés
Az önbecsülés visszajelzési szeminárium egy olyan program, amely az embereket megtanítja, hogyan lehet elfogadni a kritikát és a visszajelzéseket úgy, hogy azok nem a saját értékükre vonatkoznak. Sok ember számára nehéz hallgatni a negatív visszajelzéseket, mert azokat személyesnek veszik, vagy úgy gondolják, hogy az egy támadás az ő személyiségük ellen. Pedig az önbecsülés fejlesztésének egyik kulcsfontosságú lépése az, hogy megtanulunk különbséget tenni az önmagunk értéke és a teljesítményünk között. Az önbecsülés visszajelzési szeminárium pontosan ezt a különbséget segít megérteni. Személyes tapasztalatom szerint azok az emberek, akik ebben a szemináriumban részt vesznek, sokkal nyitottabbá válnak az fejlesztésre és sokkal kevésbé félnek a hibázásról.
A visszajelzés nem egy támadás. A visszajelzés egy ajándék. Ez az az alapelv, amely az önbecsülés visszajelzési szeminárium szívében áll. De sokszor az embereknek gyakorolniuk kell ezt az attitűdöt, mert évekig azt tanulták, hogy a kritika valami rossz. A szemináriumban az emberek olyan eszközöket tanulnak meg, amelyekkel képesek lehetnek a visszajelzéseket szűrni, értelmezni, és azokból tanulni. A DEVELOR és más budapesti szervezetek már tapasztalatot szereztek ezekben a szemináriumokban.
A visszajelzés adásának és fogadásának alapelvei az önbecsülés fejlesztésében
Az önbecsülés visszajelzési szeminárium tanítja azt, hogy a konstruktív visszajelzés adása egy készség. Ez nem csupán az, hogy valaki azt mondja, amit gondol, hanem az, hogy ezt olyan módon teszi meg, amely a másik embernek segít fejlődni. Az olyan kifejezések, mint az úgynevezett "én üzenetek", az ún. CEDAR modell, vagy az asszertív kommunikáció mind olyan technikák, amelyeket a szemináriumban gyakorolnak az emberek. Senki sem szeret negatívumokat hallani magáról, de ha azt megfelelő módon, támogató hangnemben közlik, akkor sokkal könnyebben elfogadjuk azt. A szemináriumban az emberek ezt megtanulják.
Az önbecsülés visszajelzési szeminárium egyik fontos eleme az, hogy a résztvevők megtanulnak saját maguknak adni visszajelzéseket. Ez az önszigorúsággal szembeni kiegyensúlyozás. Sok ember túl kemény magával, és sokszor összpontosít a hibáin és az elmaradásain, de nem tud mérsékelni és elismerni a saját erősségeit. A szemináriumban megtanulják azokat az asszertív kommunikációs technológiákat, amelyekkel képesek lehetnek maguknak támogató visszajelzéseket adni. Ez pedig alapvetően megerősíti az önbecsülést.
Szemináriumok típusai és gyakorlatok az önbecsülés fejlesztéséhez
Az önbecsülés visszajelzési szeminárium sok különböző formában létezik. Van egy napos intenzív szemináriumok, amelyek az alapelvekre fókuszálnak. Van hosszabb, héthetes program, amely fokozatosan építi fel az emberek képességeit. Van egyéni coaching mellett csoportos szemináriumok, amelyekben az emberek egymástól tanulnak. Minden forma hasznos lehet attól függően, hogy az adott személy hol tart az önbecsülésének fejlesztésében. A Szamalk Oktatási és Informatikai Zrt. Budapesten olyan szemináriumokat szervez, amelyek az asszertív kommunikáció és az önbecsülés fejlesztésére összpontosítanak.
| Szeminárium típusa | Jellemzői | Ár 2026 |
|---|---|---|
| Egy napos alapszemináriumom | Visszajelzés alapelvei, gyakorlatok, én üzenetek | 28.000 - 42.000 Ft |
| Heti szemináriumsorozat (5 nap) | Mélyebb tanulás, asszertív kommunikáció, körcsoportos munka | 85.000 - 138.000 Ft |
| Héthetes intenzív program | Személyes fejlődés, visszajelzés gyakorlat, csoportdinamika | 125.000 - 215.000 Ft |
| Vezetőknek szóló szemináriumom | Csapattal való kommunikáció, teljesítményértékelés | 48.000 - 78.000 Ft |
| Pármunka szemináriumom | Párkapcsolatbeli kommunikáció, konstruktív vitázás | 38.000 - 62.000 Ft |
| Online szemináriumok | Rugalmas időpontok, otthonról elérhető | 18.000 - 35.000 Ft |
| Vállalati zárt szemináriumom | Személyre szabott, csoport ajánlás alapján | 350.000 - 650.000 Ft (csoportra) |
| Coaching szemináriumom kombinálva | Szemináriumom + egyéni coaching ülések | 92.000 - 165.000 Ft |
Az önbecsülés visszajelzési szeminárium árai 2026-ban a szemináriumok hossza és intenzitása alapján változnak. Az egy napos szemináriumok a bevezetésre jók, míg a héthetes programok azoknak szólnak, akik mélyebbre szeretnének menni az önbecsülésük fejlesztésében. Az online szemináriumok ideálisak azoknak, akiknek kevés idejük van vagy messzebb laknak Budapesttől.
A visszajelzés feldolgozása és az érzelmi intelligencia az önbecsülés szemináriuban
Az egyik legnehezebb rész az önbecsülés visszajelzési szemináriumban az érzelmi feldolgozás. Amikor valaki kritikát hall magáról, az sok emóciót kiválthat. Meg lehet szomorodni, feldühödni, szorongani, vagy visszavonulni. Az önbecsülés visszajelzési szeminárium megtanítja az embereknek, hogyan kell ezeket az érzelmeket felismernie és kezelnie. Az érzelmi intelligencia, azaz az EQ fejlesztése, amely az önmagunk és mások érzelmeit érinti, alapvető a konstruktív visszajelzéshez. A Develor és az Integrálív Terápiás Tér Budapesten szerveznek olyan szemináriumokat, amelyekben az érzelmi intelligencia az asszertív kommunikáció közeppontjában áll.
Budapest szemináriumok helyszínei és szervezetek
Budapest számos helyen szervez az önbecsülés visszajelzési szemináriumot. Az Integrálív Terápiás Tér a VI. kerületben vezeti a szemináriumait, ahol az érzelmi feldolgozásra és a konstruktív kommunikációra fókuszálnak. A Szamalk Oktatási és Informatikai Zrt. az Óbudai Rubin Wellness & Conference Hotel-ben tartja az asszertív kommunikációs szemináriumait. A XI. kerületben pedig számos pszichológus és coach nyújt egyéni és csoportos szemináriumokat az önbecsülés fejlesztésére. Az olyan szervezetek, mint az Önbizalom Növelde, szintén aktívan szerveznek szemináriumokat Budapest-szerte.
Visszajelzés és szükségletek: az asszertív kommunikáció gyakorlata az szemináriumban
Az önbecsülés visszajelzési szeminárium legpraktikusabb része az asszertív kommunikáció gyakorlása. Az emberek megtanulják, hogy hogyan mondjanak "nemet" bűntudat nélkül, hogyan kérjenek meg olyasmit, amit szeretnének, és hogyan adjanak meg negatív visszajelzéseket úgy, hogy az konstruktív legyen. Ezek az olyan technikák, mint az "én üzenetek" vagy a CEDAR modell, gyakorlati alkalmazásra kerülnek. Az emberek páros vagy kis csoportos munkában gyakorolnak, így biztonságosan tanulhatnak meg új viselkedési módokat. Személyes tapasztalatom szerint az emberek egyre magabiztosabbakká válnak a szemináriumsorozat során, és sok embert láttak visszatérni, hogy elmondják, hogyan alkalmazták ezeket a technikákat az életük különböző területein.
Az önbecsülés hosszú távú fejlődése a visszajelzési szemináriumok után
Az önbecsülés visszajelzési szeminárium nem egy egyedi esemény, hanem egy folyamat kezdete. Az emberek, akik részt vesznek a szemináriumban, rendszerint azt veszik észre, hogy a dolgok nem változnak azonnal. De fokozatosan, ahogy gyakorolják az új kommunikációs módokat, ahogy megtanulnak maguknak és másoknak konstruktív visszajelzéseket adni, az önbecsülésük elkezd fejlődni. A szemináriumban tanultak otthoni gyakorlása nagyon fontos. Sok szemináriumon az emberek munkafüzetet kapnak, amelyből megtanulhatnak gyakorlatokat végezni az otthonában. Az azon túl, hogy a szemináriumban tanultak alkalmazottá válnak a mindennapok során, az emberek gyakran azt találják meg, hogy magát a visszajelzéshez való attitűdjük megváltozik. Már nem félnek a kritikától, hanem azt látják lehetőségként a fejlődésre.
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Gyakori kérdések (GYIK)
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436