Önvédelmi edzés Cegléden: Tanulj meg védekezni!
Kérjen ajánlatot több önvédelmi edzőtől egyetlen gombnyomással, és válassza ki a legjobb ajánlatot.
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb önvédelmi edzők listája Cegléden
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
276 vélemény
frissítve 24 szeptember 2026Zoltán N.
Cegléden vettem részt az Önvédelmi edzésen, és az oktató Györgyi kiválóan érthetően mutatta be a mozgásokat. A program a hosszú gyakorlásokkal és néhány valós helyzetgyakorlattal gazdagított, és a tanítás időtartama is megfelelő volt. A díj 45000 Ft körül mozogt, ami reálisnak tűnt a tananyagért és a gyakorlati vezetésért. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne magabiztosabban mozogni a mindennapokban. A kurzus végén úgy éreztem, értelmesen hasznosítottam az időt és a tudásban is növekedtem.
Györgyi K.
Ágnes M.
Cegléden vettem részt az Önvédelmi edzésen, és rendkívül hasznos volt. László 308005 gondosan mutatta be a technikákat, elmagyarázta a helyzetfelismerést, majd gyakorlatban is kiértékeltük a mozdulatokat. A tréning ára 42000 forint volt, és a képzés 2 órás volt, amely megérte minden fillért, mert életszerű példákat kaptam és magabiztosabb lettem. Ajánlom mindenkinek, aki komolyan gondolja a saját védelmét, különösen én, a hosszú munka után a városban.
Budai László
Miklós N.
Cegléden vettem részt az Önvédelmi edzés egyéni foglalkozásán. A tanár, József, rendkívül türelmes és jól érthető magyarázatokkal dolgozott. Megtanultam a védekezési alapokat, és a gyakorlatokra is elegendő hangsúly jutott. A kurzus ára 120000 forint volt, és 2 órát vett igénybe, ami teljes mértékben megérte.
József R.
Lajos K.
Cegléden rendeltem meg az önvédelmi edzés szolgáltatást, a képzés részletei világosak voltak, és a tanfolyam a megadott időben zajlott. Logen0912 professzionálisan mutatta be a gyakorlatokat, és a kivitelezés során kiemelte a biztonság fontosságát. A tanfolyam ára 45000 forint volt, a képzés kétszemélyes csoportban történt, és a hosszú gyakorlatsorok közben éreztem, hogy a technikák valós helyzetekre készítenek fel. A végén megérdemelt elégtétel és újrahasznosítható tudás maradt.
Logen0912 J.
Krisztina M.
Nagyon elégedett vagyok Zsuzsanna munkájával! Az önvédelmi edzés Cegléden kiváló volt, 5 alkalommal vettünk részt, mindegyik alkalom 1,5 órás volt. Zsuzsanna tudása és figyelmessége igazán kiemelkedő, minden részletre odafigyelt. Az edzések ára kedvező volt, összesen 25 000 forintért kaptunk egy remek képzést. Mindenkinek ajánlom őt!
Zsuzsanna L.
László S.
Ádám profi oktató! Az önvédelmi edzés Cegléden nagyon hasznos volt, 10 alkalom során rengeteget tanultunk. Az edzések 2 órásak voltak, és mindösszesen 40 000 forintba került. Nagyon jól magyarázta el a technikákat, és mindig motivált minket. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne biztosabb lenni magában!
Ádám M.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Önvédelmi edzés feladata
Találj ki egy egyszerű feladatot: mutasd be egy alapvető ütés- vagy védekezési mozdulatot, és írd le, hogyan fogod oktatni. Írj rövid útmutatót a tanuló számára, milyen kellékekre van szükség, mennyi ideig tart a gyakorlás, és milyen szempontokat figyeljen a szakember a biztonság érdekében.
Önvédelmi edzés Cegléd
Helló! Keress egyszerű feladatot: válassz egy toplistás technikát az önvédelmi edzés témájában: például állj fel, gyakorolj ujj- és karhúzás kombinációkat, és írd le, milyen kézmozdulatokkal vigyázol a saját és mások biztonságára. Írj le legalább egy gyengepontot, amit a szakember ellenőrizhet, és mondd el, milyen feltételek mellett indulhat a gyakorlás.
Önvédelmi edzés Cegléden
Párosítsd össze a résztvevőt egy egyszerű belépőfeladat után, és mutasd be a nap folyamán a legfontosabb védekezési alapokat. Mondd el, milyen alapvető technikákat ismersz, mire figyelj a mozdulatoknál, és milyen feltételek mellett lehet gyakorolni a legbiztonságosabban. Ha kell, kérj felhasználói visszajelzést a fejlődésről.
Önvédelmi edzés – alapok
Nézd meg az önvédelmi edzés alapjait. Írj le egy rövid gyakorlatlistát, amelyet egy kezdő is könnyen követhet. Mondd el, milyen egyszerű fogások szükségesek, és milyen körülmények között érdemes alkalmazni őket, hogy ne legyenek kockázatosak.
Önvédelmi edzés Cegléd
Ossz le egy rövid feladatot, amelyben a résztvevő megismeri az alapvető rántás- és védekezési mozdulatokat. Követelmény, hogy a szakember legyen tapasztalt önvédelmi edző, aki bemutatja az egyszerű technikákat és biztonságos gyakorlási módokat. A feladat akkor tekinthető sikeresnek, ha a gyakorlat végén a személy megérti a távolságtartást, és képes felismerni a veszélyes szituációkat. A munka az adott napon és helyszínen zajlik.
Találd meg a tökéletes önvédelmi edzőt, hogy biztonságban érezhesd magad!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436