Javítsa koncentrációját Dunaharasztiban CBT-vel
Találj pszichológust koncentrációjavítás CBTra! Foglalj ülést
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichológusok listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
349 vélemény
frissítve 30 október 2026Gábor N.
A Koncentrációjavítás CBT Dunaharasztiban remek szolgáltatás, és büszkén mondhatom, hogy érezhetően koncentráltabb lettem. Tamás hozzáértése és a személyre szabott gyakorlatok nagyon hasznosak voltak, a terápia során világossá vált, mi okoz problémákat. A terápia kezdetétől számított hat hét alatt látótávolságban javult a munkahelyi feladatok megoldása, a díj pedig 5000 forint volt az első konzultációval együtt, amely 2 órás volt.
Tamás G.
Andor B.
A Koncentrációjavítás CBT segített Dunaharasztiban, és nagyon megdobbította a fókuszomat. Az 5 állapotú ülésalapú gyakorlatsorokkal érzetem, hogy hosszabb ideig megőrzöm a figyelmemet, és a terápia ára 18000 forint volt az első konzultációval együtt. Szabó János dolgozott velem, aki kiválóan érti a problémámat és türelmesen magyarázta a lépéseket.
Szabó jános S.
Andor N.
A Koncentrációjavítás CBT szolgáltatást Dunaharasztiban vettem igénybe, és nagyon pozitív benyomást keltett. Viktória szakértelme érezhető, türelmesen vezeti a beszélgetéseket, miközben világos példákat ad a gyakorlati alkalmazásra. A terápia során 6 vizsgálat és 3 otthoni feladat segített fókuszban maradni és a feladatokra koncentrálni a mindennapokban. Az ára 45 000 forint volt, és a folyamat 8 hét alatt zajlott le.
Kerekes Viktória
Kovács I.
Nagyon elégedett vagyok a Gingin full service szakembereivel, akik gyorsan és profi módon javították a koncentrációmat CBT segítségével Dunaharasztiban. A munka kb. 2 órát vett igénybe, és mindössze 15 000 forintba került. A csapat kedves és figyelmes volt, minden kérdésemre részletes választ kaptam. Most sokkal fókuszáltabb vagyok, köszönöm!
Gingin full service K.
Nagy L.
A Gingin full service csapata fantasztikus munkát végzett a koncentrációjavító CBT kezelés során Dunaharasztiban. A feladat kb. 2,5 órát vett igénybe, és 14 500 forintért végezték el. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, minden részletre odafigyeltek. Ajánlom mindenkinek!
Gingin full service K.
Szabó K.
Nagyszerű tapasztalatom volt Gingin full service szakértőivel, akik gyorsan és hatékonyan végezték a koncentrációjavítást CBT segítségével Dunaharasztiban. A munka kb. 2 órát vett igénybe, és 16 000 forint volt az ár. Nagyon profi csapat, mindenképp ismételni fogom!
Gingin full service K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Koncentráció javítása CBT-vel
Olyan feladatot adok, ami segít összpontosítani Dunaharasztiban a CBT módszerek alapján. Keress meg egy gyakorlási pontot, ahol 5–10 percig figyelsz a lélegzetedre, majd mérd fel, mennyi idő alatt tér vissza a figyelmed. Egyszerű követelmények: legyen 1–2 konkrét figyelemelterelés, és 1 gyors visszatalálás a feladathoz. A munka során maradj tiszta, rendezd a gondolataidat, és jegyezd fel, ha elkalandozol.
Koncentráció javítása CBT-vel
Kövess egy CBT alapú gyakorlatot, amely segít a figyelem fókuszálásában. Egyszerű feladat: figyeld meg a lélegzeted, majd öt-hat másodpercig figyelmen kívül hagyd a zavaró gondolatokat és hozz vissza a feladatra. Szükséged lesz kb. 15 percig tartó nyugodt környezetre, és az alany számára érthető utasításokra. Határidőnek az aznapra kijelölt időpontot jelöljük ki; ha szükséges, ismételd meg naponta többször.
Koncentrációjavítás CBT feladat
Készíts egy egyszerű, gyakorlatsorozatot a koncentráció javítására CBT módszerrel Dunaharasztin. Mutass be 3–4 gyors feladatot: figyelembevételükben tartsd meg a kérést, hogy minden gyakorlat legyen 5–10 percig végezhető. A szakember legyen könnyen érthető, tiszta útmutatást adjon, és jelezze, mikor szükséges a pihenő. A munka akkor indul, ha a kliens megérti a feladatokat és vállalja a napi gyakorlást.
Koncentrációjavítás CBT feladat
Kezdj egy rövid felméréssel: írd le, min mennyi idő alatt maradsz figyelmes. Vedd le 3 tipikus zavaró tényezőt, majd gyakorold a CBT technikát 15 percig. Ha észreveszed, hogy elkalandozol, lépj vissza a feladathoz, és ismételd meg. A szakember segít finomítani a gyakorlatot és ad személyre szabott határidőket.
Koncentráció javítása CBT-s gyakorlatokkal
Készíts egy rövid, gyakorlati feladatlistát a koncentráció javítására CBT módszerekkel Dunaharasztiban. A feladatok legyenek egyszerűek, konkrétak: megnevezze kiértékelési szempontokat, és adjon világos elvárásokat a szakembertől. Mutass be egyszerű kéréseket, időkereteket és feltételeket, amelyek mellett a munka elvégezhető és értékelhető.
Pszichológusaink készen állnak, hogy koncentrációjavítás CBT-vel hatékonyabbá tegyenek!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436