Merüljön el közösségi média függőség mindfulnessbe Dunaharasztiban
Találj pszichológust kokainfüggőségre! Foglalj impulzuskontrollt
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb addiktológusok listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
489 vélemény
frissítve 24 augusztus 2026Andor T.
Köszönöm a konzultációt a Kokainfüggőség impulzuskontroll témakörében Dunaharazstin. A szolgáltatás során részletesen áttekintettük a kezelési tervet, és megvitattuk a folyamat hosszát, amely körülbelül 12 hétig tartott. A díj forintban kifejezve 480000 volt, és minden ülés alaposan meg volt szervezve. Szabó János professzionálisan mutatta be a módszert, és barátságos hangnemben magyarázott el mindent a kliens szemszögéből. Ajánlom mindenkinek, aki mozgató erőt keres a közösségi média függőség leküzdéséhez Dunaharaszti környékén.
Szabó jános S.
Eszter N.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll témakörben felkerestem Dunaharaszti egyik szakértőjét. A szolgáltatás alapos és alázatos volt, a tanácsok követhetőek, és látszott, hogy hosszú ideje dolgozik ezen a területen. A beszélgetéseink során kiemelték a kliensspecifikus stratégiákat, és a díjazott terápia 60 percben 45000 forintba került, de az időtartam hasznos volt. Az impulzuskontroll gyakorlatok segítettek abban, hogy jobban érezzem magam a nap végén, és Dunaharaszti környékén is kényelmes volt az elérés. Ajánlott szolgáltatás a városban. Tamás szakértői kompetenciája kiemelkedő volt.
Tamás G.
Katalin N.
Kedves Dunaharaszti önkéntes szakértője, a Kokainfüggőség impulzuskontroll szolgáltatás megérkezett hozzám és barátaimhoz is. A szolgáltatás részletesen bemutatta az impulzuskezelés lépéseit, és a hosszú távú visszaszerzésben is támogatott. A 6 hónapos munka során 180000 forintos költségbe került, a munkatempógal és a szakmaisággal minden nap elégedett voltam. Szabó János vezetésével a terápia szókimondó és őszinte volt, ráérezett az egyéni problémákra, és segített a közösségi média függőség felismerésében is Dunaharasztin.
Szabó jános S.
Móni N.
A Kokainfüggőség impulzuskontroll szolgáltatást Dunaharasztiban vettük igénybe. A szakember segített megérteni a mintákat és hatékony lépéseket kidolgozott a mindennapi kontrollhoz, miközben a szolgáltatás ára 42000 forint volt, a terápia 6 hétig tartott és 4 órányi konzultációval tarkított. 5 év tapasztalatú Viktória volt a kiválasztott szakértő, aki igényesen tartotta a beszélgetéseket és érezhetően segítette a családi dinamikát. A hosszú távú cél a tudatos jelenlét és a vágyak kezelése volt, Dunaharasztiban pedig gyorsan elérhetőnek tűnt a döntés. Ezek a lépések a mindennapi önkontrollban is nagy haszonnal jártak.
Kerekes Viktória
István M.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő munkájával, aki gyorsan és precízen végezte el a Kokainfüggőség impulzuskontroll témában végzett feladatot Dunaharasztiban. Körülbelül két órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintért dolgozott, ami szerintem remek ár-érték arány. Különösen tetszett, hogy minden kérdésemre részletes választ adott, és valóban törődött a problémám mélyebb megértésével. Bátran ajánlom mindenkinek!
Gergő K.
László K.
Norbert nagyon profi volt a Kokainfüggőség impulzuskontroll területén, Dunaharasztiban. A munkát gyorsan elvégezte, kb. 3 órát vett igénybe, és 20 000 forintért. Különösen értékelem, hogy empatikusan hallgatott meg, és hasznos tanácsokat adott a további lépésekhez. A végeredmény szerintem nagyon jó, így csak ajánlani tudom!
Norbert S.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Közösségi média mindfulness feladat
Keress meg egy rövid 5–7 perces meditációt vagy légzésgyakorlatot, amely segít a közösségi médiafüggőség tudatos megfigyelésében. A szakember legyen barátságos, tapasztalt a mindfulnessben, és legyen kész egy egyszerű, konkrét útmutatót adni. A feladat során figyeld meg, mely alkalmazások hívogatnak, és jegyezd fel az érzelmi reakcióidat, a motivációdat és a következő napra vállalt korlátozást.
Közösségi média mindfulness feladat
Készíts egy rövid mindfulness gyakorlatot a közösségi média függőségének tudatos megfigyelésére Dunaharasztin. A szakember legyen könnyen érthető, gyakorlati és megbízható, egyszerű lépésekkel. A feladat során figyelj a környezetre és a saját szükségletekre, ha valaki elakadt, adjon alternatív, rövid megoldást és legyen lehetséges a gyakran ismételhető gyakorlat.
Közösségi média és mindfulness feladat
Személyes feladat: válassz ki egy rövid időszakot a napból és figyeld meg, mennyi időt töltesz a közösségi oldalakon. Írd le az érzéseidet és a gondolataidat. Néhány egyszerű követelmény: legyen 10-15 perces időablak, csak egy eszközt használsz, és minden megfigyelést írj le röviden. A feladat akkor tekinthető befejezettnek, ha észleled a megszakítások okát és megpróbálsz egy nyugtató gyakorlatot beiktatni.
Közösségi média mindfulness feladat
Kérlek végezz el egy 15 perces figyelemgyakorlást a közösségi média használatod során. Mondd el, mikor és mennyi időt töltöttél képernyő előtt ma, milyen érzelmeket és gondolatokat tapasztaltál, és hogyan tudnád finomítani a használatodat. A feladatnál pár sorban írd le a gyors megoldási lépéseket: keress rövid szünetet, állíts be időkorlátot, és készíts jegyzetet az észleléseidről. A feladat során ne használj szakzsargont; egyszerűen írd le, milyen egyszerű követelmények vannak a felhasználónkészségre és milyen feltételek mellett lesz a munka végrehajtva.
Kokainfüggőség pszichológusaink készen állnak, hogy impulzuskontrollt építsenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436