Vegyen részt pszichológiai időskori mediációban Budapesten

A pszichológiai időskori mediáció egy olyan terápiás módszer, amely segít az időskorral járó változásokkal, kihívásokkal megbirkózni. Budapesten elérhető szakemberek támogatásával könnyebben feldolgozhatod az életmódváltást, elveszített szeretteidet vagy az egészségügyi problémákat. Ez a folyamat segít megtalálni az egyensúlyt, javítani az önértékelést és a társas kapcsolatokon is dolgozni, így az életminőség javulhat a nyugdíj előtt vagy után is.

A mediáció során gyakran beszélgetünk az időskorral járó érzelmi kihívásokról, mint például a magány, a veszteségek feldolgozása vagy az önértékelés javítása. Emellett foglalkozunk az egészségügyi problémák, a családi kapcsolatok vagy a jövőbeli tervek kérdéseivel is. A cél, hogy a résztvevők megerősödjenek, megtalálják az élet értelmét és a pozitív hangulatot, valamint kialakítsák a támogatói hálózatukat.

Egy mediációs ülés általában 50–60 percig tart, és egy nyugodt, biztonságos környezetben zajlik. A szakértő kérdésekkel segít feltárni az aktuális érzéseket, problémákat, és közösen keresitek a megoldásokat. Fontos, hogy nyitott és őszinte legyél, mert így a legjobb eredményt érhetitek el. Az első alkalom általában az ismerkedés és a célok meghatározása, a további ülések pedig a személyes fejlődést és a problémák feldolgozását támogatják.

A szolgáltatás ára általában változó, attól függően, hogy melyik szakemberhez fordulsz, és milyen hosszú a kezelés. Átlagosan egy ülés díja 8 000 és 15 000 forint között mozog. Néhány pszichológus vagy mediátor kedvezményeket vagy támogatott árakat kínál időskorúaknak, illetve vannak lehetőségek állami támogatás igénybevételére. Érdemes közvetlenül érdeklődni a szolgáltatóknál, illetve informálódni a helyi önkormányzat vagy nyugdíjintézet által nyújtott támogatási programokról.