Kapjon koffeinfüggőség stresszkezelést dunaharaszti tanácsadással
Találj pszichológust képernyőfüggőségre! Foglalj digitális detoxot ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb digitális detox szakértők listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
430 vélemény
frissítve 16 szeptember 2026Alexandra T.
Kedves Tamás! A Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást Dunaharasztin keresztül vettem igénybe. A tanácsadás során részletesen átvettük az online időbeosztásomat, és megmutatta, hogyan lehet fenntartható a koffeinmentes reggeli rutin. A program ára 18500 forint volt, a teljes időtartam több mint 90 percet tett ki, és már másnap éreztem a pozitív változást. Maximálisan elégedett vagyok a feladat megközelítésével. Tamás, köszönöm a személyre szabott támogatást!
Tamás G.
Anita N.
A Képernyőfüggőség digitális detox szolgáltatást Dunaharasztin vettem igénybe, és nagyon megérte. Viktória tapasztalata alapján személyre szabott programot ajánlott, amely 6 héten át tartott, és 12 000 forintba került a teljes csomag. A terápiás ülésen részletesen átbeszéltük a napi rutinomat és a munkahelyi kihívásokat, ami segített abban, hogy kevesebbet gyúrok a telefonra. A vége felé láttam a pozitív eredményt, és a stresszkezelésben is lényeges előrelépést értem el. Biztosan ajánlom Dunaharasztin mindenkinek, aki szeretne hatékonyan leszokni a túlzott képernyőhasználatról.
Kerekes Viktória
Bence N.
Kiváló szolgáltatás a Képernyőfüggőség digitális detox terén Dunaharaszti városában. A tanácsadás során részletesen megvizsgálták, hogyan hat rám a napi képernyőhasználat, és mennyi időt tudok szentelni a koffein és stresszkezelésének. A szakértő 6 hét alatt 6 000 forintos kezdő díj mellett nyújtott gyakorlati feladatokat, és a munka 6 hétig tartott, ami nagyon reálisan megvalósítható volt.
Tamás G.
Lajos N.
Kiváló tanácsadás a Képernyőfüggőség digitális detox témában Dunaharasztin. Az 5 szintes ciklusban megismerhettem a hatékony stratégiákat a munka és a magánélet egyensúlyához. A szakember 3 hónapos együttműködésre vállalt, díjazása 120000 forint volt, és összességében 6 hét alatt éreztem javulást. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távon szeretne kevesebb időt a képernyő előtt tölteni.
Szabó jános S.
János K.
Nagyon elégedett vagyok Gergő szakértelmével a Képernyőfüggőség digitális detox projektben Dunaharasztiban. A feladatot gyorsan és precízen végezte el, mindössze két nap alatt, a költség pedig kedvező, mindössze 50 000 forint volt. A kommunikációja barátságos és segítőkész volt, minden kérdésemre részletes választ adott. Bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémával küzd!
Gergő K.
Eszter T.
Eszter nagyon profi volt a digitális detox programban Dunaharasztiban. A feladatot három nap alatt, alaposan és részletesen végezte el, a díj pedig 45 000 forint volt. Minden lépést részletesen elmagyarázott, és a végén mindig kérdezhettem. Nagyon hálás vagyok a segítségéért, és biztosan fogok még vele dolgozni a jövőben.
Dorottya L.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Képernyőfüggőség detox feladat
Nézze meg, hogyan lehet csökkenteni a képernyőidőt. Keressen egy tanácsadót Dunaharaszti városban, aki egyszerű feladatokat ad: 20 perc alatti online detox, óra elején és végén rövid feljegyzés, naponta egy könnyű gyakorlat. A szakember legyen barátságos, érthető, és legyen kész személyre szabott javaslatot adni.
Képernyőfüggőség detox feladat
Készíts egy rövid feladatot a képernyőfüggőség csökkentéséhez. A szakember egyszerű gyakorlatokat adjon, legyen 30 perces aktivitás és a nap során pár gyors szünet. Magyarázd el, milyen egyszerű lépések segítenek, milyen feltételek kellenek a szakértőnek, és mikor indulhat a detoxhoz vezető program.
Képernyőfüggőség – detox feladat 1
Keress egy napra korlátozott digitális detox feladatot. A szakember legyen egyszerű, barátságos és érthető, a feladat tartalmazza a telefonhasználat csökkentésének lépéseit, rövid magyarázatot a célról, és hogy mikor adhat visszajelzést. A munka a Dunaharaszti környékén elérhető tanácsadóval történik.
Képernyőfüggőség detox feladat
Mutass be egy egyszerű virtuális detox feladatot időzítővel. Munka közben beszélj egy dohányzás- vagy koffeincsökkentő szakértővel, és készíts 20 perces, nyugtató gyakorlatot. A szakértő legyen tapasztalt, barátságos és könnyen érthető, a feladatban legyenek egyszerű lépések és ellenőrző lista.
Képernyőfüggőség detox feladat
Kérj meg egy tanácsadót, hogy adjon egyszerű koordinált feladatokat a képernyőfüggőség csökkentésére. A szakember legyen könnyen érthető, gyakorlatias és naponta 15–30 perces tevékenységeket javasoljon. A munka során előírhatja a kontrollált digitális szüneteket, nyugtató légzéstechnikákat, és az otthoni környezet egyszerű módosításait.
Képernyőfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy digitális detoxot segítsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436