Gyakorolja mindfulness alapú stresszcsökkentést ceglédi üléseken
Találj pszichológust mindfulness stresszcsökkentésre! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Cegléden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
314 vélemény
frissítve 04 szeptember 2026Eszter N.
Cegléd városában igazi nyugalmat adott a mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatás. A tréner Györgyi 285838 id alatt kiválóan vezetett bennünket a testtudatosság felé, a munkaidőm alatt felmerülő feszültségeket hatékonyan eloszlattuk. A gyakorlatok egyszerűek voltak, mégis mélyen hatottak. A díj 4200 forint volt, és több, mint elég ahhoz, hogy megértsük a folyamat értékét. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki szeretné közelebb kerülni a belső nyugalomhoz Cegléd környékén.
Györgyi K.
Ádám N.
A Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatást Ceglédben volt szerencsém kipróbálni. Györgyi metódusa nyugodt és világos volt, a hosszú gyakorlatsorokkal együtt pedig érezhetően csökkent a hétköznapi feszültség. A tanfolyam 45 percig tartott, és 35000 forintba került; az instrukciók könnyen beépíthetők a napi rutinba. Ajánlom mindenkinek, aki állandó nyomás alatt érzi magát.
Györgyi K.
András R.
Cegléden vettem részt a mindfulness alapú stresszcsökkentő kezelésen, és nagyon megérintett az egyszerű, mégis hatásos gyakorlatsor. A terapeuta a 55759-es azonosítójú Boróka személyes hozzáállása nyugtató volt, a terápia 60 percig tartott, 3500 forintba került, és saját tempómban haladtunk. A módszer segített abban, hogy a mindennapokban is nyugodtabban reagáljak a stresszre, a tanácsokat pedig egyszerűen be tudom építeni a napjaimba. Ajánlom mindenkinek Cegléd környékén.
Boróka P.
Viktória T.
Cegléden próbáltam ki a Mindfulness stresszcsökkentés szolgáltatást, és nagyon megérte. Györgyi 285838-as szakember tapintatosan vezette a szakaszokat, világos példákkal segítve a jelenlét gyakorlását. A tréning 60 percig tartott, ára 12000 forint volt, és nagyon ésszerűnek találtam. A mindennapi stresszre adott egyszerű technikákat tanultam meg, és egyre nyugodtabban tudok reagálni a megterhelő helyzetekre. Ha a városban keresel olyan módszert, ez remek választás.
Györgyi K.
László K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő munkájával a stresszcsökkentés témájában Ceglédben. Körülbelül két órán keresztül dolgozott, és a végeredmény fantasztikus lett. Az ár kedvező volt, mindössze 15.000 forintért végezte el a feladatot. Mindenkinek ajánlom, aki nyugalomra és kiegyensúlyozottságra törekszik.
Gergő K.
Eszter T.
Norbert nagyon profi volt a stresszkezelésben, amit Ceglédben végzett. A munka gyorsan elkészült, mindössze egy óra alatt, és az ár is megfelelő volt, 12.000 forintért. Köszönöm a segítséget, sokkal nyugodtabb vagyok most már.
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Gyakoroljon mindfulness stresszcsökkentést
Kérjük, végezzen 10 percig egyszerű tudatos légzést. Figyelje a belélegzést és kilélegzést, ennek során figyelje a testérzeteket. Ha elkalandozik a gondolat, finoman terelje vissza a figyelmet a légzésre. A szakember legyen türelmes, egyszerű vagy alapvető gyakorlatokat mutasson be.
Mindfulness stresszcsökkentés Cegléd
Kérdezd meg a klienseket, milyen mindfulness gyakorlatokat ismernek és mennyire érzik magukat feszültnek. Rövid bemutató után válasszatok ki 1-2 egyszerű technikát: figyelmes légzés vagy testérzetek figyelése. Mutasd meg, hogyan kell ezt 5 percig gyakorolni, és mikor érdemes folytatni otthon.
Mindfulness gyakorlatok céglédi ülésekhez
Ismerd meg egyszerű mindfulness gyakorlatokat, amelyeket Cegléd környékén ülés közben végezhetsz. Rövid utasításokat kapsz, melyek alapján lazítsd az izmokat, figyeld a légzést, és tedd nyugodttá a gondolataidat. A szakember legyen türelmes, adjon konkrét lépéseket, és figyelje a résztvevők reakcióit.
Mindfulness stresszcsökkentés feladat
Kérlek végezd el az alábbi egyszerű gyakorlatot: ülj le kényelmesen, vedd észre a légzésedet, és figyeld meg a gondolataidat anélkül, hogy beleszólnál. A feladat során 5 percig figyeld, hogyan változik a figyelmed a kattogó gondolatokkal. Ha megzavarnak, idézd vissza a légzésedre a figyelmedet. Egyszerű, hétköznapi hivatlal érkezik, és a szakembertől csak türelmet és nyitottságot kér.
Mindfulness pszichológusaink készen állnak, hogy stresszt csökkentsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436