Kezelje haragját Dunaharasztiban CBT-vel
Találj pszichológust haragkezelés CBTra! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
487 vélemény
frissítve 18 szeptember 2026Attila N.
A Haragkezelés CBT szolgáltatást Dunaharasztiban a Viktória segítségével próbáltam ki. A beszélgetések során értettem meg, hogyan működik a kognitív viselkedésterápia a haragom kezelésében, és mennyire fontos a konkrét gyakorlatok gyakorlása naponta. A kezelés 6 heten át tartott, költsége 78000 forint volt, és a velük töltött idő végig rugalmasan alkalmazkodott a munkámhoz. Úgy érzem, kevesebb automatikus dühreakcióval, nyugodtabban kezelem a helyzeteket Dunaharasztiban. A terapeuta megértő, professzionális és türelmes volt, amit nagyon értékeltem, és a végén önállóan is tudok dolgozni a technikákon.
Kerekes Viktória
Katalin S.
Kiváló haragkezelés CBT Dunaharasztiban. A terapeuta figyelmesen hallgatott, és részletesen elmagyarázta a módszereket. A munkában a szakértelem nyilvánvaló volt, és a kezelések három héten belül látható javulást hoztak. Megkaptam a szükséges útmutatást, hogy otthon is gyakoroljak, és a költség 48000 forint volt a teljes programért, a kezelések 60 percesek voltak. Viktória segítségével érezhető a nyugalom, köszönöm a türelmét és az empátiát.
Kerekes Viktória
Gábor N.
Dunaharasztiban igénybe vettem a Haragkezelés CBT szolgáltatást. A tréner a hosszú történetű haragkialakulások mögé nézett, és érthetően megmagyarázott technikákat mutatott be. A terápia során 60 percen belül tisztábban láttam, hogyan dolgozzam fel a mérges impulzusokat, és összességében 4 500 forintért kaptam gyakorlati útmutatást. A folyamatot Tamás szakértelme nyugtatóan vezette, a költség szolid volt, a calmabb mindennapok kezdete elindult.
Tamás G.
Kovács M. A.
A Haragkezelés CBT szolgáltatás nagyon hasznosnak bizonyult Dunaharasztiban. A szakemberről és a személyes hozzáállásról rögtön megértettem, miért fontos a terápia. A munka során világos volt a hosszabb távú időkeret és a költség, ami 180000 forintban adódott a 8 hetes programért, és a terápia kezdete óta érezhető a javulás a negatív gondolatok kezelése terén. Szabó János végig figyelmes maradt.
Szabó jános S.
Kovács Éva K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Haragkezelés CBT terén Dunaharasztiban. A feladatot gyorsan, körülbelül két órán belül elvégezte, és az ár is kedvező volt, mindössze 15 000 forintért. Nagyon segítőkész és profi volt, az eredményhez képest ár-érték aránya kiváló. Mindenkinek ajánlom, aki hasonló problémával küzd!
Gergő K.
Nagy Andrea N.
Nagyon örülök, hogy Rácz Norbert segítségét kértem a Haragkezelés CBT-ben Dunaharasztiban. A munka során részletesen beszéltük át a problémákat, és a terápia mindössze másfél órát vett igénybe. Az ár 18 000 forint volt, ami szerintem teljesen reális. Norbert nagyon kedves és tapasztalt szakember, biztosan visszatérek hozzá, ha szükség lesz rá.
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Haragkezelés CBT otthon
Herdítsd ki a haragod forrását, és írd le, mikor érzed a legerősebben. Kérj meg valakit, hogy lépjen közbe, és dolgozzatok ki egy egyszerű utat a helyzet megoldására. Az elvárások: legyen visszafogott, tiszteletteljes beszéd, rövid ideig tartó, alkalmazható technikák alkalmazása, és ha szükséges, készülj fel egy rövid beszédre vagy megnyugtató mondatra, amit könnyen végig tudsz mondani.
Kezdj el haragkezelő feladatot
Kövess egy egyszerű feladatot: írj le egy haraghelyzetet, majd írd le, hogyan reagáltál rá. Egyszerű legyen a szakember kiválasztása és a projekt futamideje: megnevezés, cél, időkeret, és a használt CBT-eszközök rövid listája. Ha szükséges, határozd meg a megvalósítás feltételeit és a siker mérőszámait.
Haragkezelés CBT feladat
Készíts egy rövid feladatot a haragkezelés CBT módszerével. Írj le egyszerű lépéseket: mit csináljon a szakember, milyen feltételek szükségesek hozzá, és milyen eredményekre számíthat a kliens. Az elvárások legyenek egyértelműek: beszéljenek a klienssel, legyen időkímélő, és legyen részletes, de érthető útmutatás a gyakorlatra.
Haragkezelés CBT feladat Dunaharasztin
Kérdezd meg a klienst, hogyan érzi magát harag impulzus alatt, és mire gondol ilyenkor. Mutass be egyszerű CBT gyakorlatokat: lélegeztető technikát, tudatos megfigyelést és a negatív gondolatok átfogalmazását. Mondd el, milyen feltételek mellett lehet hatékony a munka, és mikor kell szünetet tartani vagy szakorvosi segítséget kérni.
Haragkezelés CBT feladat
Dolgozz ki egy egyszerű feladatot a haragkezelés témában. A szakember legyen otthonos a kognitív viselkedésterápiás megközelítéssel, legyen képes rövid gyakorlatsorokat vezetni, és adjon lépéseket a harag kiváltó okainak azonosítására. A munka feltétele, hogy a kliens néhány gyakorlati technikát legyen képes otthon is alkalmazni és legyen felkészülve a következő ülésre.
Pszichológusaink készen állnak, hogy haragkezelés CBT-vel nyugalmat biztosítsanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436