Ismerje meg nomofóbia terápiáját dunaharaszti digitális detoxban
Találj pszichológust nomofóbiára! Kezdd a terápiát ma
Ne keresgélj és telefonálgass!
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Mennyibe kerül?
Ismertesd röviden a feladatot, mi pedig elküldjük azt a megfelelő szakembereknek, akik ajánlatot fognak tenni rá
Árak megismeréseSzakemberek értékelésekkel
Beszélj a szakemberekkel, hasonlítsd össze az értékeléseiket és tapasztalukat, majd válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet
Valódi értékelések
Mindez ingyen
A legjobb pszichoterapeuták listája Dunaharasztiban
Ellenőrzött értékelések a Qjob szakemberekről
279 vélemény
frissítve 23 október 2026László N.
A Nomofóbia terápiája Dunaharasztin megoldást hozott, és végre érthetővé tette számomra, hogyan kezeljem a digitális detoxot. Viktória tapasztalt és empatikus, a szolgáltatást 6 hét alatt mutatta meg, az ár 22000 forint volt havonta. A terápiás ülések során a mindennapi routine-okat változtattuk meg, és megtanultam figyelni, mikor épp szükségem van offline időre. Összességében nagy haszonnal telt az idő, köszönöm.
Kerekes Viktória
Katalin N.
Dunaharasztin a Nomofóbia terápiája során egy nagyszerű digitális detox programot próbáltam ki. Viktória 177341-es szakember nagyon empatikus és professzionális volt; személyre szabott ütemtervet állított fel, amelyben a telefon nélkül töltött időt is gyakorlatban tanulhattam. A terápia 6 hétig tartott, költsége 49000 forint volt, és a megkezdett munka már az első nap után látszott a javuláson. Egyéni és csoportos beszélgetések váltakoztak, ami sokat segített az önismeretben.
Kerekes Viktória
Katalin N.
Kiváló élmény volt a Nomofóbia terápiája Dunaharasztin. A szolgáltatás alatt megértettem, hogyan küzdhetek a digitális függőséggel, és megkaptam a személyre szabott gyakorlatsorokat. Szabó János türelmes és empatikus volt, a terápiára összpontosított, miközben részletesen beszéltünk a munka idejéről és az árakról is. A terápiák költsége 4200 forint körül mozogtak, és a beszélgetések 60 percig tartottak. Ajánlom mindenkinek, aki hosszú távú megoldást keres.
Szabó jános S.
Zsófia N.
Dunaharaszti városában kerestem nomofóbia terápiáját, és Tamás szakértői megközelítése lenyűgözött. A személyes konzultációk során világos módszert kaptam a digitális detoxra, és a terápiás ülések közti feladatok segítettek abban, hogy következetesen haladjak előre. A kezelés időtartama 6 hét volt, 45000 forintért, minden lépés érthető volt, és érezhető volt a haladás.
Tamás G.
Ádám K.
Nagyon meg vagyok elégedve Gergő szakértelmével a Nomofóbia terápiája kapcsán Dunaharaszti területén. Gyorsan és precízen dolgozott, a problémámra személyre szabott megoldást talált, amit már néhány hete alkalmazok. Az ár teljes mértékben megfelelt az elvárásaimnak, összesen 45 000 forintba került. Köszönöm a profi hozzáállást!
Gergő K.
Eszter P.
A szakember nagyon kedves és segítőkész volt, a Nomofóbia terápiája során. A munka gyorsan elkészült, mindössze két nap alatt, és az eredmény már látható. Az ár 50 000 forint volt, ami teljesen elfogadható volt a kapott szolgáltatásért. Bátran ajánlom mindenkinek!
Eszter K.
Nézd meg, mások mit rendelnek a Qjob-on
Nomofóbia terápiája: könnyű lépések
Ismerkedj meg a nomofóbia terápiájával úgy, hogy egyszerű feladatokat kapsz. Keresd meg a napi telefonhasználati szokásaidat, és írd le, mikor érzed, hogy kontroll nélkül nyúlsz a készülékhez. Itt várnak könnyed gyakorlatok, rövid mérlegelések és reális határidőket adó feladatok.
Nomofóbia terápiája – egyszerű feladat
Kezdd azzal, hogy a beteg megfigyeli, mikor nyúl a telefonjáért. Egyszerű elvárás: legyen 1–2 perces figyelőgyakorlat, naponta egyszer. Fontos kitétel, hogy a szakember segít beurtehető célokat kitűzni, és meghatározza, mikor van szükség szünetre. A munka során legyen megértés, türelem és nyitottság a digitális detoxra.
Nomofóbia terápiája otthon és közvetlen környezetben
Kezdd azzal, hogy bemutatkozol a terapeuta előtt. A feladat legyen egyszerű: találd meg, mikor veszed elő a telefont indokolatlanul. A szakembertől kérj világos ötleteket a digitális detoxáláshoz, és legyen benne rövid napi rutin, amely megszakítja a nomofóbia okozta szokásokat. A munka akkor haladhat előre, ha szintetikus nyomás nélkül érthetően megfogalmazott célokat adsz meg.
Nomofóbia terápiája: egyszerű feladat
Keresek egy szakembert, aki segít nomofóbiában. A feladat rövid, érthető legyen, és csak alapvető gyakorlatokat tartalmazzon. A terapeuta legyen tapintatos, legyen 1-2 hazai példája, és legyen feladatfüzet vagy 6–8 gyakorlat, amelyet otthon lehet végezni. A munka akkor indul, ha a kliens együttműködő és egy hét alatt megkapja az útmutatást.
Nomofóbia terápia röviden
Keresd meg a nomofóbia témájú terápiát Dunaharaszti digitális detox programban. A szakértő legyen tapasztalt a telefonhasználat függőségében, legyen türelmes és közvetlen. A feladat lényege, hogy támasz nélkül is feltárja a hívás- és érintkezési igényedet, és olyan gyakorlatokat ajánljon, amelyek csökkentik a függőséget és javítják az önkontrollt.
Nomofóbia terapeutáink készen állnak, hogy mobil nélkül nyugalmat adjanak!
Kapcsolódó szolgáltatások
Mások ezeket keresték még
Azért vagyunk, hogy segítsünk!
Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra! Elérhetőek vagyunk éjjel-nappal. Hívj minket most!
06 (1) 490 0436