Csatlakozzon öngyilkosságban elhunytak hozzátartozóinak csoportjához Budapesten

Budapesten számos támogatási lehetőség áll rendelkezésre az öngyilkosság hozzátartozói számára. Például léteznek pszichológiai tanácsadó szolgáltatások, támogató csoportok, ahol megoszthatják tapasztalataikat és érzéseiket, valamint kifejezetten a gyászoló hozzátartozók számára szervezett beszélgetések. Emellett van lehetőség szakemberekkel való egyéni terápiára, valamint ingyenes jogi és szociális tanácsadás igénybevételére is. Fontos, hogy az érintettek ne maradjanak egyedül, hanem keressenek támogatást, mert ez segít a gyász feldolgozásában és a továbblépésben.

A legfontosabb, hogy hallgassa meg a gyászolót, és mutassa ki, hogy mellette áll. Kerülje a túlzott tanácsokat vagy ítélkezést, inkább adjon teret az érzéseiknek és a beszélgetésnek. Bátorítsa, hogy kérjen szakmai segítséget, például pszichológust vagy támogató csoportot, mert ezek segítenek feldolgozni a veszteséget. Fontos, hogy türelmes legyen, és ne siettesse a gyász folyamatát. Emellett hasznos lehet, ha információkat nyújt a helyi támogatási lehetőségekről és programokról, hogy a hozzátartozó könnyebben találjon segítséget.

Néhány figyelmeztető jel lehet például a folyamatos szomorúság, reménytelenség érzése, az érdeklődés elvesztése a korábban kedvelt tevékenységek iránt, alvási problémák vagy étvágyváltozások. Emellett előfordulhat, hogy a személy szociálisan visszahúzódik, vagy beszél arról, hogy nem lát értelmet az életében. Ha ilyen jeleket észlel, fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül, és bátorítsa a beszélgetést, illetve javasolja, hogy kérjen szakmai segítséget. A gyors beavatkozás sokszor életmentő lehet, ezért érdemes minél hamarabb szakemberhez fordulni.