Gyakorolja tudatos jelenlétet Cegléden elérhető módon
Találj pszichológust tudatos jelenlétre! Foglalj jelenlétet azonnal
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb mindfulness oktatók listája Cegléden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
416 vélemény
frissítve 16 szeptember 2026Judit N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatás Cegléden teljesen felkavaró élmény volt. A foglalkozás alatt pontosan éreztem, hogyan rendeződik a figyelmem, és mennyire segít a mindennapi huzavonában a jelenben maradni. Boróka szakértő nyugodt hangnemben vezette a gyakorlatokat, és érthetően mutatta be, hogy mennyi időt és energiát érdemes ráfordítani. 60 perces részvétel után a technikát már a hétköznapokban is jól hasznosítottam, a beszélgetés díja pedig 14000 forint volt.
Boróka P.
Kata N.
Cegléd városában, a Tudatos jelenlét szolgáltatás keretében tartott foglalkozás nagyon tetszett. Györgyi 285838 professzionálisan vezetett, hangsúlyozva a gyakorlatok részleteit, miközben a hosszú elfoglaltságokat is érthetően magyarázta. A program megnyugtató tempóban zajlott, a megbeszélt idő alatt a részletes instrukciók és a gyakorlati példák segítették az elmélyülést. A végén konkrét feladatokat adtak, és a díj 15000 forint volt, ami teljesen reálisan tükrözte a tudatos jelenlét gyakorlati értékét, Cegléden pedig különösen hasznosnak bizonyult.
Györgyi K.
Kovács L.
A Tudatos jelenlét szolgáltatás Cegléden teljesen új szemléletet adott a mindennapokhoz. A edzések során végig figyelemmel kísértem a légzést és testérzeteket, miközben Boróka szakértelme rámutatott a félreérthető gondolatokra. A folyamat tartós volt, a munkához tartozó díj 42000 forint volt, és a terápia 60 perces foglalkozásaihoz minden alkalom csendes, nyugtató környezetben zajlott.
Boróka P.
Katalin N.
A Tudatos jelenlét szolgáltatás Cegléden felkeltette az érdeklődésemet, és nagyon hasznos volt. Györgyi 285838 szakértő alaposan felmérte az igényeimet, és a gyakorlatokat szisztematikusan mutatta be. A terápia 60 percig tartott, és 12000 forintba került, de úgy érzem, hogy sokkal összeszedettebb lettem. Ajánlott sokkal nyugodtabbnak lenni a mindennapokban.
Györgyi K.
Ádám K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő munkájával a Tudatos jelenlét Cegléd projektben. Két nap alatt tökéletesen kidolgozta az összes részletet, és az eredmény messze felülmúlta az elvárásaimat. Az ár is megfelelő volt, mindössze 15000 forintért. Köszönöm, hogy ilyen profin végezte a munkát!
Gergő K.
Réka T.
A torkzadeh szakértője, Norbert, fantasztikus munkát végzett a Tudatos jelenlét témakörében Cegléd területén. A feladatot három nap alatt teljesítette, és az eredmény nagyon pozitív lett. Az ár 18000 forint volt, teljesen meg vagyok elégedve a szolgáltatással. Mindenkinek ajánlom!
torkzadeh M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Gyakorold a tudatos jelenlétet Cegléden
Keresd fel a közeli parkot vagy sétálóutcát Cegléden, és 10 percig figyeld a légzésedet és a környezetet. Egyszerű feladat: figyeld a hangokat, illatokat, apró részleteket, és írd le 3 dolgot, amit most észleltél. Ha megakadsz, vegyél néhány mély lélegzetet és kezd újra.
Gyakorold a mindfulness-t Cegléd utcáin
Keresd meg a nap során a csendes pillanatokat Cegléd központjában. Végezz napi 10 perces tudatos lélegzést vagy figyeld meg a körülötted lévő hangokat és észleléseket. A feladat részlete: rövid leírás, mit figyelj, milyen tempóban végezd, és mikor lesz a következő alkalom. Ha elakadnál, használj egyszerű emlékeztetőt a telefonodon.
Tudatos jelenlét feladat Cegléden
Egyszerű feladat: találj kényelmes helyet Cegléden és figyelj a légzésedre pár percig. A szakember legyen laza, türelmes és beszéljen érthetően. A munka feltétele, hogy legyen képes rövid, útmutató instrukciókat adni, és tartsa be a megrendelő kéréseit.
Tudatos jelenlét gyakorlat útmutató
Kérlek mutasd be egy egyszerű gyakorlatot a tudatos jelenlétről Cegléden. Mondd el, mi legyen a feladat, milyen legyen a résztvevő állapota, és milyen alapkövetelmények vannak a szakembertől. Tisztázd, mikor és hol lehet végezni a gyakorlatot, és mik a kilátásba helyezett eredmények.
Tudatos jelenlét feladat 1
Keress egy helyet Cegléden, ahol nyugodtan leülhetsz. Gyakorold a légzésfigyelést, figyeld a testérzeteket és a hangokat. Kerüld a túlzott gondolkodást; egyszerű instrukciókat kövess: belélegzésre figyelj, kilégzésre relaxed mód. A feladat 5-10 perc, és csak annyi, amennyit kényelmes.
Pszichológusaink készen állnak, hogy tudatos jelenléttel fókuszt és nyugalmat adjanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436